草莓奶昔

【導讀】奶昔想必很多人都吃過,在甜品店、飲品店、餐廳等等地方,很多人都喜歡在點飲品的時候,點上一杯奶昔。奶昔的種類也許多種,其中草莓奶昔想必很多人都知道,草莓奶昔也一直都是很多人所喜歡的一款甜品。那么草莓奶昔怎么做呢?草莓奶昔的營養(yǎng)是怎樣的呢?下面媽媽網(wǎng)百科將為您詳細介紹草莓奶昔的信息~

現(xiàn)在的生活水平一直在提高,吃的也成為了大家很看重的事情,現(xiàn)在不講究吃不吃得飽,而是吃不吃得好。奶昔是很多人都很喜歡吃的一種甜品,特別是草莓奶昔,那么草莓奶昔是什么呢?

奶昔是風靡歐洲各國的一種甜品,它主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。一般是把鮮奶和冰淇淋再加上冰塊放進攪拌機里攪拌均勻,然后就可以制成奶昔了。

而草莓奶昔就是大家常常吃到的一種了,奶昔的種類有許多,在飲品店、快餐店、餐廳,奶昔都是非常受歡迎的飲品之一。奶昔從歐洲流傳進入我國后就廣受好評,不僅僅是因為奶昔的味道非常甜美、口感醇香,還因為奶昔還有著五彩繽紛的色彩。

奶昔一直以來都是廣大女性和小朋友喜愛的甜品,因為奶昔作為一款甜品,不僅口味醇香還因為加入了各種水果,而變得色彩繽紛。

在平常制作奶昔的時候,除了用到原材料牛奶和冰淇淋外,還可以加冰塊,然后再加上草莓。然后放在攪拌機里攪拌,待攪拌均勻后,加上一杯香甜的草莓奶昔了。

奶昔常常是飲品店和甜品店的熱銷飲品之一,在很多人看來,吃奶昔不僅能夠使得空腹香甜,還能夠品嘗各種美味水果。加入草莓的奶昔就是很多人所喜愛的一種,那么草莓奶昔怎么做呢?

食材:草莓、原味牛奶、白砂糖、冰塊。

步驟:

1、把草莓和白糖放入機器杯中,再放事先凍好地適量冰塊(適用于可以碎冰的料理機);

2、然后再倒入牛奶;

3、根據(jù)機器的不同,選擇時間,開始“嗡嗡嗡”,一般是30秒;

4、攪拌混合完畢后,這個時候就可以了,然后倒入杯中即可;

5、還可以根據(jù)自己的喜好,加入冰塊、薄荷葉、吸管等裝飾食用。

草莓奶昔的做法就是這樣簡單,大家自己在家里就可以做出美味的草莓奶昔。草莓奶昔不僅僅只是美味好吃受歡迎,還因為草莓還有特別的健康功效。

草莓奶昔中的草莓營養(yǎng)價值高,含豐富維生素C ,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。

奶昔一直以來都是很多人所喜愛的甜品,常常在很多時候都可以作為飯后甜品來食用。草莓奶昔一直都是很受人歡迎的,而草莓奶昔的營養(yǎng)也是有許多的。下面為您介紹草莓奶昔的營養(yǎng)~

草莓奶昔不僅好吃,還具有很高的營養(yǎng),草莓奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋以及草莓一起制作而成。

草莓奶昔的作用第一件事能夠清理腸道毒素,解決腸胃疾病、便秘、痔瘡等問題;其次奶昔還具有清理肝臟毒素,改善睡眠,解決皮膚和男女科問題的作用。

而在很多美容減肥的人士手上,草莓奶昔還具有以下的作用,那就是能夠清理身上多余脂肪,讓體重達標;通過脾胃調(diào)整,可讓瘦人增重;胖人減重,達到塑身的效果。

草莓奶昔以上的作用都是比較不錯的,而除了上述提到的作用,奶昔還具有清理血液毒素,解決血脂、血壓、血糖和心腦血管問題的作用,和清理酸性毒素的作用。

草莓奶昔一直都是甜品界的寵兒,因為它美麗的色彩和香甜的口感,很多人都很喜歡吃草莓奶昔。但是很多愛美女性就會擔心吃草莓奶昔會不會變胖。那么草莓奶昔的熱量是怎樣的呢?

奶昔的熱量來源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,擔心熱量問題的話,可以選擇脫脂牛奶和少熱量的冰淇淋原料,然后再加上新鮮的素菜和水果,這樣制成的奶昔,熱量幾乎是很少的。大家食用不僅不用擔心變胖,還會有額外的瘦身效果哦~

但是很多人圖方便快捷,常常都是去各種快餐店購買奶昔,而有研究表明,快餐店出售的奶昔飲料熱量相當?shù)捏@人,因此,長期飲用容易導致多種健康問題。

據(jù)資料顯示,,一杯奶昔含有2000卡熱量,相當于25片培根脂肪所含有的熱量。健康專家普遍認為,對于一般人來說,每天保持20g的脂肪攝入是符合健康標準的,但是,快餐店里出售的一杯奶昔,熱量就是一天常規(guī)攝入量的3倍。

所以大家在享受美味的時候,還是要注意不可貪杯哦。

奶昔不僅僅是很多小朋友喜愛吃的甜品,隨著對奶昔的種類的衍生以及花樣多出,很多人都開始吃起奶昔,然后用來減肥。那么一直受人歡迎的草莓奶昔呢,草莓奶昔減肥嗎?

草莓奶昔是可以減肥的,但是效果卻但是也只是在一定程度上有效果,盲目的吃奶昔減肥很可能會傷害到身體健康。

吃蔬菜奶昔減肥早餐就是一個不錯的方法,早上是一天減肥的黃金時期,如果早餐時喝一杯自制的減肥奶昔,可以清腸排毒,瘦身養(yǎng)顏,三天最少都可以瘦4斤。

奶昔中會加入各種新鮮的水果,櫻桃奶昔中的櫻桃含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的減肥佳品,除此之外,櫻桃還含有豐富的花青素,減肥養(yǎng)顏一舉兩得。

奶昔還具有減肥的功效,飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)外,還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔,可以使人產(chǎn)生“飽的感覺”,從而減少進食量,抑制體重增加。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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