奶片有營養(yǎng)嗎

大家都知道牛奶的營養(yǎng)價值是非常高的，但是對于奶片，這種小孩子當(dāng)做零食一樣來食用的東西，它的營養(yǎng)價值又是怎樣的呢？相信很多人都會存在這個疑問，奶片有營養(yǎng)嗎？奶片的營養(yǎng)怎么樣呢？

奶片是有營養(yǎng)的，但是奶片的營養(yǎng)確實沒有鮮奶和牛奶的營養(yǎng)價值高，因為奶片在生產(chǎn)過程中，經(jīng)過了多道工藝程序，這樣會使得鮮奶中的個別營養(yǎng)成分流失。

奶片的主要營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，由于其營養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長等優(yōu)點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成為乳制品中的亮點。

食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養(yǎng)成分。

由奶片的制作過程，我們可以看出奶片的營養(yǎng)成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營養(yǎng)。

所以說，作為需要大量營養(yǎng)的成長期的孩子來說，吃點奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑，不要一次性吃太多。

大家都知道奶片里面含有人類必須的糖分，但是并不知道拿就是是人類所需的麥芽糖。在很多時候人們都是需要額外的補充糖分的。對于奶片這種營養(yǎng)食品，想必很多人都想要知道它的制作方法是怎樣的呢，那么奶片的做法具體是怎樣的呢？

奶片的做法是，把牛奶加些糖(你想吃甜的就加多點)攪拌，把攪拌好的倒在一個個小小的扁形的模具里, 然后放入可加壓的機器里成型 奶香濃郁的奶片，是許多小朋友喜歡的零食。

家長們覺得奶片是“固體的奶”，營養(yǎng)豐富，也常給孩子吃。其實，不少奶片中含有添加劑，過量食用對孩子健康存在潛在危害。

因為工業(yè)上奶片的做法是：　奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，而且在加工過程中，高溫會破壞其中的多種營養(yǎng)成分，徹底改變?nèi)榍宓鞍住?/p>

但是雖然奶片在一切方面比不上鮮奶，但是媽網(wǎng)認為與鮮奶相比，奶片也有自己的優(yōu)點：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。

很多家庭里面幾乎都會有奶片的存在，因為奶片對于補充營養(yǎng)和糖分確實是非常好的一種方式，而且家里的孩子也比較喜歡吃。其實奶片的吃法也是有需要注意的事項的，那么奶片怎么吃呢？

奶片的吃法其實很簡單，沒有什么特別需要注意的，不過大家都知道奶片就是固體的片狀，在吃法上面沒有什么特別的講究，而且因為它也是屬于營養(yǎng)食品，就是可以直接嚼著吃。

奶片是不需要加熱的，如果直接嚼吃覺得味道太濃，可以試著泡在奶茶里面，讓奶片變得軟一些了再吃。

而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片，這樣就不會感覺到奶片的味道非常濃烈了。

其實媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不過最簡單的方法就是一邊喝水一邊吃了。

另外還有一點值得注意的是，在超市購買的奶片雖然是屬于營養(yǎng)食品，但并不是單純的食品，所以奶片不宜食用過量，每次1-2片即可，否則會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。

很多人覺得奶制品的熱量都是非常高的，提起牛奶和奶片，想必很多人第一反應(yīng)都是熱量高脂肪高。奶片的熱量想必很多人也想知道，那么奶片的熱量具體是多少呢？

奶片的熱量（以100克可食部分計）是472大卡（1974千焦）。每100克奶片的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。

奶片是奶粉和麥芽糖在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等。

奶片的熱量也就是大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白質(zhì)含量每100克有13.3克。

以上是奶片大概的營養(yǎng)物質(zhì)成分含量，大家可以根據(jù)鮮奶的營養(yǎng)成分含量來對比一下，而其實奶片的熱量比奶要少，干吃奶片的話，按照適量片數(shù)來吃是不會有發(fā)胖的擔(dān)心的。

不過奶片作為新鮮牛奶的補充營養(yǎng)品，可以適當(dāng)?shù)氖秤茫乔f不能過量的食用，因為奶片在消化過程中，要融化在體內(nèi)的水分中，如果過量食用，體內(nèi)的水分被吸收過多，就會造成脫水現(xiàn)象，反而對健康不利。

幾乎沒有人不知道奶片是一種什么東西，相信很多人也都吃過奶片，不過還是以小孩子吃奶片居多。那么家長們在給孩子們購買奶片的時候也是需要注意的。相信媽媽們在面對市場上各種琳瑯滿目的奶片時也會糾結(jié)，奶片哪個牌子好呢？

在市場上奶片的選購媽網(wǎng)建議媽媽們選擇比較大型的有口碑的品牌，這樣是比較有保障的。具體哪個牌子好，這個媽媽們在購買的時候可以參考用戶的評論來選擇，下面為大家介紹奶片的幾大品牌，供參考~

1、塔拉?額吉奶片

塔拉?額吉奶片是奶片行業(yè)實力提供商，該品牌也是中國較為流行的品牌。塔拉?額吉奶片在國內(nèi)知名搜索引擎或購物網(wǎng)站上有很高的關(guān)注度，在誰高網(wǎng)上也有非常高支持率，是網(wǎng)購較好的品牌。

2、利誠實業(yè)奶片

利誠實業(yè)奶片是奶片行業(yè)知名提供商，該品牌也是中國較為流行的品牌。利誠實業(yè)奶片在國內(nèi)知名搜索引擎或購物網(wǎng)站上有較高的關(guān)注度，在誰高網(wǎng)上也有非常高支持率，是網(wǎng)購較好的品牌。

3、天美華乳奶片

公司產(chǎn)品主要依托內(nèi)蒙古大草原純天然奶源優(yōu)勢，傳承草原牧人幾百年釀造工藝，引進國內(nèi)外先進設(shè)備、生產(chǎn)技術(shù)和管理模式，生產(chǎn)草原風(fēng)情特色奶食品和各種口味的綠色奶酪系列產(chǎn)品，具有奶香怡人、口感酥綿、營養(yǎng)豐富、攜帶方便等特點。

4、蒙亮奶片

該公司是內(nèi)蒙古自治區(qū)最大的一家專業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)銷各種民族刀具、羊絨衫、羊絨被、駝絨制品、手繪披肩、牛角工藝品及固體奶食品和牛羊肉干的生產(chǎn)企業(yè)。

5、小奶花奶片

小奶花奶片是奶片行業(yè)實力提供商，該品牌也是中國流行的品牌。小奶花奶片在國內(nèi)知名搜索引擎或購物網(wǎng)站上有非常高的關(guān)注度，在誰高網(wǎng)上也有很高支持率，是網(wǎng)購熱門的品牌。