很多家庭里面幾乎都會有奶片的存在,因為奶片對于補充營養(yǎng)和糖分確實是非常好的一種方式,而且家里的孩子也比較喜歡吃。但是媽媽們要想自己在家做出好吃的奶片,那么就要來看看奶片的做法了~
奶片的做法是,把牛奶加些糖(你想吃甜的就加多點)攪拌,把攪拌好的倒在一個個小小的扁形的模具里, 然后放入可加壓的機(jī)器里成型 奶香濃郁的奶片,是許多小朋友喜歡的零食。
家長們覺得奶片是“固體的奶”,營養(yǎng)豐富,也常給孩子吃。其實,不少奶片中含有添加劑,過量食用對孩子健康存在潛在危害。
因為工業(yè)上奶片的做法是: 奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖,在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等,食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地,而且在加工過程中,高溫會破壞其中的多種營養(yǎng)成分,徹底改變?nèi)榍宓鞍住?/p>
但是雖然奶片在一切方面比不上鮮奶,但是媽網(wǎng)認(rèn)為與鮮奶相比,奶片也有自己的優(yōu)點:可隨身攜帶,無須冷藏,無須加熱食用。
大家都知道奶片里面含有人類必須的糖分,但是并不知道拿就是是人類所需的麥芽糖。在很多時候人們都是需要額外的補充糖分的。對于奶片這種營養(yǎng)食品,奶片怎么吃也成為了一個問題~
大家都知道奶片就是固體的片狀,在吃法上面沒有什么特別的講究,而且因為它也是屬于營養(yǎng)食品,就是可以直接嚼著吃。
奶片是不需要加熱的,如果直接嚼吃覺得味道太濃,可以試著泡在奶茶里面,讓奶片變得軟一些了再吃。
而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片,這樣就不會感覺到奶片的味道非常濃烈了。
其實媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃,一般的奶片的味道都是可以接受的。不過最簡單的方法就是一邊喝水一邊吃了。
另外還有一點值得注意的是,在超市購買的奶片雖然是屬于營養(yǎng)食品,但并不是單純的食品,所以奶片不宜食用過量,每次1-2片即可,否則會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象,有害健康。
大家都知道多吃奶質(zhì)食品是非常有營養(yǎng)的,最廣為人知的大概要屬于奶類含有豐富的蛋白質(zhì),而奶片也含有非常有營養(yǎng)的糖類。那么奶片的營養(yǎng)有哪些呢?
奶片,一種內(nèi)蒙特色食品,主要是以鮮乳或乳粉為主要原料,添加適量輔料,經(jīng)混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。
奶片的主要營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,由于其營養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長等優(yōu)點,與鮮奶相比,奶片無需冷藏、無需加熱食用,已成為乳制品中的亮點。
食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地,獨有的加工工藝,保留了牛奶中多種營養(yǎng)成分。
由奶片的制作過程,我們可以看出奶片的營養(yǎng)成分很高,基本上保留了鮮奶最原始的營養(yǎng)。
所以說,作為需要大量營養(yǎng)的成長期的孩子來說,吃點奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑,不要一次性吃太多。
大家都知道牛奶的熱量是比較高的,而奶片作為一種用牛奶做成的制成品,是非常受孩子們的歡迎的,但是就會有媽媽們擔(dān)心了,奶片的熱量是多少呢?
奶片是奶粉和麥芽糖在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成,主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等。
奶片的熱量也就是大概是每100克有472大卡,其中主要的碳水化合物每100克有59.3克,脂肪含量是每100克有20.2克,蛋白質(zhì)含量每100克有13.3克。
以上是奶片大概的營養(yǎng)物質(zhì)成分含量,大家可以根據(jù)鮮奶的營養(yǎng)成分含量來對比一下,而其實奶片的熱量比奶要少,干吃奶片的話,按照適量片數(shù)來吃是不會有發(fā)胖的擔(dān)心的。
不過奶片作為新鮮牛奶的補充營養(yǎng)品,可以適當(dāng)?shù)氖秤茫乔f不能過量的食用,因為奶片在消化過程中,要融化在體內(nèi)的水分中,如果過量食用,體內(nèi)的水分被吸收過多,就會造成脫水現(xiàn)象,反而對健康不利。
雖然奶片的做法并不難,但是相比較之下,還是有更多的人會選擇去超市購買奶片?,F(xiàn)在的奶片也是琳瑯滿目,大家在購買的時候也是需要仔細(xì)的,那么奶片的選購是怎樣的呢?
1、看品牌
奶片是輕便快捷的營養(yǎng)載體,能夠適應(yīng)消費者需求,國內(nèi)很多著名奶食品公司比如一直以向中國人提供“天然、純正大草原風(fēng)味”產(chǎn)品為己任的伊利集團(tuán),就依托于其豐富、健康的奶源,先進(jìn)的工藝、完善的制作流程,推出了優(yōu)秀的奶片產(chǎn)品。
2、審包裝
我們所要審的,第一是不是品牌;第二留心查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)時段;第三還需要審查一下有沒有體現(xiàn)質(zhì)檢合格標(biāo)志,事實上國內(nèi)以GMP標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格控制各個環(huán)節(jié)的廠家,除伊利,屈指可數(shù)。事實上,這些一線品牌經(jīng)過多年苦心經(jīng)營,銷售終端已經(jīng)遍布全國,偽劣“李鬼”難冒“李逵”,大可放心購買。
3、問銷量
無從抉擇時,還有一個最簡潔的方法就是問問售點的服務(wù)人員:“哪種奶片銷量最好?”這可以作為你挑選的重要參考條件。先排除掉那些銷量不好的奶片,然后再根據(jù)自己的品味挑選。
4、聞香味
奶片雖為固狀奶制品,經(jīng)過壓縮流程,但是新鮮而又可口的奶片仍必須具備香味清純淡甜的特點,而且很容易讓人感受到那種純天然的奶香。
5、品口感
真正的鮮奶片入口之后香味擴(kuò)散充溢兩頰,你能體會到由口至腹的香醇和享受,不厭不膩,讓你精神煥發(fā)、活力四射。食品安全基礎(chǔ)之上的口味提升,是有責(zé)任有愛心的廠商們始終追求的目標(biāo)。