奶片是非常富有營(yíng)養(yǎng)的,相信每個(gè)人都知道多吃奶類食品對(duì)于補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常好的。奶片這種營(yíng)養(yǎng)食品,除了能夠補(bǔ)蛋白質(zhì)外,還可以補(bǔ)鈣嗎,奶片補(bǔ)鈣嗎?
國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師蘆會(huì)莉:幼兒在斷奶之后,必須要注意補(bǔ)充足夠的鈣,而不少父母會(huì)認(rèn)為孩子從飲食中就能獲取足夠的鈣,但是,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,從食物中獲取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,孩子一旦缺鈣,就會(huì)影響到骨骼、牙齒等的發(fā)育。所以,這位媽媽有這種補(bǔ)鈣意識(shí)是非常好的。
但是,奶片、鈣片中的鈣是固化的鈣,難以吸收,尤其對(duì)于一歲左右的寶寶消化系統(tǒng)還不夠完善,對(duì)這類鈣的吸收率就更低了。所以建議您每天給寶寶喝500ml的牛奶(大約含600mg的鈣),因?yàn)榕D讨械奶烊蝗殁}吸收率比較高。此外,還需要選擇一些含離子鈣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,每天額外為寶寶再補(bǔ)充400mg左右的鈣。
奶片是很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子購(gòu)買的營(yíng)養(yǎng)品之一,因?yàn)槟唐奈兜婪浅L鹈?,孩子們往往都非常喜?ài)奶片。那么奶片的吃法是怎樣的呢?
奶片的吃法其實(shí)很簡(jiǎn)單,沒(méi)有什么特別需要注意的,不過(guò)大家都知道奶片就是固體的片狀,在吃法上面沒(méi)有什么特別的講究,而且因?yàn)樗彩菍儆跔I(yíng)養(yǎng)食品,就是可以直接嚼著吃。
奶片是不需要加熱的,如果直接嚼吃覺(jué)得味道太濃,可以試著泡在奶茶里面,讓奶片變得軟一些了再吃。
而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片,這樣就不會(huì)感覺(jué)到奶片的味道非常濃烈了。
其實(shí)媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃,一般的奶片的味道都是可以接受的。不過(guò)最簡(jiǎn)單的方法就是一邊喝水一邊吃了。
另外還有一點(diǎn)值得注意的是,在超市購(gòu)買的奶片雖然是屬于營(yíng)養(yǎng)食品,但并不是單純的食品,所以奶片不宜食用過(guò)量,每次1-2片即可,否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象,有害健康。
提起奶片想必很多人都知道,而且絕大部分的人也都吃過(guò)奶片,那么大家知道奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體是怎樣的嘛,下面將為您詳細(xì)介紹奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值~
奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較好的,因?yàn)槟唐脑牧鲜怯赡谭酆望溠刻侵谱鞒傻?,所以是可以額外補(bǔ)充人體需要的糖分。
奶片,一種內(nèi)蒙特色食品,主要是以鮮乳或乳粉為主要原料,添加適量輔料,經(jīng)混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。
奶片的主要營(yíng)養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,由于其營(yíng)養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長(zhǎng)等優(yōu)點(diǎn),與鮮奶相比,奶片無(wú)需冷藏、無(wú)需加熱食用,已成為乳制品中的亮點(diǎn)。
食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地,獨(dú)有的加工工藝,保留了牛奶中多種營(yíng)養(yǎng)成分。
由奶片的制作過(guò)程,我們可以看出奶片的營(yíng)養(yǎng)成分很高,基本上保留了鮮奶最原始的營(yíng)養(yǎng)。
所以說(shuō),作為需要大量營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō),吃點(diǎn)奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑,不要一次性吃太多。
相信很多家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的階段都會(huì)給孩子購(gòu)買奶片,因?yàn)槟唐梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)和人體需要的糖分,還可以適量的補(bǔ)充孩子需要的鈣質(zhì),那么奶片哪個(gè)牌子好呢?
在市場(chǎng)上奶片的選購(gòu)媽網(wǎng)建議媽媽們選擇比較大型的有口碑的品牌,這樣是比較有保障的。具體哪個(gè)牌子好,這個(gè)媽媽們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候可以參考用戶的評(píng)論來(lái)選擇,下面為大家介紹奶片的幾大品牌,供參考~
1、塔拉?額吉奶片
塔拉?額吉奶片是奶片行業(yè)實(shí)力提供商,該品牌也是中國(guó)較為流行的品牌。塔拉?額吉奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有很高的關(guān)注度,在誰(shuí)高網(wǎng)上也有非常高支持率,是網(wǎng)購(gòu)較好的品牌。
2、利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片
利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片是奶片行業(yè)知名提供商,該品牌也是中國(guó)較為流行的品牌。利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有較高的關(guān)注度,在誰(shuí)高網(wǎng)上也有非常高支持率,是網(wǎng)購(gòu)較好的品牌。
3、天美華乳奶片
公司產(chǎn)品主要依托內(nèi)蒙古大草原純天然奶源優(yōu)勢(shì),傳承草原牧人幾百年釀造工藝,引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)設(shè)備、生產(chǎn)技術(shù)和管理模式,生產(chǎn)草原風(fēng)情特色奶食品和各種口味的綠色奶酪系列產(chǎn)品,具有奶香怡人、口感酥綿、營(yíng)養(yǎng)豐富、攜帶方便等特點(diǎn)。
4、蒙亮奶片
該公司是內(nèi)蒙古自治區(qū)最大的一家專業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)銷各種民族刀具、羊絨衫、羊絨被、駝絨制品、手繪披肩、牛角工藝品及固體奶食品和牛羊肉干的生產(chǎn)企業(yè)。
5、小奶花奶片
小奶花奶片是奶片行業(yè)實(shí)力提供商,該品牌也是中國(guó)流行的品牌。小奶花奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有非常高的關(guān)注度,在誰(shuí)高網(wǎng)上也有很高支持率,是網(wǎng)購(gòu)熱門的品牌。
鈣是人體內(nèi)比較重要的生命物質(zhì),小孩子在發(fā)育階段總是需要額外的補(bǔ)充鈣元素的。很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,在日常生活當(dāng)中也是可以補(bǔ)充鈣元素的,那么補(bǔ)鈣的食物有哪些呢?
1、牛奶
半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來(lái)源。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克,就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克,其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。
4、動(dòng)物骨頭
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收,因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。