奶片補(bǔ)鈣嗎

奶片是非常富有營(yíng)養(yǎng)的，相信每個(gè)人都知道多吃奶類食品對(duì)于補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常好的。奶片這種營(yíng)養(yǎng)食品，除了能夠補(bǔ)蛋白質(zhì)外，還可以補(bǔ)鈣嗎，奶片補(bǔ)鈣嗎？

國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師蘆會(huì)莉：幼兒在斷奶之后，必須要注意補(bǔ)充足夠的鈣，而不少父母會(huì)認(rèn)為孩子從飲食中就能獲取足夠的鈣，但是，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，從食物中獲取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，孩子一旦缺鈣，就會(huì)影響到骨骼、牙齒等的發(fā)育。所以，這位媽媽有這種補(bǔ)鈣意識(shí)是非常好的。

但是，奶片、鈣片中的鈣是固化的鈣，難以吸收，尤其對(duì)于一歲左右的寶寶消化系統(tǒng)還不夠完善，對(duì)這類鈣的吸收率就更低了。所以建議您每天給寶寶喝500ml的牛奶（大約含600mg的鈣），因?yàn)榕Ｄ讨械奶烊蝗殁}吸收率比較高。此外，還需要選擇一些含離子鈣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，每天額外為寶寶再補(bǔ)充400mg左右的鈣。

奶片是很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子購(gòu)買的營(yíng)養(yǎng)品之一，因?yàn)槟唐奈兜婪浅Ｌ鹈?，孩子們往往都非常喜?ài)奶片。那么奶片的吃法是怎樣的呢？

奶片的吃法其實(shí)很簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么特別需要注意的，不過(guò)大家都知道奶片就是固體的片狀，在吃法上面沒(méi)有什么特別的講究，而且因?yàn)樗彩菍儆跔I(yíng)養(yǎng)食品，就是可以直接嚼著吃。

奶片是不需要加熱的，如果直接嚼吃覺(jué)得味道太濃，可以試著泡在奶茶里面，讓奶片變得軟一些了再吃。

而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片，這樣就不會(huì)感覺(jué)到奶片的味道非常濃烈了。

其實(shí)媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不過(guò)最簡(jiǎn)單的方法就是一邊喝水一邊吃了。

另外還有一點(diǎn)值得注意的是，在超市購(gòu)買的奶片雖然是屬于營(yíng)養(yǎng)食品，但并不是單純的食品，所以奶片不宜食用過(guò)量，每次1-2片即可，否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。

提起奶片想必很多人都知道，而且絕大部分的人也都吃過(guò)奶片，那么大家知道奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體是怎樣的嘛，下面將為您詳細(xì)介紹奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值~

奶片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較好的，因?yàn)槟唐脑牧鲜怯赡谭酆望溠刻侵谱鞒傻?，所以是可以額外補(bǔ)充人體需要的糖分。

奶片，一種內(nèi)蒙特色食品，主要是以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經(jīng)混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。

奶片的主要營(yíng)養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，由于其營(yíng)養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長(zhǎng)等優(yōu)點(diǎn)，與鮮奶相比，奶片無(wú)需冷藏、無(wú)需加熱食用，已成為乳制品中的亮點(diǎn)。

食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，獨(dú)有的加工工藝，保留了牛奶中多種營(yíng)養(yǎng)成分。

由奶片的制作過(guò)程，我們可以看出奶片的營(yíng)養(yǎng)成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營(yíng)養(yǎng)。

所以說(shuō)，作為需要大量營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑，不要一次性吃太多。

相信很多家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的階段都會(huì)給孩子購(gòu)買奶片，因?yàn)槟唐梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)和人體需要的糖分，還可以適量的補(bǔ)充孩子需要的鈣質(zhì)，那么奶片哪個(gè)牌子好呢？

在市場(chǎng)上奶片的選購(gòu)媽網(wǎng)建議媽媽們選擇比較大型的有口碑的品牌，這樣是比較有保障的。具體哪個(gè)牌子好，這個(gè)媽媽們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候可以參考用戶的評(píng)論來(lái)選擇，下面為大家介紹奶片的幾大品牌，供參考~

1、塔拉?額吉奶片

塔拉?額吉奶片是奶片行業(yè)實(shí)力提供商，該品牌也是中國(guó)較為流行的品牌。塔拉?額吉奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有很高的關(guān)注度，在誰(shuí)高網(wǎng)上也有非常高支持率，是網(wǎng)購(gòu)較好的品牌。

2、利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片

利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片是奶片行業(yè)知名提供商，該品牌也是中國(guó)較為流行的品牌。利誠(chéng)實(shí)業(yè)奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有較高的關(guān)注度，在誰(shuí)高網(wǎng)上也有非常高支持率，是網(wǎng)購(gòu)較好的品牌。

3、天美華乳奶片

公司產(chǎn)品主要依托內(nèi)蒙古大草原純天然奶源優(yōu)勢(shì)，傳承草原牧人幾百年釀造工藝，引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)設(shè)備、生產(chǎn)技術(shù)和管理模式，生產(chǎn)草原風(fēng)情特色奶食品和各種口味的綠色奶酪系列產(chǎn)品，具有奶香怡人、口感酥綿、營(yíng)養(yǎng)豐富、攜帶方便等特點(diǎn)。

4、蒙亮奶片

該公司是內(nèi)蒙古自治區(qū)最大的一家專業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)銷各種民族刀具、羊絨衫、羊絨被、駝絨制品、手繪披肩、牛角工藝品及固體奶食品和牛羊肉干的生產(chǎn)企業(yè)。

5、小奶花奶片

小奶花奶片是奶片行業(yè)實(shí)力提供商，該品牌也是中國(guó)流行的品牌。小奶花奶片在國(guó)內(nèi)知名搜索引擎或購(gòu)物網(wǎng)站上有非常高的關(guān)注度，在誰(shuí)高網(wǎng)上也有很高支持率，是網(wǎng)購(gòu)熱門的品牌。

鈣是人體內(nèi)比較重要的生命物質(zhì)，小孩子在發(fā)育階段總是需要額外的補(bǔ)充鈣元素的。很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，在日常生活當(dāng)中也是可以補(bǔ)充鈣元素的，那么補(bǔ)鈣的食物有哪些呢？

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。

4、動(dòng)物骨頭

動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。