奶片怎么吃

小孩子在發(fā)育的時(shí)候，很多媽媽們都會(huì)給孩子買(mǎi)各種營(yíng)養(yǎng)品，奶片做為一種由牛奶制成的食品，也是非常受歡迎的。那么奶片怎么吃呢？

由于奶片的口感很醇香，而且味道香甜，所以是非常受孩子們的喜愛(ài)的。很多家長(zhǎng)都很喜歡給孩子購(gòu)買(mǎi)奶片，給孩子作為零食，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也能滿(mǎn)足孩子的口腹之欲。

大家都知道奶片就是固體的片狀，在吃法上面沒(méi)有什么特別的講究，而且因?yàn)樗彩菍儆跔I(yíng)養(yǎng)食品，就是可以直接嚼著吃。

奶片是不需要加熱的，如果直接嚼吃覺(jué)得味道太濃，可以試著泡在奶茶里面，讓奶片變得軟一些了再吃。

而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片，這樣就不會(huì)感覺(jué)到奶片的味道非常濃烈了。

其實(shí)媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不過(guò)最簡(jiǎn)單的方法就是一邊喝水一邊吃了。

另外還有一點(diǎn)值得注意的是，在超市購(gòu)買(mǎi)的奶片雖然是屬于營(yíng)養(yǎng)食品，但并不是單純的食品，所以奶片不宜食用過(guò)量，每次1-2片即可，否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。

提到奶片，相信很多人都知道，在給小孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇給孩子買(mǎi)奶片吃。因?yàn)槟唐目诟写枷?，香甜爽口，是很多孩子們都非常喜歡的一種食品。那么奶片的營(yíng)養(yǎng)是怎樣的呢？

1、奶片中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

2、奶片含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

3、奶片可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

4、奶片中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。

5、奶片中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

6、奶片中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

7、奶片中的鎂能使心臟耐疲勞。

8、奶片中的鋅能使傷口更快愈合。

9、奶片中的維生素B能提高視力。

10、奶片含鈣量高，吸收好。

溫馨提示：奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪，可以適當(dāng)為人體補(bǔ)充能量。

對(duì)于奶片，想必很多人都知道這種食品吃起來(lái)是非常美味香甜的，同樣的孩子們也是非常喜歡吃奶片的，那么對(duì)于奶片的選購(gòu)各位家長(zhǎng)們清楚嗎？

1、看品牌

奶片是輕便快捷的營(yíng)養(yǎng)載體，能夠適應(yīng)消費(fèi)者需求，國(guó)內(nèi)很多著名奶食品公司比如一直以向中國(guó)人提供“天然、純正大草原風(fēng)味”產(chǎn)品為己任的伊利集團(tuán)，就依托于其豐富、健康的奶源，先進(jìn)的工藝、完善的制作流程，推出了優(yōu)秀的奶片產(chǎn)品。

2、審包裝

我們所要審的，第一是不是品牌；第二留心查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)時(shí)段；第三還需要審查一下有沒(méi)有體現(xiàn)質(zhì)檢合格標(biāo)志，事實(shí)上國(guó)內(nèi)以GMP標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格控制各個(gè)環(huán)節(jié)的廠家，除伊利，屈指可數(shù)。事實(shí)上，這些一線(xiàn)品牌經(jīng)過(guò)多年苦心經(jīng)營(yíng)，銷(xiāo)售終端已經(jīng)遍布全國(guó)，偽劣“李鬼”難冒“李逵”，大可放心購(gòu)買(mǎi)。

3、問(wèn)銷(xiāo)量

無(wú)從抉擇時(shí)，還有一個(gè)最簡(jiǎn)潔的方法就是問(wèn)問(wèn)售點(diǎn)的服務(wù)人員：“哪種奶片銷(xiāo)量最好？”這可以作為你挑選的重要參考條件。先排除掉那些銷(xiāo)量不好的奶片，然后再根據(jù)自己的品味挑選。

4、聞香味

奶片雖為固狀奶制品，經(jīng)過(guò)壓縮流程，但是新鮮而又可口的奶片仍必須具備香味清純淡甜的特點(diǎn)，而且很容易讓人感受到那種純天然的奶香。

5、品口感

真正的鮮奶片入口之后香味擴(kuò)散充溢兩頰，你能體會(huì)到由口至腹的香醇和享受，不厭不膩，讓你精神煥發(fā)、活力四射。食品安全基礎(chǔ)之上的口味提升，是有責(zé)任有愛(ài)心的廠商們始終追求的目標(biāo)。

前面提到過(guò)奶片的好處，相信大家對(duì)于奶片的信息都有了一個(gè)很大概的了解，那么對(duì)于奶片的危害想必很多人都不清楚，下面為大家詳細(xì)介紹奶片的危害！

奶片就是將牛奶脫水壓擠而成，為了增加口味和保存還添加了不少香料、防腐劑等添加劑，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而且吃進(jìn)后容易造成體內(nèi)滲透壓增高，這些添加劑對(duì)小兒身體容易造成損害。

不少商家宣稱(chēng)“奶片每板營(yíng)養(yǎng)與一杯鮮奶的營(yíng)養(yǎng)含量相當(dāng)”，但事實(shí)并非如此。盡管奶片的包裝上都注明主要配料為鮮牛奶、奶粉、牛初乳以及各種糖，但并沒(méi)有明確說(shuō)明鮮奶含量有多少。

而且，鮮牛奶中除含有高質(zhì)量的鈣外，還含有蛋白質(zhì)、鐵、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是奶片無(wú)法相比的。而從吸收的角度看，鮮牛奶中包含的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較容易被人體吸收，而牛奶片在烘干和壓制等生產(chǎn)過(guò)程中，其中的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)固化，并且通過(guò)多道生產(chǎn)工序，人體對(duì)其的吸收率遠(yuǎn)沒(méi)有鮮牛奶高。

加上孩子消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，奶片中的固化鈣很可能聚集、沉淀在人體肝臟、腎臟等處，最終形成結(jié)石。因此，奶片不僅不能作為替代 牛奶的補(bǔ)鈣食品，而且多吃反而對(duì)身體有害。

前面提到過(guò)奶片的做法和吃法，對(duì)于奶片的好處和危害也都給大家詳細(xì)介紹了，那么在食用奶片的時(shí)候需要注意什么呢，下面為大家介紹食用奶片的注意事項(xiàng)~

1、對(duì)于給孩子購(gòu)買(mǎi)奶片的家長(zhǎng)們，除了要特別注意奶片的選購(gòu)，還要注意不要讓孩子貪吃，每次1~2片即可。

2、專(zhuān)家指出，奶片作為新鮮牛奶的補(bǔ)充，可適當(dāng)食用，但千萬(wàn)不能過(guò)量，因?yàn)槟唐谙^(guò)程中，要融化在體內(nèi)的水分中，如果過(guò)量食用，體內(nèi)的水分被吸收過(guò)多，就會(huì)造成脫水現(xiàn)象，反而對(duì)健康不利。

3、奶片并不等于鮮奶，以奶片取代鮮奶是不可取的。

4、無(wú)需冷藏保存，食用無(wú)需加熱。

5、一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化者忌食。

6、與鮮奶相比，奶片也有自己的優(yōu)點(diǎn)：可隨身攜帶，無(wú)須冷藏，無(wú)須加熱食用。