孕婦枕的做法

孕婦枕是專為孕婦準備的貼心枕頭。為了緩解孕媽們的不適，這里整理了一個孕婦枕的做法供大家參考，手工好的孕媽們可以為自己弄個安心舒適的孕婦枕的哦。

準備材料：棉布、珍珠棉

首先，先準備好布料，可以買回一些棉布，或者是把一些棉質的舊衣服經過拆拆、拼拼和縫縫，再按照圖片給出的尺寸來裁剪一下。

然后，將布料對折，為了方便起見，可以把尺寸標記在布料的背面，再用粉筆之類在布料上畫出要裁剪的形狀。記得曲線要盡量畫得圓潤一些，這樣裁剪起來就順暢些啦。

裁剪完后，就到了縫合的環(huán)節(jié)了。家里有縫紉機的，這個時候又可以派上用場了。還有，內襯可以縫死或者縫上拉鏈、釘上紐扣都可以。沒買到拉鏈的，可以將舊衣服的拉鏈或者紐扣弄上都可以，創(chuàng)造出自己的孕婦枕特色。

縫好后，就可以填充珍珠棉了。珍珠棉的大概買六斤左右，它比較有彈性，好舒服的哦。根據個人不同的喜愛度，可以放進不同的數(shù)量。最好不要過于飽滿，因為太硬了也會不舒服。

最后，填完珍珠棉，可以縫好或者拉上拉鏈啦。這個時候就大功告成了。

孕婦枕確實是個好東西。前面已經為孕媽們介紹了孕婦枕的制作方法，那么關于孕婦枕的正確使用，大家是否也了解一二了呢？

使用方法：孕婦可以躺在凹槽部位，然后側向左邊，然后一條腿在孕婦枕下，另一條腿放在孕婦枕上，讓孕婦枕托住腹部，減輕腹部的負荷。找個最佳最舒適的姿勢來固定睡姿。這樣，孕婦就可以放松身心去睡覺了。可能剛開始的一天還沒有習慣，多用幾天的感覺就會大大改善了。

還有，為什么建議側向左邊睡呢？這個是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。如果進行左右交替，可以緩解背部的壓力。如果是在孕后期，孕婦是很難做到仰臥睡眠的，因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，從而阻止了血液從腿和腳流向心臟，給孕婦帶來不適感，從而使孕婦的睡眠不好。所以，建議孕媽們側向左邊睡。同時借助孕婦枕，可以睡得舒服點的哦。

不知道孕媽們開始使用孕婦枕了沒，是否開始體會到孕婦枕的好處多多了。關于孕婦枕的好處，不只是幫助孕婦睡得舒適點那么簡單哦。其實，孕婦枕的好處還是有很多的，下面我們一起來看看吧。

1、固定睡姿。

孕婦枕采取的是右靠左抱的科學設計，讓孕婦保持左側臥睡姿。醫(yī)生建議，孕媽們采取左側睡姿是有利于睡眠的，能有效緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適。孕婦枕可以幫助孕婦將睡姿保持在左側。

2、糾正胎位。

孕婦的胎位不正是個常見的難產因素，除了去做轉胎位術外，最好的辦法是做膝胸臥位操。借助孕婦枕可以幫助孕婦能輕易完成膝胸臥位操，從而進行胎位的糾正。

3、安胎護腰。

專家指出，孕婦右側臥、仰臥、俯臥睡覺，都很有可能導致宮內發(fā)育遲緩、死胎、高血壓等癥狀的發(fā)生。借助孕婦枕左側睡，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、緩解壓力。

借助孕婦枕，可以墊高孕婦的頭部，同時還可以墊腰、墊腳，舒服地調節(jié)各種睡姿或者坐姿，減少腰部的肌肉拉伸， 緩解壓力，緩解腰酸背痛的癥狀。

孕婦枕是孕媽們的一個法寶，經過前文的介紹，大家都知道它給孕婦帶來的好處還是多多的。既然是這樣，那么是不是全部孕婦都適合用孕婦枕的呢？

答案是：全部的孕媽都適合用孕婦枕的。特別是帶有一下問題的孕媽們，更需要為自己準備好一個孕婦枕來調節(jié)下，具體人群如下：

1、腹部太大的孕媽

2、腰酸背疼的孕媽

3、睡姿錯誤的孕媽

4、 胎位不正的孕媽

5、睡眠不好的孕媽

6、孕期水腫的孕媽

說到了最后，如果是在家待產，時間比較空閑的孕媽可以自己弄個孕婦枕試試。相對于現(xiàn)成的，還可以根據自己的喜愛選擇喜歡的花式布料，而且難度也不大，制作的過程也是很有趣和有意義的哦。