產(chǎn)后多久可以用束腹帶

【導(dǎo)讀】束腹帶是具有預(yù)防腹部的寒冷并有支撐腹部的作用的布帶,同時(shí)多用于產(chǎn)后防止內(nèi)臟下垂,促進(jìn)瘦身和康復(fù)。也正是它可以促進(jìn)瘦身,而得到了許多新媽媽們的青睞,有些新媽媽在生完孩子后就綁了束腹帶,這樣真的健康嗎?有些媽媽是剖腹產(chǎn),有傷口,她們就不適合立刻綁束腹帶。那么,究竟產(chǎn)后多久可以用束腹帶呢?帶著這個(gè)問題跟媽網(wǎng)百科一起去了解一下吧!

束腹帶主要是補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材,那么,束腹帶什么時(shí)候用呢?我們一起去看看吧!

1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶,有些媽媽認(rèn)為,自然分娩后腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對(duì)臟器恢復(fù)沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方,可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò),不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個(gè)月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。

2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,來(lái)固定傷口,促進(jìn)傷口愈合,防止內(nèi)臟下垂。此時(shí),收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購(gòu)剖腹產(chǎn)收腹帶時(shí),切忌一味收緊尺碼,而更應(yīng)該選擇透氣性能好,穿戴舒適,并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復(fù)程度,自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時(shí),還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。

3、無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽,最早在產(chǎn)后6周至6個(gè)月后,可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

1、準(zhǔn)備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條,便于洗后更換。束腹帶的長(zhǎng)度為9.5米,寬為14厘米。

2、做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天,剖宮產(chǎn)后第六天,就可以綁了。平躺在床上,脫下內(nèi)褲,注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便于腰部起身。自己或請(qǐng)家人幫忙,用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,可請(qǐng)家人幫忙按住,自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

3、纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,后面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內(nèi)褲后,不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞,一圈半后(假設(shè)你從自己的左胯部開始纏繞的,那么繞過右胯部,纏繞一周后,再次到達(dá)右胯部,這即為一圈半),將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下,然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用),腹帶不會(huì)任意滑動(dòng),同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí),向上撥一下那里的贅肉,讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞,再過一圈半,再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈,也就是四個(gè)一圈半,我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后,就要往上綁了。以高出原來(lái)位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉,直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置,腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來(lái)固定。

5、產(chǎn)后前兩周,要24小時(shí)的打腹帶,產(chǎn)后后兩周,白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方,由于腹部在生育過程中過度伸張,造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原,極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成,不僅影響美觀,更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。有些媽媽認(rèn)為束腹帶在固定傷口和塑造身形方面起到了一定作用,選擇堅(jiān)持使用下去。但是,有些產(chǎn)婦在使用了束腹帶之后,覺得并沒有什么效果。束腹帶有沒有作用還需要大家自己去體驗(yàn)一下!

市面上的束腹帶五花八門,看暈不少美媽的眼,下面就來(lái)介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。

1、日本Dacco三洋束腹帶:材料很好,全棉的摸起來(lái)很舒服,正適合剛生寶寶的我,彈力很大,還很透氣。確實(shí)能把松松的肉都收進(jìn)去。帶上感覺腰馬上就小了,而且彎腰什么的,都沒什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的,用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個(gè)月后,粘扣都粘到頭了,腰小了不少。

2、六甲村束腹帶:六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯(cuò),摸起來(lái)很舒服,很透氣,也不太緊繃,彈性好,穿著不感覺很吃力,效果不錯(cuò)。

3、十月結(jié)晶紗布束腹帶:價(jià)格實(shí)惠、性價(jià)比高,是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶,非常透氣,用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。

束腹帶好還是紗布好?這是很多新手媽媽碰到的問題,還有很多媽媽看到臺(tái)灣著名主持人小S代言紗布束腹帶,紛紛都選擇紗布,那么今天我們就來(lái)比較一下,看看美媽們使用后的心得,給新媽媽做一個(gè)參考。以下是幾位美媽分享的使用心得:

1、纏紗布要好點(diǎn)的,但是非常的麻煩!纏跟拆真是很費(fèi)時(shí)間,費(fèi)精力,當(dāng)你寶寶出生后,你就沒有太多的時(shí)間跟精力去搞了,除非有人幫忙!而且纏紗布很容易松點(diǎn),一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時(shí)候要用十來(lái)分鐘,拆的時(shí)候也要十來(lái)分鐘,因?yàn)橐酆寐?!用束腹帶的話雖然方便,但時(shí)間久了不是很舒服,而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅(jiān)持的人,纏紗布堅(jiān)持了一個(gè)星期不到吧,就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉,效果不大?,F(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)多月差不多四個(gè)月了。吃完飯后,肚子依然堅(jiān)挺著懷有四個(gè)月身孕的體型!所以開始學(xué)練瑜伽。暫時(shí)不知道我能不能堅(jiān)持。但為了以后的身材,拼了。

2、雖然沒有用過紗布,但是感覺還是紗布好,一方面透氣,另一方面不對(duì)束腹太緊,導(dǎo)致對(duì)子宮的變形,自然恢復(fù)還是好。我剛生下來(lái)時(shí)用過束腹帶,結(jié)果因?yàn)樘o,把我肚子弄得氧氧的,后來(lái)干脆不帶了,過了6個(gè)月后身體自然而然恢復(fù)到原來(lái)的細(xì)腰,所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復(fù),因?yàn)閹Ш⒆颖旧砭褪且患量嗟氖拢?/p>

3、我兩者都考察過,最后還是決定用紗布,雖然麻煩點(diǎn),已經(jīng)跟老公說(shuō)好了,讓他幫我綁麻煩是麻煩,為了老娘的身材,煩就煩吧??!總比以后頂著個(gè)水桶腰好吧。

4、我覺得紗布雖然涼快,可是一天要纏很多次想想就崩潰,而且洗起來(lái)也麻煩死了,還是決定買束縛帶了。

5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩,腹帶不透氣但好洗且方便,這兩個(gè)的作用都是幫助收復(fù)內(nèi)臟和子宮。建議至少豎持用一個(gè)月,對(duì)內(nèi)臟恢復(fù)非常好。

總結(jié):看了那么多美媽的使用心得,可以得出紗布得票率很高,透氣、涼快、不緊身不勒身,但是麻煩,耗時(shí)耗力,清洗困難。而束腹帶雖然方便,但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服,太過緊身可能對(duì)人不好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 束腹帶好還是紗布好
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