束腹帶好還是紗布好?這是很多新手媽媽碰到的問題,還有很多媽媽看到臺灣著名主持人小S代言紗布束腹帶,紛紛都選擇紗布,那么今天我們就來比較一下,看看美媽們使用后的心得,給新媽媽做一個參考。以下是幾位美媽分享的使用心得:
1、纏紗布要好點的,但是非常的麻煩!纏跟拆真是很費時間,費精力,當你寶寶出生后,你就沒有太多的時間跟精力去搞了,除非有人幫忙!而且纏紗布很容易松點,一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘,拆的時候也要十來分鐘,因為要折好嘛!用束腹帶的話雖然方便,但時間久了不是很舒服,而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人,纏紗布堅持了一個星期不到吧,就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉,效果不大?,F(xiàn)在產(chǎn)后三個多月差不多四個月了。吃完飯后,肚子依然堅挺著懷有四個月身孕的體型!所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但為了以后的身材,拼了。
2、雖然沒有用過紗布,但是感覺還是紗布好,一方面透氣,另一方面不對束腹太緊,導致對子宮的變形,自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶,結(jié)果因為太緊,把我肚子弄得癢癢的,后來干脆不帶了,過了6個月后身體自然而然恢復到原來的細腰,所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復,因為帶孩子本身就是一件辛苦的事!
3、我兩者都考察過,最后還是決定用紗布,雖然麻煩點,已經(jīng)跟老公說好了,讓他幫我綁麻煩是麻煩,為了老娘的身材,煩就煩吧??!總比以后頂著個水桶腰好吧。
4、我覺得紗布雖然涼快,可是一天要纏很多次想想就崩潰,而且洗起來也麻煩死了,還是決定買束縛帶了。
5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩,腹帶不透氣但好洗且方便,這兩個的作用都是幫助收復內(nèi)臟和子宮。建議至少豎持用一個月,對內(nèi)臟恢復非常好。
總結(jié):看了那么多美媽的使用心得,可以得出紗布得票率很高,透氣、涼快、不緊身不勒身,但是麻煩,耗時耗力,清洗困難。而束腹帶雖然方便,但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服,太過緊身可能對人不好。
雖然束腰帶的選擇多,但嚴格來說,它最主要的功能只有一個,即固定傷口,而建議使用對象為剖腹產(chǎn)的媽咪。
1、固定傷口,活動較不受限。剖腹生產(chǎn)者在開完刀后,腹部上會留有傷口,在傷口還未痊愈前,難免會有些疼痛,動作時若不小心牽扯到傷口,疼痛感會加劇,使媽咪更不敢下床活動,而使用束腹帶可固定傷口,避免活動時腹直肌一直往外擴,造成傷口疼痛或牽扯,有利于傷口愈合。假如媽咪在術(shù)后如果沒有其他不適,早點下床對身體復原是有益的,因此醫(yī)師都會建議剖腹產(chǎn)媽咪開刀后能使用束腹帶,媽媽在疼痛不那么強烈的狀況下,相對比較不會排斥下床活動。
2、避免肺部發(fā)炎。媽咪在手術(shù)時須接受麻酸,有時術(shù)后氣管分泌物會增多,媽咪若不能適時將痰咳出,可能會造成發(fā)燒、肺部發(fā)炎的情形,延遲身體機能回復。但因為媽咪在咳痰時,相當容易牽扯到傷口而感到疼痛,所以醫(yī)師都會建議媽咪術(shù)后先系上束腹帶再來咳痰,減緩疼痛感,順利把痰咳清以縮短恢復的時間。
3、束縛帶可以有利于新媽媽們身材的回復,可以收縮腹部的肌肉。這是許多準媽媽使用束縛帶的主要目的。
束腹帶主要是補充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復身材,那么,束腹帶什么時候用呢?我們一起去看看吧!
1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶,有些媽媽認為,自然分娩后腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。
2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,來固定傷口,促進傷口愈合,防止內(nèi)臟下垂。此時,收腹帶的護理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時,切忌一味收緊尺碼,而更應該選擇透氣性能好,穿戴舒適,并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度,自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。
3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽,最早在產(chǎn)后6周至6個月后,可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。
1、準備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條,便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米,寬為14厘米。
2、做綁腹帶前的準備。順產(chǎn)后第二天,剖宮產(chǎn)后第六天,就可以綁了。平躺在床上,脫下內(nèi)褲,注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便于腰部起身。自己或請家人幫忙,用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,可請家人幫忙按住,自己準備綁腹帶了。
3、纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,后面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內(nèi)褲后,不會妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞,一圈半后(假設你從自己的左胯部開始纏繞的,那么繞過右胯部,纏繞一周后,再次到達右胯部,這即為一圈半),將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下,然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用),腹帶不會任意滑動,同時我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時,向上撥一下那里的贅肉,讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞,再過一圈半,再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈,也就是四個一圈半,我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。
4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后,就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉,直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。
5、產(chǎn)后前兩周,要24小時的打腹帶,產(chǎn)后后兩周,白天綁就行了。出了月子就不用綁了。
市面上的束腹帶五花八門,看暈不少美媽的眼,下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。
1、日本Dacco三洋束腹帶:材料很好,全棉的摸起來很舒服,正適合剛生寶寶的我,彈力很大,還很透氣。確實能把松松的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了,而且彎腰什么的,都沒什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的,用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個月后,粘扣都粘到頭了,腰小了不少。
2、六甲村束腹帶:六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯,摸起來很舒服,很透氣,也不太緊繃,彈性好,穿著不感覺很吃力,效果不錯。
3、十月結(jié)晶紗布束腹帶:價格實惠、性價比高,是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶,非常透氣,用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。