束腹帶好還是紗布好

束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問題，還有很多媽媽看到臺灣著名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那么今天我們就來比較一下，看看美媽們使用后的心得，給新媽媽做一個參考。以下是幾位美媽分享的使用心得：

1、纏紗布要好點的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費時間，費精力，當你寶寶出生后，你就沒有太多的時間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易松點，一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘，拆的時候也要十來分鐘，因為要折好嘛！用束腹帶的話雖然方便，但時間久了不是很舒服，而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人，纏紗布堅持了一個星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大?，F(xiàn)在產(chǎn)后三個多月差不多四個月了。吃完飯后，肚子依然堅挺著懷有四個月身孕的體型！所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但為了以后的身材，拼了。

2、雖然沒有用過紗布，但是感覺還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對束腹太緊，導致對子宮的變形，自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶，結(jié)果因為太緊，把我肚子弄得癢癢的，后來干脆不帶了，過了6個月后身體自然而然恢復到原來的細腰，所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復，因為帶孩子本身就是一件辛苦的事！

3、我兩者都考察過，最后還是決定用紗布，雖然麻煩點，已經(jīng)跟老公說好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，為了老娘的身材，煩就煩吧??！總比以后頂著個水桶腰好吧。

4、我覺得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來也麻煩死了，還是決定買束縛帶了。

5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個的作用都是幫助收復內(nèi)臟和子宮。建議至少豎持用一個月，對內(nèi)臟恢復非常好。

總結(jié)：看了那么多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服，太過緊身可能對人不好。

雖然束腰帶的選擇多，但嚴格來說，它最主要的功能只有一個，即固定傷口，而建議使用對象為剖腹產(chǎn)的媽咪。

1、固定傷口，活動較不受限。剖腹生產(chǎn)者在開完刀后，腹部上會留有傷口，在傷口還未痊愈前，難免會有些疼痛，動作時若不小心牽扯到傷口，疼痛感會加劇，使媽咪更不敢下床活動，而使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利于傷口愈合。假如媽咪在術(shù)后如果沒有其他不適，早點下床對身體復原是有益的，因此醫(yī)師都會建議剖腹產(chǎn)媽咪開刀后能使用束腹帶，媽媽在疼痛不那么強烈的狀況下，相對比較不會排斥下床活動。

2、避免肺部發(fā)炎。媽咪在手術(shù)時須接受麻酸，有時術(shù)后氣管分泌物會增多，媽咪若不能適時將痰咳出，可能會造成發(fā)燒、肺部發(fā)炎的情形，延遲身體機能回復。但因為媽咪在咳痰時，相當容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫(yī)師都會建議媽咪術(shù)后先系上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復的時間。

3、束縛帶可以有利于新媽媽們身材的回復，可以收縮腹部的肌肉。這是許多準媽媽使用束縛帶的主要目的。

束腹帶主要是補充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復身材，那么，束腹帶什么時候用呢？我們一起去看看吧！

1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響，術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度，自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。

3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個月后，可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。

1、準備純棉布的（最好白色）的束腹帶兩條，便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米，寬為14厘米。

2、做綁腹帶前的準備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，自己準備綁腹帶了。

3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞，一圈半后（假設你從自己的左胯部開始纏繞的，那么繞過右胯部，纏繞一周后，再次到達右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。

5、產(chǎn)后前兩周，要24小時的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

市面上的束腹帶五花八門，看暈不少美媽的眼，下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。

1、日本Dacco三洋束腹帶：材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實能把松松的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什么的，都沒什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的，用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個月后，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。

2、六甲村束腹帶：六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯，摸起來很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿著不感覺很吃力，效果不錯。

3、十月結(jié)晶紗布束腹帶：價格實惠、性價比高，是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。