檸檬蜜餞的做法

還是一樣需要先準(zhǔn)備好材料：檸檬、蜂蜜。材料很簡單，步驟更簡單。

1、準(zhǔn)備好這些材料以及用具，將檸檬洗干凈；

2、將檸檬切片，不要切的太厚，然后將蜂蜜均勻的涂抹在檸檬上。放一片檸檬就放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接著放一勺蜂蜜，這樣一直放滿瓶子。

3、最后蜂蜜要蓋過檸檬，這樣保存才久。裝滿后用蓋子密封好；

4、放入冰箱 3天之后就可以拿兩片檸檬出來泡茶泡水喝了。

檸檬蜜餞做法很簡單吧，大家隨時(shí)都可以做哦！

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，這些都是對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分。

檸檬蜜餞中的檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，想要美白的女性朋友福利來咯；

檸檬蜜餞中的蜂蜜也是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這對(duì)愛美的女性來說是一道天然良方呢！

檸檬蜜餞中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女性朋友。

吸煙者要多吃檸檬蜜餞，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬蜜餞熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬酸能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

鼻炎患者可以多吃檸檬蜜餞。檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

檸檬蜜餞一般是泡水喝。每次取一兩片用開水浸泡就好了。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬蜜餞泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深，所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經(jīng)過一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。

也有一種是即食檸檬蜜餞，就是不需要泡就可以直接食用的，這個(gè)更加方便快捷。

檸檬蜜餞很便宜。檸檬本身的價(jià)格也不算貴，檸檬的市面價(jià)格是8.5—13塊一斤，一斤可以買到很多個(gè)，建議大家買新鮮的檸檬來自己做蜜餞，因?yàn)橐唤餀幟收娴目梢宰龊芏嗝垧T呢。不過對(duì)于有沒有時(shí)間做的朋友來說，也可以在超市買得到檸檬蜜餞。網(wǎng)上的檸檬蜜餞也很便宜哦，給大家收集了一些參考價(jià)：

鮮引力即食檸檬蜜餞，16g*15包，29.8元；

百草味即食檸檬蜜餞，65gx3袋，19.8元；

曼曼de愛檸檬蜜餞，65g一袋，8.8元；

逗妮開心檸檬蜜餞，118g一袋，11.5元；

小晶檸檸檬蜜餞，60g×4袋，39.9元。