說起靈芝,大家都知道,這是我國最名貴也是最珍貴的進(jìn)補(bǔ)藥材。不管是針對哪個年齡段的人來說,靈芝都能發(fā)揮起作用,讓大家的身體更健康。靈芝的外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形。靈芝并不是每個地方都有,靈芝產(chǎn)地有哪些?
首先,靈芝在歐洲、美洲、亞洲東部以及非洲都是有分布的。相對而言,我國的地理位置和氣候條件都更適合靈芝的生長,所以我國靈芝的分布是非常廣闊和普遍的,多分布于長江以南高溫多雨的地帶。像我國的湖南、廣東、廣西、福建等省份都均有分布。這是從靈芝本身的生長所需環(huán)境和習(xí)性來看的。除此之外。靈芝也被作為是一種名貴的藥材和補(bǔ)品在基地進(jìn)行養(yǎng)殖,通過高科技的技術(shù)進(jìn)行養(yǎng)殖,可以保證靈芝的營養(yǎng)價(jià)值和質(zhì)量。目前在我國大型的靈芝生產(chǎn)基地主要有長白山基地、大別山靈芝基地以及武夷山靈芝基地。說到生產(chǎn)技術(shù)和靈芝的質(zhì)量,那么就屬長白山基地最佳。
以上就是我國靈芝的產(chǎn)地。大家在選購時(shí)可以注意一下產(chǎn)地,產(chǎn)地不同自然價(jià)格就不同,在質(zhì)量上也不會有所差異。
說起靈芝的功效作用,那是非常豐富的。靈芝是我國常用的名貴的中藥材,在人體進(jìn)補(bǔ)方面起到了很重要的作用。接下來就為大家介紹一下靈芝有何功效作用,讓大家全方位的了解靈芝帶給我們的好處。
1、美容護(hù)膚。靈芝內(nèi)含有一些抑制黑色素沉淀以及對皮膚有益的多種微量元素,可以起到抗皺、皮膚消炎、抑制色斑、美白的作用。靈芝內(nèi)的微量元素可以通過減少人體自由基并且加速細(xì)胞再生,從而達(dá)到增加皮膚彈性,消除皺紋等護(hù)膚的作用。
2、保肝排毒。靈芝對多種因素造成肝損傷都能起到一定的保護(hù)作用。因?yàn)殪`芝能夠起到促進(jìn)肝臟對藥物的吸收代謝的作用,對治療中毒性肝炎有很不錯的療效。
3、改善心血管系統(tǒng)。靈芝可以有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈,改善心肌微循環(huán),同時(shí)也增強(qiáng)心肌氧和能量的供給,對心肌缺血具有保護(hù)作用,冠心病等心血管疾病都可以通過靈芝進(jìn)行預(yù)防和治療。
4、治療糖尿病。靈芝可以促進(jìn)人體組織對糖分的利用和消化,對人體血糖有一定的改善作用。因此靈芝對治療糖尿病也能起到一定的作用。
靈芝的作用不單單是日常保健,對一些疾病的預(yù)防和控制都能起到一定的作用,所以說靈芝的功效作用是非常強(qiáng)大的。
靈芝的味道雖然有點(diǎn)苦,但是苦中帶香。靈芝中含有豐富的多糖和三貼,而且還有豐富的微量元素,因此人體食用靈芝的好處非常多。說起靈芝的食用方法,主要以能夠激發(fā)出靈芝內(nèi)的精華為主,所以建議大家可以選擇以下三種食用方法。
第一種,直接煮水。將靈芝切片加純凈水直接煮沸后,并小火慢燉兩個小時(shí)左右,直接飲用靈芝水即可。飲用時(shí)可以根據(jù)個人口感適當(dāng)加入一些蜂蜜。第二種就是中藥煎煮法。這種方法和煎煮中藥沒有太大差別,雖然口感不佳但是其藥用價(jià)值卻很高,很適合用來補(bǔ)身體治療疾病。第三種就是泡酒。將靈芝剪碎以后放入白酒內(nèi)密封侵泡,當(dāng)白酒逐漸變成棕黃色的時(shí)候基本上泡酒就可以引用了。每天定期喝一點(diǎn)靈芝泡酒,可以起到日常的身體保健的作用,讓身體達(dá)到均衡,提高身體抵抗力和免疫力。
除此之外,靈芝的食用方法還可以和一些食材搭配做出美味佳肴。例如靈芝和雞的搭配就非常營養(yǎng)。建議大家在日常生活中也可以常做靈芝雞湯,平時(shí)可以起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。
由于靈芝逐漸成為大眾喜愛的高營養(yǎng)價(jià)值的藥材,為滿足市場需求,現(xiàn)在很多養(yǎng)殖場也開始養(yǎng)殖人工靈芝,雖然人工靈芝的營養(yǎng)成分沒有很低,但是野生靈芝的營養(yǎng)價(jià)值肯定是人工靈芝無法比擬的。在選購靈芝上,盡可能地選擇野生靈芝,所以大家一定要學(xué)會辨別人工靈芝和野生靈芝。
首先,可以觀察靈芝的色澤和形狀。野生靈芝的生長環(huán)境很天然,多生長于深山樹林中,所以野生靈芝形狀多樣,色澤各異。而人工靈芝的的形狀更加均勻而且色澤也大眾相同。其次可以聞氣味,嘗味道。野生靈芝由于生長環(huán)境的關(guān)系,其味道是非常苦的,這也是為什么野生靈芝的藥用價(jià)值高的原因。在氣味上,人工靈芝會有一些中藥的味道,但是野生靈芝不會有太大的氣味。最后,可以看蟲眼。人工養(yǎng)殖的靈芝因?yàn)闀捎棉r(nóng)藥控制蟲害,所以人工養(yǎng)殖的靈芝是不會有蟲眼的。但是野生靈芝因?yàn)樯L在自然環(huán)境,會有很多蟲害,因此野生靈芝會有很多的不規(guī)則的蟲眼。
人工靈芝和野生靈芝的差別還是比較大的,大家通過肉眼就可以直觀地看出來。所以辨別方法是比較簡單的。
從古至今,靈芝都被用作人體進(jìn)補(bǔ)、名貴藥材。靈芝的營養(yǎng)價(jià)值很高,加上可以食用的方法是非常多的,所以得到了家長們的青睞。為了寶寶的健康成長,很多家長也會想要給寶寶喂食靈芝。作為這種高營養(yǎng)高價(jià)值的補(bǔ)品,嬰幼兒可以吃靈芝嗎?
首先,靈芝是不會出現(xiàn)副作用的,任何人進(jìn)食靈芝都能起到一定的作用。因?yàn)殪`芝的性溫平,屬于慢慢進(jìn)補(bǔ)的食材,所以靈芝的受眾群體是非常廣的。但是,針對于嬰幼兒而言,并不適合直接食用靈芝。靈芝屬于藥材,可以針對各種疾病進(jìn)行預(yù)防和治療。所以其藥理性很強(qiáng)的。這種不是單純的營養(yǎng)補(bǔ)品,所以不適合嬰兒食用。如果為了讓寶寶的健康和體質(zhì)強(qiáng)壯的話,建議可以讓媽媽們進(jìn)補(bǔ),通過乳汁的形式傳遞給寶寶,這樣寶寶的吸收更強(qiáng),也不用擔(dān)心寶寶的身體會受到影響。且靈芝屬于大補(bǔ)品,寶寶食用以后,很有可能引起體內(nèi)火氣過旺而出現(xiàn)流鼻血,腹瀉拉肚子的癥狀。
綜上所述,嬰幼兒可以吃靈芝,但是不建議直接進(jìn)食靈芝,而是通過母體來進(jìn)補(bǔ)靈芝的營養(yǎng)。媽媽們可以通過靈芝與食材搭配,做成菜品進(jìn)食,這樣可以吸收靈芝營養(yǎng),但是也不會吸收過多而引起不適。