不管是紅茶還是綠茶,又或是苦蕎麥茶,不管有多么好,多少都會有一點(diǎn)副作用的,苦蕎麥茶的副作用可以概括為以下幾點(diǎn):
1、苦蕎麥茶偏寒性,胃寒或者有胃病的人群過多食用,會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象,因此,脾胃虛寒、消化功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人、體質(zhì)敏感之人不宜食用。
2、少部分人群食用苦蕎麥茶后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。
3、苦蕎麥茶含蘆丁,有降血壓、降血糖、降血脂作用,低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用。
4、苦蕎麥茶有顯著的健胃消食功效,如果飲用者處于饑餓狀態(tài),腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話,會加重饑餓感,特別是低血糖人士,此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀。
說到苦蕎麥茶怎么喝,也許你會覺得納悶,茶不就是倒嘴里直接吞喝就行了嗎,難道還有什么方法?要真正品嘗苦蕎麥茶的風(fēng)味,你需要從以下幾步來。
苦蕎麥茶沖泡很簡單,只要用開水沖泡即可,泡茶容易,但是品茶就比較復(fù)雜。
品茶第一步要先聞,清香的麥茶味道,聞起來很清爽,似麥香味而濃于麥香味。再品,剛開始喝比心比力黑苦蕎茶不要大口喝,而是小口喝道口中,在口中讓其回旋,品其香味,感受其滑而不膩的口感。再喝,品完之后,最后才是大口飲之。
喝苦蕎麥茶時,最好選擇心靜的時候,或是聽著美妙的輕音樂,這樣可以從中品出其神奇而飄飄欲仙的茶韻。
若是大口大口地喝苦蕎麥茶,那真的就只能稱之為喝茶,而不是品出苦蕎麥茶的韻味,大家不妨從上面幾步來嘗試著品味苦蕎麥茶的獨(dú)特風(fēng)味。
也許你看到苦蕎麥茶有這么多的副作用后就害怕了,其實(shí)大可不必,因?yàn)榭嗍w麥茶的功效與作用更多,多得甚至可以忽略其副作用了。
苦蕎麥茶可以清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養(yǎng)顏等。
苦蕎麥茶含蘆丁,可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。
苦蕎麥茶富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì),可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能,具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能,是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
苦蕎麥茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如:鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品,可改善身體狀況,降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。
很多人喝茶的時候都不管三七二十一的,拿起來就喝,根本不會去考慮自身的體質(zhì)是否適合飲用,苦蕎麥茶也一樣,并非所有人都適合飲用的,那么究竟哪些人群適宜飲用苦蕎麥茶呢?
1、肥胖者
2、經(jīng)常在外用餐的人士
3、經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士
4、經(jīng)常精神緊張的腦力勞動者
5、飲酒過量人士
6、習(xí)慣性便秘者
7、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士
8、患有糖尿病的人士
9、妊娠期的女士
10、缺乏維生素和微量元素者
11、需要抗癌防癌者
12、有胃炎和胃潰瘍病史的人士
13、小便不利者
以上人群可以多飲用苦蕎麥茶,其余人群則盡量少喝為妙。
了解了苦蕎麥茶上述這么多方面后,是不是就可以肆無忌憚地飲用了?也不是哦,還有一些事項(xiàng)是需要在飲用的時候加以注意的。一起看看苦蕎麥茶的飲用注意事項(xiàng)都有什么。
1、空腹不宜大量飲用苦蕎麥茶??嗍w茶可以促進(jìn)消化,如空腹大量飲用苦蕎茶會是饑餓感加重,若是低血糖患者,大量飲用苦蕎茶更是會出現(xiàn)血糖下降等不適癥狀。
2、有胃病的人不宜過量飲用苦蕎麥茶??嗍w在中醫(yī)中講其藥性偏寒,有胃病的人食用過多會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
3、低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱的病人不宜飲用苦蕎麥茶??嗍w茶中所含有的蘆丁,具有降血壓、降血糖、降血脂的作用,所以對于身體本身有這類疾病的人不宜飲用
4、對苦蕎過敏者不宜飲用。對苦蕎過敏的表現(xiàn)有食用苦蕎類食品后出現(xiàn)皮膚搔癢、頭暈、哮喘等。
若是不注意這些事項(xiàng),那么喝苦蕎麥茶將會產(chǎn)生一些副作用,大家要注意了。