燕麥巧克力的危害

我們都知道不管什么時(shí)候，零食多了總是不好的，對(duì)于燕麥巧克力也是如此。根據(jù)燕麥巧克力的配料表顯示，成分中含有代可可脂，也就是你們常說的人造巧克力。它是屬于一種反式脂肪酸，少吃偶爾吃的問題都不大，但是吃得過量就不好了。

代可可脂中含有人體消化不了的蛋白質(zhì)和人工合成脂肪，這兩種成分都會(huì)引起人體的消化不良，食用過量不僅會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起因蛋白質(zhì)消化不良的中毒現(xiàn)象，腹脹、腹瀉、腹痛等不適的癥狀也是有發(fā)生的可能的。

腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個(gè)度，大量攝入代可可脂、植物性蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生成的 含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能衰退，不利于健康。

總只一句話，燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃，不建議一次性就吃多多，這樣是不好的。

燕麥巧克力的熱量高嗎？對(duì)于正在減肥或者即將進(jìn)行減肥大計(jì)的妹紙們，很不幸地告訴你，燕麥巧克力的熱量也是很高的哦，偶爾吃幾個(gè)也不會(huì)影響到身材，但是就建議不要因?yàn)樗拿牢抖詡€(gè)不停了。

燕麥巧克力的熱量每100克含有328大卡的熱量。如果你對(duì)數(shù)字是比較敏感，平時(shí)吃零食也經(jīng)常比較熱量的，那么應(yīng)該很清楚燕麥巧克力的熱量是比較高的。偶爾吃兩個(gè)的問題也不是很大，總不能因?yàn)檫@個(gè)熱量高哪個(gè)熱量高而放過天下間的美食吧？燕麥巧克力的味道真的很不錯(cuò)，脆口香甜，先吃上幾個(gè)，減肥問題先拋諸腦后吧。

懷孕期間的孕媽媽飲食方面都是要特別小心的，不僅要照顧到自己的胃口， 還要照顧到食物是否對(duì)胎兒有不良影響。今天，在這里探討的是孕媽媽是可以吃燕麥巧克力嗎？

答案是：可以吃的。

一般來(lái)說，孕媽媽吃燕麥巧克力是沒問題的，但是要有過度，不能過量食用。因?yàn)檠帑溓煽肆锩婧腥梭w消化不了的蛋白質(zhì)和人工合成脂肪，如果人體大量攝入體內(nèi)這些成分，是不利于人體健康的，何況胎兒也比較脆弱。但偶爾吃上幾個(gè)是不會(huì)影響到健康的。平時(shí)要加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行胎檢，這樣的做法都是對(duì)胎兒的健康發(fā)育有幫助的哦。

對(duì)于患有糖尿病的人，可以吃燕麥巧克力嗎？這個(gè)問題的答案稍微擱淺下，我們首先來(lái)看下糖尿病患者的飲食應(yīng)該注意的原則先：糖尿病患者沒有什么是絕對(duì)不能吃的，但一定要把握好食用量，飲食要注意規(guī)律。所以，糖尿病患者是可以吃燕麥巧克力的，但是每次吃一個(gè)就好，切勿貪吃。

糖尿病是一種終身的疾病，要注意總結(jié)食物與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定，如果出現(xiàn)波動(dòng)必須及時(shí)調(diào)整，靈活掌握。另外，對(duì)于甜食，要嚴(yán)格限制食量，切勿貪吃，促使血糖升高，從而增加胰腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。這樣是不利于健康的。