吃方便面拉肚子

【導讀】方便面讓人又愛又恨,因為它即有好處的一面,又有危害的一面,有些人明知長期吃方便面有危害,但還是擋不住方便面的誘惑,可見方便面的魅力,方便面問世以來,就一直受的人們的推崇,然而有些問題還是不呢個忽視的,比如吃方便面會不會拉肚子,有什么危害,有沒有營養(yǎng)呢,關注媽媽網(wǎng)百科專區(qū),你就會知道哦。

吃方便面會不會拉肚子完全因人而異,有些人會拉肚子,但有些人吃了平安無事,這要看個人的身體狀況,那么到底有人吃方便面拉肚子是什么原因呢,一起來了解下吧。

吃方便面會拉肚子可能是因為方便面中含有防腐劑,對腸胃傷害很大,也可能是因為自身脾胃虛寒。所以比較不能吃不易消化的垃圾食品。對于這種人,建議最好就不要吃方便面,為了自己的身體,忍住一時的貪欲吧。

吃方便面會引起上火,從而造成體內的新陳代謝不好,也有可能拉肚子哦。

吃方便面可能會拉肚子,可能長痘痘,也有可能變胖,所以溫馨提醒,方便面不可長期食用哦,吃方便面除了這些危害外,還有什么其他的危害呢,我們一起來了解下吧。

1、缺乏營養(yǎng),方便面雖然含有一些蛋白質,維生素等,但畢竟是少數(shù),不夠人體所需。

2、容易上火,易得腸癌,因為方便面中缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌,導致胃腸功能失調。

3、導致肥胖及相關疾病,長期吃方便面會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入。

4、促使人早衰,過氧脂質有害健康,因為方便面中含有一定的添加劑,其中的抗氧化劑,會對重要酶系統(tǒng)起破壞作用,使人早衰。

5、方便面制作過程產(chǎn)生的有害物質,使用的塑料餐具也會危害健康,尤其在高溫下塑料餐具也會釋放有毒物質。

盡管方便面有這么多危害,但偶爾吃,問題還是不大的,而且方便面里還是有一定營養(yǎng)的喲,你們了解嗎,這對很多愛吃方便面的人來講,就是福音啊,所以接下來我們就來了解下方便面中的營養(yǎng)吧。

方便面的主要營養(yǎng)價值成分是脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物,這些都是人所需要的,方便面的主要食用功效是快速補充能量,緩解饑餓,補充熱量喲,所以吃方便面在一定程度上還是有價值的,而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等,能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等,這些都是補充人體營養(yǎng)所需的成分。

現(xiàn)在市場上正在開發(fā)新的營養(yǎng)型方便面,比如加碘或鐵的營養(yǎng)強化型方便面、減肥型方便面、適合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等,以滿足不同人群的營養(yǎng)需要。當然自己還可以添加一下蔬菜,水果哦。

方便面有很多吃法,比如用開水泡,煮方便面,炒方便面等,其實隨著愛吃方便面的人越來越多,方便面的吃法也在不斷增加哦,為滿足各位吃貨的口味,那么就來介紹幾個方便面的新吃法吧。

1、辣白菜煮面。材料;面餅2塊,自制辣白菜少許,韓國辣醬一勺,芝麻油,牛肉粉(或雞精)。做法:加入少許芝麻油燒熱,再加入切碎的辣白菜炒香,加入水煮開,加上一勺的韓國辣椒醬和少許牛肉粉調味,加入面餅煮熟即可享用。

2、綠茶拉面。材料:方便面1份,綠茶粉末1大勺,雞蛋1個,大蔥,蘑菇 做法:在鍋中將水煮沸,放入綠茶粉末,再放入面餅和雞蛋繼續(xù)煮,放入切好的蔥和焯過的蘑菇,也可不要,如果是杯裝的方便面,倒入水后放一袋綠茶,能去除油膩,味道會變得很清淡。

3、年糕拉面。用料:方便面餅、年糕、胡蘿卜、洋蔥、香菇、辣醬。做法:鍋內燒開水后放入兩勺辣醬,依此放入年糕、胡蘿卜、香菇,中火煮三分鐘左右,然后放入洋蔥,這時可以品嘗一下,如果淡一點,可放入方便面里的料包,待所有食材煮好后,湯汁也收得差不多時即可。

4、芝士咸牛肉方便面奄列。用料:咸牛肉,蛋一只打散,方便面我用了農(nóng)心滴。做法:蛋加少許生抽,少許鹽,打散備用。鍋中煮沸水,把方便面扔進去,煮到七成熟就行了,撈起瀝干水份 ,加少許雞粉和牛肉,拌勻后加入撕碎滴芝士片即可。平底鍋熱鍋,把準備好滴蛋液倒入,差不多蛋液要凝固時把咸牛肉方便面倒在蛋液二分之一邊上壓一壓,然后把另一邊折過來,形成奄列狀,翻另一面再煎一下就可以上碟開吃了。

5、牛奶面餅。做法:選用新鮮的脫脂牛奶200-250ml,在牛奶中加入半勺蜂蜜,然后再將1/4塊泡面餅捏碎后撒進牛奶中,充分攪拌均勻即可直接食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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