煮方便面放多少水

【導(dǎo)讀】方便面可以直接沖這吃,也可以煮著吃,還可以炒著吃哦,方便面的吃法越來越多樣化,有些人甚至想出了各種方便面別具一格的做法,比如說做辣白菜煮面、綠茶拉面、年糕拉面等等,對于方便面幾十年來都一如既往的受到大家的喜歡,不管是廣告中,還是現(xiàn)實生活中,方便面一直活躍在我們眼前,到底方便面有什么營養(yǎng),有多少熱量,怎么做呢,關(guān)注媽媽網(wǎng)百科專區(qū),這些都會告訴你的喲。

煮方便面其實很簡單,也是很多人常用的做方便面的方法之一,煮方便面要加多少水其實要看個人的意愿,但一般還是會有一定量的哦,我們就一起來看看吧。

1、先根據(jù)面的量,加入一定量水的樣子在鍋里,比如一個面餅加入1000毫升左右,如果你愛喝湯也可以多放點水。

2.開中火或者大火,等水燒開,等到水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。

3.放好方便面后,把里面的調(diào)料也放進去,當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜歡加入蔬菜、雞蛋、肉等等,以增加蛋白質(zhì)、維生素等人體所需物質(zhì)。

4.一般煮3到5分鐘,就可以關(guān)火吃了。

半個世紀以來,方便面經(jīng)過不斷的衍化,種類越來越多,做法也在不斷的變化,接下來就來看看方便面有那些做法吧。

1、用開水泡,這也是很多人經(jīng)常用的方法,也便于操作,就是將方便面放在碗里或杯子里,將配料打開,放入,最后將開水沖入,幾分鐘即可食用,是不是很簡單呢。

2、方便炸醬面,面餅用水泡開,再加入青豆和醬拌勻即可,簡單吧,學(xué)起來吧。

3、煮方便面,這也是較健康的吃法哦,就是將面和配料一起放入鍋里,煮開即可吃,當(dāng)然也可以隨自己喜歡添加蔬菜,蛋等。

4、炒方便面,這是一種新穎的吃法哦,做法是鍋里熱少許油,打入一個雞蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒過,放入面餅和調(diào)料拌勻,即可,當(dāng)然可以歲心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。

5、面餅沙拉,就是將面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上,混合一下即可直接食用。

了解了煮方便面放多少水,方便面要怎樣做才好吃之后,你是不是心里也想自己動手煮方便面了呢,但你知道煮面什么時候放雞蛋合適嗎,一起來學(xué)習(xí)一下吧。

煮方便面時放雞蛋一來可以使方便面吃起來更美味,二來可以使方便面更具營養(yǎng),補充身體所需營養(yǎng)哦,就營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,因此在方便面里加入雞蛋是個不錯的選擇。但根據(jù)不同人的口味,可分為兩種:如果你喜歡吃完整的蛋,最恰當(dāng)?shù)膽?yīng)該是煮開水時,鍋底附上均勻的小泡泡的時候,把雞蛋打下去,然后記著攪拌的時候要小幅度的攪動,不要攪動雞蛋那塊,最后就是用筷頭觸碰雞蛋,如果外面硬了,里面的蛋黃就是果凍狀的了,再稍微煮會就可以出鍋了。這樣在方便面煮好時,雞蛋可以達到最好的狀態(tài),很嫩而且蛋黃剛剛凝結(jié);如果你喜歡蛋羹類型的,那就在方便面煮好快出鍋的時候,把雞蛋打進去,用勺子攪一攪就可以出鍋了。這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解,極易被消化吸收。

但需要注意的是,煮方便面的時間不宜太長,太長的話面就會糊掉爛掉,面條是去韌性,口感就會大大減少哦。

在快速發(fā)展的今天,煮方便面成了大多數(shù)人的美食,但又想吃有營養(yǎng)的東西,所以愛吃方便面的你是不是也很想問“煮方便面有沒有營養(yǎng)嗎”呢,那么就讓我們一起來了解一下吧。

方便面主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等,能補充一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等,這些都是補充人體營養(yǎng)所需的成分哦。而煮方便面相對于干吃和直接沖開要有營養(yǎng)哦,因為在煮方便面的時候,你可以隨心所欲加入喜歡的材料,比如加入蔬菜,雞蛋或者肉等,會更加平衡飲食,添加人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等。

當(dāng)然在煮方便面時,最好將泡方便面的湯倒掉,再兌上開水或別的湯,里面的配料也最好別下,或下一半就好了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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