嬰兒米粉的營養(yǎng)價值

【導讀】寶寶4個月后就可以添加輔食了,嬰兒米粉是首選,選擇嬰兒米粉的原因有兩點,第一是米粉的營養(yǎng)和母乳的營養(yǎng)接近;第二是米粉和母乳都是流質的食物,寶寶更能接受。嬰兒的米粉中添加了多種營養(yǎng)元素,尤其是強化了鐵、鋅等,這些元素是寶寶在這個階段較缺乏的元素,吃嬰兒米粉恰好能彌補這一空洞。嬰兒米粉營養(yǎng)越來越接近母乳的營養(yǎng),還特別添加了母乳特有的葉酸和泛酸,此外還有多種維生素、微量元素等,能全方位為寶寶提供營養(yǎng)支持。

寶寶在4個月之后需要通過食用嬰兒米粉來獲得更多的營養(yǎng)元素,以滿足身體發(fā)育所需。之所以選擇嬰兒米粉作為輔食首選有兩大原因,第一是流質的食物寶寶更能接受;第二是嬰兒米粉的營養(yǎng)價值高,接近母乳的營養(yǎng)。

嬰兒奶粉主要原料為大米,不僅含有維生素A、D、E、C,B族維生素,還含有鈣、磷、鐵、碘、鋅等,能全方位為寶寶補充多種營養(yǎng)元素。而且 嬰兒米粉中還加入了母乳中特有的葉酸和泛酸,盡量做到不輸母乳。有些米粉中會加入蔗糖、鹽、蔬菜、水果、蛋類、肉類等,多大豐富了米粉的營養(yǎng),而且還讓米粉口味多樣化,寶寶更愛吃。

在剛開始添加輔食的時候,盡量避免購買含有蔗糖和鹽成分的嬰兒米粉,巧克力味、蘋果味以及蔬菜味等的米粉也暫不購買,吃了其它口味的米粉可能會干擾寶寶吃米粉。在米粉中添加水果汁,不如直接喂寶寶吃水果泥。

寶寶4個月的時候,就應該考慮給小家伙開“小灶”添加輔食,嬰兒米粉是最常見的輔食之一,剛開始添加輔食的時候嬰兒米粉是首選。建議添加輔食時以加鐵的米粉為首選,剛開始喂的時候一天一次,一周后寶寶適應了再一天兩次。嬰兒米粉有片狀米粉和粉狀米粉兩種,想要細膩口感的就選擇粉狀的嬰兒米粉,如果寶寶上火了,建議選擇片狀的嬰兒米粉。

喜寶:百分百純天然有機米粉,吃著放心,媽媽的評價都很好。有德國本土和國版分裝兩種版本。

嘉寶:美國著名嬰兒米粉品牌,進口米粉價格偏高。粉末狀,甜度較低,不含蔗糖和食鹽,沖出來的米粉較細膩。

特福芬:兩種版本,一個是德國本土,另一個是國版分裝。特福芬米粉有香草、原味、蘋果、巧克力口味,營養(yǎng)成分較高。

雀巢:粉末狀,沖調起來有點麻煩,要不停攪拌,不然就結塊了,寶寶喝了會消化不了,就算不喝,也造成浪費。

貝因美:粉末狀,配方添加白砂糖,沖調的時候需要加較多的水。

伊威:國產米粉。伊威米粉含有冰糖成分,多數是蔬菜口味的。

寶寶在4個月的時候可以添加輔食了,不過專家建議寶寶應該在6個月后才添加輔食。嬰兒米粉色是最常見的輔食之一,而且也是輔食首選,嬰兒米粉中特別強化了鐵、鋅等元素,能滿足寶寶身體營養(yǎng)所需。不過寶寶在7-8個月的時候可能會抗拒米粉,不過這個階段寶寶也應該學習咀嚼和吞咽,這個時候適合給寶寶喂是水果泥、蔬菜泥或者肉泥,甚是喂寶寶喝湯,7-8個月以后嬰兒米粉可以退出舞臺了。

喂寶寶吃米粉也有講究,開始的時候米粉的濃度不能太高,而是從稀到濃稠,量也是逐漸增加,每日喂2次左右就可以了。

添加嬰兒米粉要注意3點,喂食的工具、米粉的濃度以及喂食的量。

1、用勺子而不是奶瓶喂寶寶吃米粉,這樣做其實也是在鍛煉改變寶寶的適應能力。

2、沖調米粉從較稀到濃稠轉變,令寶寶慢慢適應。

3、慢慢增加食量。從開始的時候每次喂1~2勺,過一段日子開始喂3~4勺,每天喂2次比較合適。

4個月后,寶寶需要添加輔食了,嬰兒米粉是很多家長作為寶寶輔食的首選。喂寶寶吃米粉也是給寶寶一個過渡期,接下來會慢慢喂寶寶吃水果泥、肉泥等,也會喝湯,不過剛開始喂寶寶添加輔食還是選擇嬰兒米粉較好,營養(yǎng)價值高而且寶寶也更容易接受。

1、米粉中不要加奶,這樣并不科學。

2、喂寶寶米粉的時候用勺子,不要用奶瓶了,其實這樣能鍛煉寶寶的適應能力。

3、米粉的沖調一開始不要太濃稠,要沖得稀一些,然后慢慢過渡為濃稠的米粉。

4、米粉喂養(yǎng),從開始的每次喂1~2勺慢慢增加至3~4勺,每天喂2次比較合適。

喂寶寶吃嬰兒米粉的時候需要量不能太過,而且開始沖米粉的時候要沖稀一些,給寶寶一個過渡期,有些寶寶可能吃米粉會過敏,家長也可以自制嬰兒米粉。一般情況下,寶寶在7-8月的時候就拒絕進食米粉了,這個時期可以適當的喂寶寶吃其它的糧食,如水果泥、蔬菜泥或者肉泥,也可以給寶寶喂湯水、米粥等。

寶寶4個月的時候,家長都會開始給寶寶添加輔食,最常見的是嬰兒米粉,不僅制作便捷,營養(yǎng)也豐富,寶寶更能接受。自制嬰兒米粉只需四步,分別是選米、磨米、炒米粉以及沖米粉。如果米粉研磨后吃不完,可以放在袋子里密封保存。特別是對于吃外面的米粉會過敏的寶寶,吃自制的米粉可能會好一些。

嬰兒米粉的做法四部曲:

碾米。用輔食料理機研磨大米,最好研磨3-4次,令米粉更加細膩。

添加輔料??梢灾谱鞒鏊丁⑹卟宋兜膵雰好追?,那也要將堅硬的輔料研磨。

炒米粉、輔料:將米粉和輔料分開炒一小會。晾涼食物。

沖調米粉:用溫水沖開米粉、輔料(如核桃),邊沖變攪拌,或者等米粉浸濕后用筷子攪拌。

保存:晾涼的米粉如果不立即食用,需要密封保存,放在陰涼的地方。

制作嬰兒米粉需要將大米研磨得細膩,可以借助研磨機或者是帶有研磨功能的輔食料理機研磨,這樣一來自制米粉就十分的簡便了。自制米粉或許更安全,但是外面賣的嬰兒米粉都含有各種營養(yǎng)元素,其營養(yǎng)價值和母乳營養(yǎng)接近,自制米粉的缺點就是營養(yǎng)價值不高。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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