小麥草粉怎么吃

小麥草粉是用小麥草做成的一種粉劑，主要是為了方便那些喜歡喝小麥草汁的朋友們直接服用。一般來(lái)說(shuō)，小麥草汁最好是用新鮮的小麥草進(jìn)行榨汁飲用，但是很多人的條件與時(shí)間都有限，不能夠每天都能夠保證有新鮮的小麥草汁，所以就用小麥草粉來(lái)代替。那么，這種小麥草粉怎么吃效果最好呢？

先將小麥草粉甩至缺口下端。在有刻度和蓋子的杯子里加入30℃以下冷水150ml(注意事項(xiàng)：禁用金屬器皿)，再加入小麥草粉。加蓋搖勻即可服用。也可同時(shí)加入蜂蜜和果汁，口感更好。

但是需要注意的是：

小麥草汁略帶草味，口味清甜，初飲不習(xí)慣者，可加入其他果汁一起飲用，但最好是純麥汁加水沖淡飲用。每日飲用50－100克小麥草汁可保持精力充沛，皮膚光潔，遠(yuǎn)離疾病，應(yīng)付現(xiàn)代生活的緊張與壓力。初飲者1－2個(gè)星期即感到有顯著功效。飲用時(shí)間最好在每日餐前一小時(shí)或餐后兩小時(shí)。普通病癥每日一次，重病者一天可服2～3次。飲用后腹瀉或胃略感異樣，應(yīng)減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應(yīng)，感冒時(shí)勿用。不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。小麥草粉的原材料是全營(yíng)養(yǎng)蔬菜食品，所以無(wú)論男女老幼均可飲用，每天的飲用量可依據(jù)自己的身體狀況而定。

作為小麥草的粉劑制品，小麥草粉具備了小麥草的所有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，雖然與新鮮的小麥草汁相比較，小麥草粉的新鮮度明顯降低，但是這并不影響其作用。接下來(lái)，我們就來(lái)具體的了解一下小麥草粉的作用吧！

1、恢復(fù)血液堿性 ：小麥草粉對(duì)血液有堿化效果其豐富的堿性物質(zhì)有助于減少血液過(guò)酸，它可以被用于緩解多種內(nèi)部疼痛，已被成功地運(yùn)用于治療消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘、腹瀉等等。

2、美容：小麥草粉可以清潔血液，并有助于細(xì)胞再生從而減緩衰老，使人覺(jué)得更有活力。它還有助于收緊已松弛的皮膚，達(dá)到美容的效果。《本草綱目》記載：“麥苗，無(wú)毒。主治消酒毒、暴熱、酒疽、目黃，又解蟲(chóng)毒，除煩悶。解時(shí)疾狂熱，退胸隔熱、利小腸，甚益顏色?！?/p>

3、強(qiáng)力的解毒劑和肝臟及血液的保衛(wèi)者：小麥草中的酶和氨基酸對(duì)致癌物的防治要強(qiáng)于其它食品和藥物。它增強(qiáng)細(xì)胞、清除肝臟和血液中的毒物，并抵銷(xiāo)環(huán)境污染造成的危害。

4、抵抗腫瘤和毒素：小麥草粉對(duì)腫瘤有強(qiáng)大的抵抗力，且不含其它的藥品中的毒素和破壞細(xì)胞的物質(zhì)。小麥草粉中的多種活性混合物可以清潔血液，并且能在細(xì)胞中抵消毒素。

5、減肥：小麥草粉能夠清除體內(nèi)深處的垃圾和毒素，好處之一就是減肥。

6、綠色血液 ：除了含豐富營(yíng)養(yǎng)成分（大量活性礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維他命及人體必需的微量元素）之外，小麥草有個(gè)特點(diǎn)，就是它的分子成份結(jié)構(gòu)，與人的血液分子極為相似。二者雖然顏色一綠一紅，分子結(jié)構(gòu)卻大同小異。所以?xún)?nèi)行人稱(chēng)小麥草汁為“綠色血液”。

7、抗毒：小麥草可以用于抵抗鎘、尼古丁、鍶、汞和聚乙烯、氯化物等毒性物質(zhì)。

8、富含人體必需的優(yōu)質(zhì)植物蛋白：很多人的蛋白質(zhì)來(lái)源主要是奶類(lèi)產(chǎn)品和肉類(lèi)，這是很不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)槟填?lèi)、肉的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體的蛋白質(zhì)大不相同，而且經(jīng)過(guò)加熱之后，差別更大。小麥草里的蛋白質(zhì)是最適合人體的蛋白質(zhì)。

小麥草粉除了做沖劑飲用以外，還有什么樣的做法呢？在了解小麥草粉的做法之前，我們可以先來(lái)了解一下小麥草粉的原材料小麥草。小麥草屬于植物的一種，小麥草是可以食用的，我們既可以將小麥草榨汁直接飲用，也可以用小麥草來(lái)做出很多菜肴和點(diǎn)心。小麥草粉作為小麥草的粉劑制品，它也同樣能夠做出各種各樣的食譜來(lái)。媽網(wǎng)百科就在這里為大家介紹一下關(guān)于小麥草粉的家常做法！

蜂蜜小麥草蘋(píng)果汁

材料：蜂蜜、小麥草素 60g、青蘋(píng)果 3粒、冷水 300g

做法：

1、蘋(píng)果去皮，切塊備用。

2、所有材料放入果汁機(jī)打勻,倒入杯中。

小麥草蛋撻

蛋撻皮用料：牛油250克、白糖140克、面粉480克(篩過(guò))、雞蛋1個(gè)、小麥草粉10克(篩過(guò))

餡用料：水450毫升、白糖175克、青色素少許(可加可不加)、雞蛋5個(gè)、鮮奶60毫升、新鮮小麥草汁50毫升

做法：

1、將牛油、白糖、小麥草粉，面粉倒進(jìn)食物攪拌機(jī)中，以低速混合均勻

2、接著加入雞蛋，把所有混合物攪打成面團(tuán)

3、將面團(tuán)放入模型中，壓出多個(gè)圓模面團(tuán)，待用。

餡做法：

1、先將水和白糖一起煮滾，熄火后，加入青色素及小麥草汁，拌勻，待涼

2、輕輕地將雞蛋打散，加入鮮奶，攪打均勻，再加入已涼了的小麥草汁，拌勻，過(guò)濾后，放進(jìn)冰箱中冷卻

3、將冷卻了的小麥草混合物倒入已備好的圓模面團(tuán)中，以200攝氏度烘30分鐘即成。

上文我們介紹了什么是小麥草，我們知道小麥草是一種植物，但是我們可以用小麥草來(lái)飲用和食用，我們可以將小麥草榨汁直接飲用，也可以用小麥草做菜和點(diǎn)心，所以小麥草的應(yīng)用非常廣泛。

小麥草是一種非常健康的綠色植物之一，它既可以榨汁飲用，還可以作為食材制作各種美味的點(diǎn)心。而小麥草粉作為小麥草的成品之一，它的做法自然也是多樣化的，對(duì)于喜歡喝小麥草汁的人來(lái)說(shuō)，小麥草粉是一個(gè)好東西，它能夠解決榨汁的問(wèn)題，節(jié)省不少的時(shí)間，因此受到很多人的青睞。不過(guò)，小麥草粉是不是適合所有人服用呢？小麥草粉的適宜人群又有哪些呢？

毒素積存的便秘者：每天飲用1杯，嚴(yán)重者可于晚上睡前或白天用餐時(shí)加服（根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)節(jié)飲用量），長(zhǎng)期堅(jiān)持定會(huì)收到非常好的效果，因?yàn)辂溍缰菑母旧下淖兡c道環(huán)境。

需要纖體減肥的瘦身族：每日3餐前飲用1~2杯麥苗汁，同時(shí)多喝些水，產(chǎn)品中的食物纖維吸水膨脹會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，對(duì)于隨后所吃食物中的糖分和油脂有一定的阻止吸收的作用，會(huì)減少脂肪的合成。同時(shí)配合果蔬汁一起飲用，既可保證營(yíng)養(yǎng)，還可以加快身體的新陳代謝。長(zhǎng)期飲用,不易反彈，維持身材更持久。

生活無(wú)規(guī)律、經(jīng)常在外應(yīng)酬者：每天早晨飲一杯麥苗汁，既可補(bǔ)充充足的食物纖維，又可補(bǔ)充夜間睡眠時(shí)身體進(jìn)行自我修復(fù)所消耗的各種維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素。

患有高血壓、糖尿病癥狀的中老年人：每日餐前一小時(shí)飲用一杯麥苗汁，會(huì)有效地抑制餐后血糖值迅速升高的現(xiàn)象，堅(jiān)持飲用，定會(huì)達(dá)到令您滿意的效果。

生活規(guī)律、飲食健康的健康族：將每天喝一杯麥苗汁作為必備的健康飲食，隨時(shí)為您排除體內(nèi)各種有害毒素，預(yù)防各種疾病隱患。

在現(xiàn)今這個(gè)快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人開(kāi)始選用小麥草粉作為一種飲品，因?yàn)樾←湶莘酆蟹浅ＸS富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。不過(guò)，在挑選小麥草粉的時(shí)候，很多人都開(kāi)始糾結(jié)了，究竟什么牌子的小麥草粉好呢？

市面上比較好的小麥草粉的品牌主要有禾蓓和易健這兩個(gè)品牌。其中禾蓓的青睞者更多。其中易健小麥草粉大盒裝，它的市場(chǎng)價(jià)格大致在￥ 79.00；禾蓓特級(jí)有機(jī)大麥若葉青汁大麥苗粉，日本清汁，堿性小麥草的市場(chǎng)價(jià)格大致在￥ 39.00。從價(jià)格上面來(lái)講的話，禾蓓的價(jià)格更加的實(shí)惠一些，它的性?xún)r(jià)比也相對(duì)易健要高一些。

另外，從兩個(gè)品牌的產(chǎn)品的側(cè)重點(diǎn)上面來(lái)說(shuō)，禾蓓是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的青汁健康產(chǎn)品品牌，目前推出市場(chǎng)的有新鮮小麥草，大麥若葉青汁（純酵素汁粉、大麥苗粉），小麥草粉，小麥草膠囊，葉綠素片、多效混合青汁等等。禾蓓主打的青汁系列產(chǎn)品，目前在互聯(lián)網(wǎng)細(xì)分行業(yè)躍居第一名。而易健則是致力于利用先進(jìn)的生物技術(shù)和不斷再生的草藥資源，為人類(lèi)提供綠色天然的健康產(chǎn)品和高品質(zhì)的健康服務(wù)，推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)的國(guó)際化、規(guī)?；l(fā)展。易健集團(tuán)本著“創(chuàng)新、誠(chéng)信、奉獻(xiàn)、發(fā)展”指導(dǎo)方針，歷經(jīng)三年的跨越式發(fā)展，已建設(shè)成為集生物科技產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)于一體的大型高科技產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

這兩個(gè)品牌相比較而言，禾蓓的小麥草粉的性?xún)r(jià)比要比易健的小麥草粉的性?xún)r(jià)比高一些。如果想要購(gòu)買(mǎi)小麥草粉的朋友們可以借鑒一下。不過(guò)，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候還是需要根據(jù)自身的一個(gè)實(shí)際情況進(jìn)行選購(gòu)！