白蘿卜治便秘

【導(dǎo)讀】白蘿卜被譽(yù)為小人參,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿卜雖好,也不是人人適用,時(shí)時(shí)適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重癥狀。

白蘿卜治療咳嗽是一個(gè)民間的小偏方,很多人都知道,但是對于白蘿卜治便秘,人們對于這個(gè)說法卻不是很熟悉。關(guān)于白蘿卜究竟能不能治便秘呢?媽網(wǎng)百科為你解答!

白蘿卜被譽(yù)為小人參,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿卜雖好,也不是人人適用,時(shí)時(shí)適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重癥狀。

中醫(yī)專家介紹,氣虛秘主要表現(xiàn)為努力排便時(shí)會出汗氣短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱。陽虛者則是四肢不溫,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脈沉遲。對于這些人來說,能夠行氣的蘿卜就應(yīng)忌食,否則可能加重便秘。因?yàn)樾袣舛鄷臍馍猓擞跉鉁?,卻不利于氣虛。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應(yīng)少用??啥喑陨剿?、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、白術(shù)、甘薯煮粥,既是香甜可口之飯食,又是益氣潤腸之佳品。

以上就是關(guān)于白蘿卜治便秘的相關(guān)問題的講解了,對于用白蘿卜治療便秘這種方法并不是人人都適用的,如果是屬于氣虛、陽虛型便秘的人就不要使用這種方式了哦!

便秘對于人們而言可以說是難言之隱,在患有便秘以后不僅對于身體的健康造成影響,對于人們的生活和工作等也會造成不小的影響。因此,治療便秘很重要。媽網(wǎng)百科在這里就為大家介紹一下關(guān)于治療便秘的一些小偏方!

芝麻粥:黑芝麻適量,粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即可。常食有效。

麻油拌菠菜:新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。先將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常吃有效。

北杏燉雪梨:將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨。

無花果蜜糖粥:取大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無花果30克就可以了。喝粥時(shí)顆調(diào)入蜂蜜。對幫助排便有一定的效果。

刮痧治療便秘:重刮大椎、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、大杼、上巨虛、支溝經(jīng)穴部位,熱結(jié)加刮曲池、合谷經(jīng)穴部位,氣滯加刮中脘、行間經(jīng)穴部位,氣血虧虛者加脾俞經(jīng)穴部位輕刮,下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮。每經(jīng)穴部位刮3~5分鐘。

補(bǔ)充水分法:成人至少每天需6杯水分,8 杯更好。便秘者需要多喝開水,使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分,這樣才能達(dá)到治療大便干燥的目的。纖維及水分是對付便秘最重要的飲食項(xiàng)目,因此要多補(bǔ)充水分。

白蘿卜是一種非常常見的食材,它的作用不僅僅局限于食用,白蘿卜還具有很多的功效呢!下面就為大家介紹幾種關(guān)于白蘿卜的一些功效與作用吧!

1、治扁桃體炎:取鮮蘿卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,調(diào)勻,以溫開水沖服,每日2-3次,能消炎解毒。

2、治哮喘:取蘿卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加溫開水調(diào)勻服之,每次服100毫升,每日3次,具有潤肺定喘之功能。

3、治高血壓頭暈:取蘿卜汁150毫升,加紅糖50克調(diào)勻,每日兩次,每次100毫升,具有清熱降壓之效。

4、治偏頭痛:取鮮蘿卜搗爛取汁,加少許冰片調(diào)勻滴鼻,左側(cè)頭痛滴右鼻孔,右側(cè)反之。

5、治凍瘡:將蘿卜切成薄片,放在爐火上加溫,趁熱擦患處,一日數(shù)次。

6、治咳嗽多痰:取霜后蘿卜適量,搗碎擰汁,加少許冰糖,燉后溫服,每日兩次,每次60毫升。

7、治咽喉痛:取蘿卜300克,青果10個(gè),共煎湯當(dāng)茶飲,每日數(shù)次。

8、治口腔潰瘍:取蘿卜汁100毫升,加等量白開水,作漱口之用,每日數(shù)次。

白蘿卜本身富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值,很多人對白蘿卜都是情有獨(dú)鐘的,特別是白蘿卜排骨湯這道美食,受到很多人的喜愛,白蘿卜排骨湯不僅包含了白蘿卜的清香,還散發(fā)著排骨的肉香,這兩者的結(jié)合可謂是完美的搭配。不過,對于白蘿卜,并不是所有人都適宜吃的,媽網(wǎng)百科就在這里為大家介紹一下關(guān)于白蘿卜的飲食宜忌!

宜食人群:白蘿卜一般人均可食用,尤其適合腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多者食用;且白蘿卜最宜生食,生食以汁多辣味少者為好,但平時(shí)不愛吃涼性食物者則以熟食為宜。

忌食人群:白蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食。白蘿卜不宜與胡蘿卜同食。

飲食指南:白蘿卜助消化、抗癌,但其活性物質(zhì)在70℃的高溫下便會被破壞,因此最宜生吃;胡蘿卜卻恰恰相反,最宜熟食,有效成分才能被很好的吸收利用,因此,胡蘿卜、白蘿卜一起調(diào)涼菜或一起燉食的烹調(diào)方法,會導(dǎo)致其中一種蘿卜營養(yǎng)價(jià)值的降低。服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。

俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方?!卑滋}卜在人們心中的美譽(yù)度是很高的,對于白蘿卜,它不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富,食療功效更是極高,因此,白蘿卜就成為人們餐桌上的“常客”了。不過,我們在食用白蘿卜的時(shí)候還是要注意一下它的一些事項(xiàng)的!

蘿卜含有豐富的碳水化合物、纖維素、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富;蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還有促進(jìn)新陳代謝,增進(jìn)食欲的作用,對于治療消化不良、胃脘脹滿、咳嗽多痰、胸悶氣喘、傷風(fēng)感冒有一定的療效。

烹飪蘿卜要分段進(jìn)行:蘿卜的不同部分所含的營養(yǎng)成分不同,因此應(yīng)采取不同的吃法以便能最大的吸收蘿卜所含的營養(yǎng)。從蘿卜的頂部至3-5公分處為第一段,此段維生素C含量最多,但質(zhì)地有些硬,宜于切絲、條,快速烹調(diào),也可切絲煮湯,用于配羊肉做餡,味道極佳;

蘿卜中段:含糖量較多,質(zhì)地較脆嫩,可切丁做沙拉,可切絲用糖、醋拌涼菜,炒煮也很可口;蘿卜從中段到尾段,有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì),有些辛辣味,可幫助消化,增進(jìn)食欲,可用來腌拌;若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選;做菜可燉塊、炒絲、做湯。

食用蘿卜要分清種類:紅蘿卜也叫胡蘿卜,含有大量胡蘿卜素,還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜中含有的胡蘿卜素對保護(hù)視力、促進(jìn)兒童生長發(fā)育效果顯著。紅蘿卜生吃養(yǎng)血,熟吃補(bǔ)身。青蘿卜淀粉酶、蛋白質(zhì)、鉀等礦物質(zhì)的含量都很高,具有健脾,防治痰多,口干舌渴等功效。每100克水蘿卜中含有8克蛋白質(zhì),45毫克維生素C以及豐富的膳食纖維。具有利尿、消食等功效。這青蘿卜和白蘿卜也適合生吃,甜辣相間,爽脆宜人。

蘿卜雖好吃但也有禁忌。由于蘿卜味辛甘,性寒,所以脾胃虛寒,進(jìn)食不化,或體質(zhì)虛弱者宜少食;蘿卜破氣,服人參、生熟地、何首烏等補(bǔ)藥后不要實(shí)用,否則會影響藥效。此外,由于實(shí)用生蘿卜產(chǎn)氣較多,對潰瘍病也不利,所以有此類疾病的患者要少吃蘿卜。弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者都不宜多食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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