山藥薏米芡實粥就是由山藥、薏米和芡實三種食材組成。這三種食材都是養(yǎng)生中的好食材,但是,山藥薏米芡實粥也有很多禁忌之處。很多人無福消受這款山藥薏米芡實粥的。山藥薏米芡實粥禁忌有哪些呢?下面就由我們一起來了解一下吧。
山藥薏米芡實粥禁忌有一下幾點(diǎn):
1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝山藥薏米芡實粥的,一定會飽脹難以消化,只能是先祛除體內(nèi)的濁氣,然后服用效果會更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥,就會容易導(dǎo)致胸悶不適,只能是先平復(fù)肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實粥。淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實粥,就會導(dǎo)致疼痛加劇。因為芡實有很強(qiáng)的收澀作用,津枯血燥,風(fēng)寒實喘,小便短赤,熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒,脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。
山藥薏米芡實粥不是適合所有人群的,具有一定的禁忌。所以,人們在喝粥的時候,也要根據(jù)自己額體質(zhì)來做出相應(yīng)的抉擇,以免造成身體的不適。健康是革命的本錢,人一定要注重自己的健康。
山藥薏米芡實粥的功效有補(bǔ)充氣血、調(diào)和脾胃等功效,而且山藥薏米芡實粥很美味,很多人都喜歡吃,為了更方便地吃到山藥薏米芡實粥,最好的辦法就是自己學(xué)會做山藥薏米芡實粥,究竟要怎么做才能做出美味的山藥薏米芡實粥呢?下面就由我們一起來學(xué)會做山藥薏米芡實粥吧。
山藥薏米芡實粥的做法簡單,盡管你在烹飪方面毫無基礎(chǔ),也是能煮出美味的山藥薏米芡實粥的,只要按照以下方法步驟進(jìn)行:
1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有糯米、薏仁、芡實、山藥和冰糖。
2、把芡實、薏仁和糯米淘洗干凈,然后用清水浸泡2個小時。也可以不泡,直接洗干凈就煮。
3、懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。注意帶上橡膠手套,否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢。
4、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。
5、在加入山藥。
6、加入冰糖。
7、加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。
8、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。
9、滴聲提示后即可開蓋食用。
美味、營養(yǎng)價值高的山藥薏米芡實粥就是那么的簡單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來了,在家做特別方便,可以邊看電視邊做。
只要是食物,大家都會關(guān)注它的形態(tài)、口感,更關(guān)注它的營養(yǎng)價值和功效。對于山藥薏米芡實粥,我們最關(guān)注的就是山藥薏米芡實粥的功效了。那么你們知道山藥薏米芡實粥的功效了嗎?接下來就由我們一起來了解一下吧。
山藥薏米芡實粥由山藥、薏米和芡實三種食材構(gòu)成的一款粥。山藥有滋陰養(yǎng)身的功效,含有豐富多糖,長吃山藥,可以身強(qiáng)體健。薏米補(bǔ)中益氣。芡實有收斂的作用,治療久瀉不止,小便不禁,腰膝痛,女子赤白帶下。常吃芡實可以增長壽命,增加體質(zhì)??偟膩碚f山藥薏米芡實粥有以下的功效:
1、山藥薏米芡實粥可以填飽肚子,山藥薏米芡實含有較多淀粉,可以補(bǔ)充能量。
2、山藥薏米芡實粥可以美容養(yǎng)顏,增長精神。保持身體健康,少生病。
3、山藥薏米芡實粥可以健脾益胃。
4、山藥薏米芡實粥可以補(bǔ)腎益精。
5、山藥薏米芡實粥可以去濕利水、健脾補(bǔ)肺。
6、山藥薏米芡實粥可以益壽延齡。
山藥薏米芡實粥不但功效多,而且還很美味。那么好的美食,我相信大家都愛吃,都喜歡吃。
很多食物有相沖,相沖的食物不能一起進(jìn)食。同時很多癥狀也要求忌口,例如感冒了就不能吃雞肉,要多喝水。那么山藥薏米芡實適合什么樣的人吃?什么樣的人不能吃。下面就由我們一起來了解一下吧。
從山藥薏米芡實粥的功效來說,山藥薏米芡實適合以下人群食用:
1、山藥薏米芡實粥適宜平日有水腫且尿又少的人食用。對于這樣的人可單用山藥薏米粥。
2、山藥薏米芡實粥適宜平日腎虛,尿頻,口干舌燥,喜飲水的人食用,可用山藥芡實粥。
3、山藥薏米芡實粥適宜老人偏重補(bǔ)脾肺的人食用。
4、山藥薏米芡實粥適宜偏重補(bǔ)腎陰的人食用。
山藥薏米芡實不適合以下人群食用:
1、山藥薏米芡實粥不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。
2、山藥薏米芡實粥不適宜肝火太旺的人食用。
3、山藥薏米芡實粥不適宜淤血阻滯的人食用。
山藥薏米芡實粥雖然營養(yǎng)價值高又美味,但是山藥薏米芡實粥并不是適合所有人群的。有些人適合吃,吃了很有好處。有些人不適合吃,吃了就會生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行進(jìn)食,以免造成對身體的傷害。只要健康的飲食,才能有健康的身體。