山藥芡實(shí)粥的功效

【導(dǎo)讀】我相信很多人都吃過山藥芡實(shí)粥,如果你沒吃過,當(dāng)你知道山藥芡實(shí)粥的功效,也會學(xué)會山藥芡實(shí)粥的做法,自己做來吃。但是山藥芡實(shí)粥的適宜人群并不是所有人,至于適合喝山藥芡實(shí)粥的人來說,山藥芡實(shí)粥一周喝幾次適合?下面就由我們一起來了解一下吧。

大家都會關(guān)注食物的形態(tài)、口感,更關(guān)注它的營養(yǎng)價值和功效。對于山藥芡實(shí)粥,我們最關(guān)注的就是山藥芡實(shí)粥的功效了。那么你們知道山藥芡實(shí)粥的功效了嗎?接下來就由我們一起來了解一下吧。

山藥芡實(shí)粥的山藥和芡實(shí)是能直接供給我們氣血的良藥美食。

山藥的功效有以下幾點(diǎn):

1、山藥具有滋補(bǔ)健身,延緩衰老的作用。

2、山藥具有收澀固腸止瀉的作用。

3、山藥具有防治動脈硬化的冠心病的作用。

4、山藥具有益智健腦的作用。

5、山藥具有補(bǔ)虛降血糖,治療糖尿病的作用。

6、山藥具有益氣補(bǔ)氣,止咳定喘的作用。

7、山藥具有減肥美容,護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。

8、山藥具有填精固腎,增強(qiáng)性功能的作用。

10、山藥具有富含有機(jī)鍺,治療癌癥的作用。

11、山藥具有增強(qiáng)人體消化吸收功能,治療食欲不振消化不良的作用。

12、山藥具有軟堅(jiān)散結(jié),治療赤腫硬結(jié)、結(jié)核堅(jiān)硬不潰等癥的作用。

13、山藥具有增強(qiáng)骨質(zhì),治療軟骨病的作用。

14、山藥具有防止結(jié)締組織萎縮為,預(yù)防膠原病發(fā)生的作用。

15、山藥具有補(bǔ)中益氣,可使人耳目聰明的作用。

芡實(shí)的功效有以下幾點(diǎn):  

1、芡實(shí)具有補(bǔ)中益氣的作用。

2、芡實(shí)具有遺精滑精的作用。

3、芡實(shí)具有慢性泄瀉的作用。

4、芡實(shí)具有具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的作用。

5、芡實(shí)具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

通過以上的介紹,我們已經(jīng)知道山藥芡實(shí)粥的功效了,而且山藥芡實(shí)粥很美味,很多人都喜歡吃。為了更方便地吃到山藥芡實(shí)粥,最好的辦法就是自己學(xué)會做山藥芡實(shí)粥。究竟要怎么做才能做出美味的山藥芡實(shí)粥呢?下面就由我們一起來學(xué)會做山藥芡實(shí)粥吧。

山藥芡實(shí)粥的做法簡單,盡管你在烹飪方面毫無基礎(chǔ),也是能煮出美味的山藥芡實(shí)粥的,只要按照以下方法步驟進(jìn)行:

1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有糯米、芡實(shí)、山藥和冰糖。

2、把芡實(shí)和糯米淘洗干凈,然后用清水浸泡2個小時。也可以不泡,直接洗干凈就煮。

3、懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。注意帶上橡膠手套,否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢。

4、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。

5、在加入山藥。

6、加入冰糖。

7、加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。

8、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。

9、滴聲提示后即可開蓋食用。

美味、營養(yǎng)價值高的山藥芡實(shí)粥就是那么的簡單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來了,在家做特別方便,可以邊看電視邊做。

山藥芡實(shí)粥就是由山藥和芡實(shí)兩種食材組成。這兩種食材都是養(yǎng)生中的好食材,但是,山藥芡實(shí)粥并不是所有人都能吃。很多人無福消受這款山藥芡實(shí)粥的。山藥芡實(shí)粥哪些人不宜吃呢?下面就由我們帶著這個問題一起來了解一下吧。

山藥芡實(shí)粥具有補(bǔ)而不峻、防燥不膩的特點(diǎn),是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實(shí)的最佳食用方法是煮粥食用,一般人群均可食用,山藥芡實(shí)粥的最適宜人群有:

1、山藥芡實(shí)粥適宜白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女食用。

2、山藥芡實(shí)粥適宜體虛尿多的兒童食用。

3、山藥芡實(shí)粥適宜小便頻數(shù)的老人食用。

4、山藥芡實(shí)粥適宜遺精早瀉者食用。

5、山藥芡實(shí)粥適宜慢性腹瀉者、慢性腸炎者食用。

6、山藥芡實(shí)粥適宜神經(jīng)衰弱者食用。

因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用,所以山藥芡實(shí)粥的不適宜人群有:

1、山藥芡實(shí)粥不適宜便秘食用。、

2、山藥芡實(shí)粥不適宜尿赤者食用。

3、山藥芡實(shí)粥不適宜婦女產(chǎn)后食用。

通過以上的介紹,我相信很多人都知道山藥芡實(shí)粥的適宜人群了。大家也都知道自己的情況能否適合喝山藥芡實(shí)粥。只有正確認(rèn)識自己的身體狀況,選擇性進(jìn)食,才能得到健康的身體。

了解了山藥芡實(shí)粥的功效,并學(xué)會了山藥芡實(shí)粥的做法。山藥芡實(shí)粥的營養(yǎng)價值那么高,又那么美味,或許就會經(jīng)常吃,但是山藥芡實(shí)粥可以經(jīng)常吃嗎?山藥芡實(shí)粥一周喝幾次?下面就由我們一起去了解一下。

山藥芡實(shí)粥對于某些人來說可以一天一次,可以當(dāng)作早餐吃。量的大小歲隨自己的飯量以及飲食習(xí)慣,最重要的是要堅(jiān)持吃就會起到保健的作用了。但是對于某些人來說完全不可以吃。

可以一天吃一次山藥芡實(shí)粥的類型有:

1、白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女

2、體虛尿多的兒童。

3、小便頻數(shù)的老人。

4、遺精早瀉者。

5、慢性腹瀉者。

6、慢性腸炎者。

不可以吃山藥芡實(shí)粥的類型有:

1、便秘者。

2、尿赤者。

3、婦女產(chǎn)后。

他們不能吃山藥芡實(shí)粥。因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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