油條拌黃瓜的做法

這道油條拌黃瓜，想必很多媽媽們沒(méi)有做過(guò)，甚至沒(méi)有吃過(guò)。不過(guò)這樣子也好，想必媽媽們更加好奇如果做這道油條拌黃瓜，那么在做的時(shí)候，媽媽們就更加用心了。

那么究竟油條拌黃瓜怎么做？其實(shí)，油條拌黃瓜的做法跟拌黃瓜涼菜的做法差不多。不同的只是部分食材不一樣而已，因此，對(duì)于做過(guò)拌黃瓜涼菜的媽媽們來(lái)說(shuō)，也是很簡(jiǎn)單的。下面，還是來(lái)了解一下怎么做油條拌黃瓜吧：

第一步，準(zhǔn)備食材：油條、黃瓜、辣椒、香菜、大蒜。

第二步，將黃瓜洗干凈，然后去皮去芯切小段。

第三步，將自己做的油條或者買(mǎi)回來(lái)的油條切小塊。

第四步，將辣椒切成丁，香菜切段，大蒜切成蒜蓉。

第五步，加入鹽、雞精、生抽、香油、辣椒油到備用的食材中。

第六步，待配料攪拌均勻后即可。

既然知道了怎么做油條拌黃瓜，那么怎么做才能做出真正好吃的油條拌黃瓜呢？其實(shí)，只要媽媽們掌握一些技巧，那么做好吃的油條拌黃瓜就不成問(wèn)題了。

首先，媽媽們要會(huì)選食材。雖然主料只有油條和黃瓜，但是卻是應(yīng)該得到重視的兩種食材。最好買(mǎi)剛炸出來(lái)的油條，這時(shí)的油條清脆。而挑選黃瓜的時(shí)候，就要選擇新鮮的黃瓜了。如果媽媽們不慎選到干癟的黃瓜，那么做出來(lái)的黃瓜有可能就沒(méi)有了清脆的口感。因此，選購(gòu)好的主食材是非常關(guān)鍵的。

其次，媽媽們要選好配料。做拌菜的時(shí)候，不可少的鹽和香油是要準(zhǔn)備的。而且，如果喜歡吃辣椒的，就可以加點(diǎn)辣椒油，吃起來(lái)會(huì)有種麻麻而清脆的感覺(jué)。另外，最好再加點(diǎn)大蒜一起做，這樣子會(huì)增加蒜香味。當(dāng)然，最好能夠加點(diǎn)生抽，這樣能夠增加豆香味。

如果媽媽們已經(jīng)掌握了做油條拌黃瓜的技巧后，就可以著手做一下這道菜了。不過(guò)，建議媽媽們還是要注意一些在做的過(guò)程中，應(yīng)該避免的一些事情。因?yàn)槿绻麐寢寕儧](méi)能多注意這些事項(xiàng)，有可能會(huì)出現(xiàn)一些意外，從而就會(huì)影響到做不出真正的油條拌黃瓜了。

下面，還是來(lái)看看哪些事項(xiàng)值得注意吧：

1、不宜將黃瓜切得很大塊，最好是能夠切成條形狀后拍扁，這樣才會(huì)更加入味。

2、不宜將油條整條混著黃瓜一起拌，因?yàn)檫@樣可能不僅會(huì)影響油條本身的口味，而且會(huì)還會(huì)影響到拌黃瓜的口感。如果將油條切斷會(huì)更加容易拌均勻，從而容易入味。

3、要事先將配料配好，這樣子才會(huì)菜不會(huì)在要拌配料的時(shí)候手忙腳亂。而且，如果配料沒(méi)有事先配好，很容易就會(huì)漏掉一些沒(méi)有配到的材料，這樣子就會(huì)影響最后的口感。

如果媽媽們正準(zhǔn)備出門(mén)買(mǎi)油條、黃瓜以及所需的佐料的話，媽媽百科需要提醒媽媽們的是：最好還是先了解一些關(guān)于油條拌黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在為好。這樣會(huì)讓媽媽們?cè)跊Q定是否要做油條拌黃瓜是很有引導(dǎo)作用的。

首先，先看看主料中的油條有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：1、具有提高免疫力的作用，因?yàn)辄S瓜中含有葫蘿卜素C；2、黃瓜含有含有豐富的維生素E，可以起到抗衰老的作用；3、黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。

其次，就要看主料中的油條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了：油條含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還是高熱量、高油脂的食物。因此很少時(shí)間吃飯的人，最好就吃油條，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充能量，從而更加有力氣工作。

因此，如果需要補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)的人，就可以嘗試吃一下這道油條拌黃瓜菜了。

雖然油條拌黃瓜富含營(yíng)養(yǎng)，但是并不是所有的人都適宜吃油條拌黃瓜的。因?yàn)橛蜅l是高熱量的、高油脂的食物，這就引起了一些不想增加這方面營(yíng)養(yǎng)的人群了。因此，媽媽們?cè)谧鲞@道菜的時(shí)候，最好還是看一下家里有沒(méi)有以下這些人，再開(kāi)始做油條拌黃瓜吧：

1、正在減肥的或者想要減肥的人不宜多食，因?yàn)橛蜅l是高油脂的食物，吃多了就會(huì)增加脂肪，從而不利于減肥。

2、脾胃虛弱、肺寒咳嗽少食，因?yàn)檫@類人最好是吃偏熱的東西，而不是偏冷的東西，特別是涼拌的。而黃瓜性涼，更加不利于患者的身體健康。

3、如果一邊吃椰果、干酪漢堡包的人，因?yàn)槿绻黄鸪缘脑?，?huì)影響到油條拌黃瓜的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、老人、兒童以及那些有慢性肝病及胃腸疾病的患者不宜吃。因?yàn)檫@類人身體抵抗能力較弱，因此，吃涼拌的黃瓜和油條是不好的。