梨子百合銀耳湯

【導(dǎo)讀】美味的糖水能帶給人好的心情,梨子百合銀耳湯就是一道能夠帶給你甜蜜好心情的糖水。喜歡吃糖水的人都沉浸在甜膩的味覺體驗中,梨子百合銀耳湯中的梨子、百合和銀耳都是糖水必備的食材,清潤甘甜的梨子更是許多人喜歡的水果,這道梨子百合銀耳湯一定能夠讓你沉浸其中。

梨子百合銀耳湯是一道甘甜滋潤的糖水,由主要材料梨、百合和銀耳組成的甜蜜組合絕對讓許多人欲罷不能,這三種材料在糖水中的應(yīng)用十分廣泛,梨的甘甜總能給糖水帶來白糖無法提供的味道,而百合和銀耳都是滋補之物,讓糖水變成一道營養(yǎng)餐對我們的身體也很有益哦。百合可不是我們平常說的百合花,而是一種草藥和食材,干百合常被用來制作湯品,尤其在南方十分常見,梨子百合銀耳湯中的百合就是這種干百合。

梨子百合銀耳湯的做法并無特別之處,應(yīng)該說是很簡單的,就算是不會做飯的人,也能輕松炮制一鍋梨子百合銀耳湯,下面就讓我們來看看具體的做法吧。

準(zhǔn)備材料:銀耳、梨子、干百合、冰糖

做法:

1、將銀耳和百合泡發(fā),去掉銀耳上發(fā)黃或者發(fā)黑的部位,撕成小朵;

2、在砂鍋中放入適量的清水,煮沸后加入銀耳,開小火煮20分鐘左右;

3、將百合放入鍋中,再用小火煮20分鐘;

4、在這里間隙將梨子洗凈切塊,不要削皮,把梨子放入鍋中;

5、將冰糖放入鍋中,繼續(xù)煮10分鐘之后關(guān)火,關(guān)火后不要馬上打開鍋蓋,再燜10分鐘即可。

梨子百合銀耳湯具有清熱潤肺的功效,梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用,多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。另外,梨子還可以助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,有利尿、潤便的功效。

百合可以潤肺止咳,常用于肺燥或陰虛引起的咳嗽,搭配川貝效果更好;百合還具有安神清心的功效,用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等癥。

銀耳也是一種營養(yǎng)十分豐富的食物,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效,對于女性美容養(yǎng)顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力,增強身體的免疫力,同時也具有潤肺養(yǎng)胃的功效。

另外,銀耳的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì),都是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

梨子百合銀耳湯基本上適用于大多數(shù)人群,尤其適合于陰虛上火、內(nèi)火旺盛的人,這道糖水是清熱潤肺的,對于老年慢性支氣管炎、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳等也有比較好的功效,因此這類疾病的人很適合喝一些梨子百合銀耳湯。

梨子百合銀耳湯還很適合女性,婦女月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)飲用,同時需要美容保養(yǎng)的女性也可以多吃,可以幫助嫩膚。

但是需要注意的是,外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者是要慎用梨子百合銀耳湯的,可能會對身體造成損傷。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 梨子百合銀耳湯
  • 梨子百合銀耳湯怎么做
  • 梨子百合銀耳湯的營養(yǎng)價值
  • 梨子百合銀耳湯的適用人群
  • 相關(guān)百科