生吃白蘿卜的功效與作用

【導(dǎo)讀】生吃白蘿卜會(huì)不會(huì)很辣?白蘿卜煮熟的話自然是甜爽,生吃白蘿卜就會(huì)很生澀,但是生吃白蘿卜的功效與作用不可小看哦。關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,告訴你生吃白蘿卜能美容嗎以及能減肥嗎,小心生吃白蘿卜的禁忌,敬請關(guān)注。

“冬吃蘿卜夏吃姜”這種說法歷時(shí)已久。從古到今,冬天吃白蘿卜幾乎成了人們的一個(gè)習(xí)慣,那么白蘿卜可以生吃嗎?生吃白蘿卜的功效與作用有哪些呢?

白蘿卜生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。本身在白蘿卜里面就含有豐富的VC和微量元素鋅,能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。

如果還想促進(jìn)消化的話,食積腹脹,經(jīng)常消化不良的朋友,可以直接將生蘿卜搗成汁飲用;如果因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致口腔潰瘍,可以嘗試一下用生蘿卜搗成汁來漱口。

生蘿卜可以消炎、涼血止血、止咳化痰。那么對于女性們來說,更加希望生吃白蘿卜能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。

Q:生吃白蘿卜能美容嗎?

A:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜因?yàn)楹胸S富的維生素C,經(jīng)常吃白蘿卜可以抑制黑色素的形成,從而讓皮膚中的色素減少沉積,讓女性們的肌膚看起來更白皙。另外,如果人們的腸道不暢,腸道內(nèi)的大腸就會(huì)分解蛋白質(zhì),從而產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì),吸收進(jìn)入血液后會(huì)對人體產(chǎn)生不良影響,加速機(jī)體老化。而白蘿卜的利腸作用,正可以抑制這種不利因素,從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

白蘿卜既能熟吃,又能生吃,有很多人都聽說生吃白蘿卜能夠減肥,這可讓千萬女性的眼睛刷的亮了起來。到底生吃白蘿卜能減肥嗎?下面我們就來詳細(xì)看看。

Q:生吃白蘿卜能減肥嗎?

A:白蘿卜能減肥的這說法因人而異,不同體質(zhì)不同肥胖類型的人,吃了生白蘿卜減肥的效果也不同。

但白蘿卜的確可以幫忙控制人們的體重。這是為什么呢?因?yàn)榘滋}卜中含有的水分較多,而且在冬季的白蘿卜有大補(bǔ)的功效,通過調(diào)理腸胃,防止便秘,避免脂肪和有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積,這樣一來,體重自然會(huì)有下降的趨勢。

白蘿卜不僅是一種蔬菜,而且在中醫(yī)上還將白蘿卜看做是一味中藥,具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒的功效。但是無論一樣食物功效多好,總會(huì)有一些禁忌。下面我們就來了解生吃白蘿卜的禁忌有哪些吧!

1、正在吃中藥的人不宜吃生蘿卜。白蘿卜可以化痰和行氣,會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)人體的中藥快速被消化和加快代謝掉,會(huì)影響到中藥的功效。

2、腹瀉者不能吃白蘿卜。白蘿卜因具有行氣和通氣的作用,可以幫助消化,但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話,千萬要慎吃白蘿卜,避免加重病情和癥狀。

3、陽虛型便秘者不宜吃白蘿卜。要知道,陽虛的人會(huì)經(jīng)常覺得四肢不溫,經(jīng)常有腰膝酸冷的現(xiàn)象。盡管白蘿卜能健胃消食,行氣散瘀,但并不適合陽虛類型的便秘患者,吃了可能會(huì)導(dǎo)致加重癥狀。

4、氣虛者不能吃生蘿卜。為什么?因?yàn)橛捎谌梭w的元?dú)獠蛔銜?huì)導(dǎo)致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等,這樣氣虛的人更應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)氣和補(bǔ)血,而白蘿卜屬于涼性食品,而且還有行氣的功效,氣虛者吃白蘿卜會(huì)耗氣散氣,加重氣虛癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 生吃白蘿卜的功效與作用
  • 生吃白蘿卜能美容嗎
  • 生吃白蘿卜能減肥嗎
  • 生吃白蘿卜的禁忌
  • 相關(guān)百科