龍利魚(yú)的吃法

龍利魚(yú)是我國(guó)沿海地區(qū)人們?nèi)粘＝?jīng)常食用的魚(yú)類(lèi)，不僅是煎龍利魚(yú)還是烤龍利魚(yú)，都是人們非常喜歡的龍利魚(yú)的吃法。但是龍利魚(yú)還能怎么吃？喜歡DIY美食的朋友，不妨來(lái)學(xué)會(huì)下面媽網(wǎng)百科為大家?guī)?lái)的龍利魚(yú)新吃法！

材料：龍利魚(yú)適量、薄荷適量、姜適量、白醋適量、白糖適量

做法：

1、如果買(mǎi)的不是新鮮龍利魚(yú)的話(huà)，就先龍利魚(yú)解凍，最好用廚房用紙將龍利魚(yú)解凍出來(lái)的水分擦干，以免影響口感。

2、將解凍后的龍利魚(yú)放在大碗中，加入少許鹽和胡椒粉，腌制2小時(shí)以上。

3、腌制好的龍利魚(yú)，在烹飪之前取出沖洗掉腌料，切成塊備用。

4、將薄荷切成絲，姜切成絲備用。

5、準(zhǔn)備炒鍋，開(kāi)火燒熱后，倒入少許橄欖油，等油熱至7成熟的時(shí)候，放入龍利魚(yú)塊。

6、調(diào)成中小火，將龍利魚(yú)塊的兩面煎至金黃色，就可以盛起備用了。

7、繼續(xù)往鍋里倒入少許橄欖油，燒熱后倒入姜絲，爆出香味，接著倒入小半碗白醋后轉(zhuǎn)小火。

8、放一大勺子白糖，攪拌均勻，此時(shí)就做好了龍利魚(yú)的汁。

9、最后加入薄荷葉絲，攪拌均勻就可以關(guān)掉火了，然后將煮好的汁澆到龍利魚(yú)上就大功告成了。

龍利魚(yú)是什么魚(yú)？很多我國(guó)內(nèi)陸的人們或許對(duì)海鮮不太感冒，不過(guò)總也能在超市中發(fā)現(xiàn)冰鮮龍利魚(yú)，不過(guò)并不知道龍利魚(yú)其實(shí)是海魚(yú)的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

Q：龍利魚(yú)是什么魚(yú)？

A：龍利魚(yú)屬于海魚(yú)的一種，因?yàn)樽匀毁Y源量比較少，味道鮮美，肉也非常多，口感爽滑而受到人們的歡迎。因?yàn)槭呛ｔ~(yú)的緣故，龍利魚(yú)的腥味非常少，而且屬于高蛋白魚(yú)肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。

雖然在超市中的龍利魚(yú)價(jià)格并非很貴，但是如果是活魚(yú)的龍利，價(jià)格可是相對(duì)來(lái)說(shuō)高出很多哦！

龍利魚(yú)這種海魚(yú)，出肉率很高，而且肉質(zhì)可以久煮不爛，不像其他魚(yú)類(lèi)，煮一會(huì)肉就全爛掉，結(jié)果撈都撈不起來(lái)。龍利魚(yú)除開(kāi)蛋白質(zhì)豐富之外，還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面我們就來(lái)研究一下吧。

優(yōu)質(zhì)海洋魚(yú)類(lèi)=龍利魚(yú)！

1、富含不飽和脂肪酸——可增強(qiáng)記憶力。不飽和脂肪酸是一種有效增強(qiáng)大腦記憶力的物質(zhì)，青少年可多食用龍利魚(yú)，以攝取不飽和脂肪酸，提高記憶力。

2、含有歐米伽-3——可保護(hù)視力。龍利魚(yú)中的歐米伽-3，是一種可以對(duì)抗眼睛中的自由基，避免新血管的形成，可以降低眼睛出現(xiàn)炎癥的幾率。所以龍利魚(yú)也被稱(chēng)作“護(hù)眼魚(yú)肉”，特別適合整天對(duì)著電腦的上班一族食用哦。

3、有用的不飽和脂肪酸——可抗動(dòng)脈硬化。在龍利魚(yú)里面的脂肪中，含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)有助于抵抗動(dòng)脈粥樣硬化，所以可以防治心腦血管疾病，非常適合中老年人食用。

龍利魚(yú)是海鮮的一種，因?yàn)榛铘~(yú)的價(jià)格比較高，所以很多時(shí)候出現(xiàn)在在市場(chǎng)的龍利魚(yú)，都是經(jīng)過(guò)冰凍保鮮的了。所以人們非常關(guān)注龍利魚(yú)的保存方法。

龍利魚(yú)能保存幾天？2-3天；

龍利魚(yú)怎么保存？放入保鮮袋，在冰箱冷藏室可保存2天。在冷凍室可長(zhǎng)期保存。

活的龍利魚(yú)貴嗎？一些人看到超市里面的龍利魚(yú)塊很便宜，都好奇是不是真的龍利魚(yú)，但是如果是活魚(yú)的話(huà)，價(jià)格可是很高的哦。

龍利魚(yú)是上等的海鮮魚(yú)類(lèi)，但是很多人都喜歡吃龍利魚(yú)，不過(guò)因?yàn)榛铘~(yú)的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較昂貴，所以在挑選的時(shí)候就要帶著金睛火眼了。

1、鱗片。買(mǎi)海魚(yú)一定要看身體部分的魚(yú)鱗是否完整，挑選龍利魚(yú)的時(shí)候盡量挑選鱗片完整的龍利魚(yú)哦。

2、魚(yú)眼。仔細(xì)觀(guān)察龍利魚(yú)的眼睛，眼球要飽滿(mǎn)突出，角膜透明，魚(yú)鰓色澤鮮紅，腮絲清晰，這樣的龍利魚(yú)才好。

3、肉質(zhì)。挑選的時(shí)候，必須用手去戳一下魚(yú)肉，如果是好的龍利魚(yú)，其肉質(zhì)應(yīng)飽滿(mǎn)堅(jiān)實(shí)、富有彈性。