在現(xiàn)實生活中,魚是很多人都愛吃的東西,隨著可食用的魚類越來越多,做法也更加變化多樣。而梭魚就是其中的一種,梭魚肉質(zhì)鮮美的同時含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),很多人都喜歡吃梭魚。那么下面我們來看看梭魚黃瓜的做法。
主材料:梭魚
配料:黃瓜、食鹽適量、花生油適量、干辣椒適量、白糖適量、醬油適量、醋適量、生姜、蔥、料酒
做法:
1、將生姜和蔥洗凈后切成絲和段備用;梭魚處理好洗凈備用;黃瓜切成片備用。
2、準(zhǔn)備炒鍋,燒熱后倒入花生油適量,等油到6、7成熟的時候放入干辣椒少許,爆香。
3、放入黃瓜片,翻炒到變色以后,就放入醋和糖,翻炒到融化后,加入少許醬油。
4、翻炒均勻后裝盤備用。
5、梭魚切成塊狀,加入適量料酒和醬油、食鹽腌制30分鐘。
6、起炒鍋,放入花生油燒熱油后,放入生姜爆香,倒入梭魚塊,翻炒均勻。
7、加入食鹽和白糖、料酒適量,繼續(xù)翻炒片刻,最后倒入蔥段即可。
8、倒入前面炒好的黃瓜片,翻炒幾下就大功告成了。
梭魚是一種很多人都愛吃的海鮮,搭配清爽脆甜的黃瓜,更加分了!但很多人都不了解吃梭魚有什么好處。下面我們就來了解梭魚黃瓜的營養(yǎng)價值吧。
梭魚不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有尼克酸、核黃素、硫胺素等物質(zhì),同時其含有的鈣、磷、鉀、鈉等微量元素也十分給力。經(jīng)常食用梭魚可以起到加快機(jī)體血液循環(huán),改善心血管疾病的作用,而且大多數(shù)人都能食用梭魚,健康又美味。
另外,每100克黃瓜里面含有含有2.9克碳水化合物和0.8蛋白質(zhì),還有0.5克的纖維素,同時富含維生素C,適合容易疲勞的人、在污染環(huán)境下工作的人、喜歡抽煙和從事高強(qiáng)度工作的人食用,可以抗癌防癌和抗衰老、降血糖,有減肥的功效。
很多人都不能吃發(fā)物,加上很多海產(chǎn)品都屬于發(fā)物,這可讓人非常抓狂,看到好吃的海鮮卻無法送入口中。像梭魚這樣常見的魚類有哪些食用禁忌呢?我們下面一起來了解一下。
梭魚可以起到保護(hù)心臟和心肌細(xì)胞的作用,預(yù)防和緩解心悸、心率失常的現(xiàn)象,但是對于海鮮有過敏的人,就最好不要食用梭魚了。
食用梭魚之后,必定逃不開就是梭魚的保存方法,吃不完的梭魚最好洗凈后用廚房用紙擦干,然后放入冰箱進(jìn)行冷藏,便于保存,不過建議在1-2天就吃完。如果想比較長時間保存的話,就要梵高冷凍那里冰得硬硬的了。
梭魚黃瓜不能和什么一起吃?很多人都說梭魚和黃瓜不能一起吃,但是煮熟后的黃瓜寒涼指數(shù)比較低,所以還是可以搭配梭魚一塊吃,但什么過度都不好,建議適量食用。
梭魚屬于海鮮的一種,因為含有豐富的蛋白質(zhì),吃完梭魚后不能馬上吃水果,而且最好避免和寒涼的食物一起食用,同時也不要用酒類來搭配海鮮一起吃。