鮮梭魚的做法有很多,煎、炸、燜、燉各有各味道,下面給大家介紹的是家常燉梭魚,味道咸鮮,做法簡單:
材料準備:
主料:梭魚、肥豬肉
輔料:蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒、料酒、胡椒粉、鹽、醬油各適量
做法步驟:
(1)將梭魚去鱗片去內(nèi)臟,洗凈切成塊狀,加鹽、料酒、胡椒粉腌制20分鐘以上。
(2)將腌好的魚塊入鍋煎熟。
(3)將煎好的魚盛出,留少許底油,將切成片的肥豬肉入鍋翻炒。
(4)當肥豬肉被炒至出油變干時,加入蔥姜蒜、花椒、八角、干紅椒炒香。
(5)加入適量水、料灑、醬油、魚段大火燉煮轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉。
(6)二十分鐘左右出鍋即可。
鮮梭魚魚肉細嫩,魚骨頭少,無論是煎,炸,炒,湯,都很好.下面這道油炸鮮梭魚的做法:
材料準備:
主料:鮮梭魚、雞蛋、面粉
輔料:鹽、糖、料酒、鮮抽、胡椒粉各適量
做法步驟:
(1)把鮮梭魚去鱗,去內(nèi)臟,洗干凈瀝干水分。
(2)用鹽,糖,料酒,鮮抽,胡椒粉腌制20分鐘入味。
(3)碗里放面粉,打入雞蛋攪拌均勻。
(4)將腌制好的鮮梭魚放入蛋糊中均勻攪拌。
(5)鍋內(nèi)熱油至八成熱,放入魚。
(6)小火炸至兩面金黃色。
(7)盛出撒上適量的鹽和胡椒粉即可享用。
許多人都喜歡吃清蒸的魚肉,但是如何做出一道美味的梭魚確實需要一些技巧,以下介紹清蒸鮮梭魚的做法:
材料準備:
主料:鮮梭魚
輔料:姜、蔥、鹽、生粉、油、蒸魚醬油各適量
做法步驟:
(1)鮮梭魚刮去鱗片收拾干凈內(nèi)臟,洗凈待用,
(2)先用少許鹽、生粉、蒸魚醬油、油抹勻魚身,會使梭魚的肉質(zhì)鮮嫩。
(3)蔥切末,姜切絲待用。
(4)把切好的蔥姜切絲,撒在魚身上。
(5)上鍋用旺火蒸蒸6~15分鐘即可出鍋。
小貼士:
蒸魚一般用猛火短時間蒸熟,使魚肉滑嫩,味鮮。
(1)鮮梭魚含豐富的蛋白質(zhì),可增強記憶力。
(2)鮮梭魚含的脂肪較低,可降低膽固醇。
(3)鮮梭魚中的無機鹽、維生素含量較高,都是人體需要的營養(yǎng)素。
(4)鮮梭魚含有豐富的鎂元素,可預(yù)防高血壓。
前面我們了解了不少了鮮梭魚的做法和營養(yǎng)價值,現(xiàn)在讓我們來掌握下鮮梭魚的儲存保鮮的妙招~
(1)最方便快捷的方法是將活魚直接放入冰箱或冰柜冷凍。待食時取出解凍,魚質(zhì)似活魚般新鮮。
(2)將芥末涂在梭魚的表面和內(nèi)腔部位,放置在封閉容器內(nèi),可保存3天不變質(zhì)。
(3)可在不水洗、不刮鱗的情況下,將魚的內(nèi)臟掏空,放在10%的食鹽水中浸泡,可保存數(shù)日不變質(zhì)。
(4)把鮮魚清洗干凈,裝入具有透氣性的塑料袋內(nèi)。將整袋魚放在熱蒸氣中殺菌消毒后,可保鮮2~3天。
(5)把鮮魚去除內(nèi)臟后,放入將開未開的熱水(80℃~90℃)中,鮮魚的外表已經(jīng)變白便撈出,放在冰上貯存,可比未經(jīng)熱水處理過的鮮魚保存時間延長一倍。
以上幾點儲存保鮮的妙招是不是很實用呢,你也來試試吧!