鮮梭魚的做法

【導(dǎo)讀】鮮梭魚屬海魚,是常見的魚類。新鮮的梭魚肉質(zhì)彈性好,吃起來(lái)口感好。且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高哦!那您知道鮮梭魚怎么做好吃嗎?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高?買回來(lái)都該如何保存?待會(huì)會(huì)給大家詳細(xì)介紹~

鮮梭魚的做法有很多,煎、炸、燜、燉各有各味道,下面給大家介紹的是家常燉梭魚,味道咸鮮,做法簡(jiǎn)單:

材料準(zhǔn)備:

主料:梭魚、肥豬肉

輔料:蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒、料酒、胡椒粉、鹽、醬油各適量

做法步驟:

(1)將梭魚去鱗片去內(nèi)臟,洗凈切成塊狀,加鹽、料酒、胡椒粉腌制20分鐘以上。

(2)將腌好的魚塊入鍋煎熟。

(3)將煎好的魚盛出,留少許底油,將切成片的肥豬肉入鍋翻炒。

(4)當(dāng)肥豬肉被炒至出油變干時(shí),加入蔥姜蒜、花椒、八角、干紅椒炒香。

(5)加入適量水、料灑、醬油、魚段大火燉煮轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉。

(6)二十分鐘左右出鍋即可。

鮮梭魚魚肉細(xì)嫩,魚骨頭少,無(wú)論是煎,炸,炒,湯,都很好.下面這道油炸鮮梭魚的做法:

材料準(zhǔn)備:

主料:鮮梭魚、雞蛋、面粉

輔料:鹽、糖、料酒、鮮抽、胡椒粉各適量

做法步驟:

(1)把鮮梭魚去鱗,去內(nèi)臟,洗干凈瀝干水分。

(2)用鹽,糖,料酒,鮮抽,胡椒粉腌制20分鐘入味。

(3)碗里放面粉,打入雞蛋攪拌均勻。

(4)將腌制好的鮮梭魚放入蛋糊中均勻攪拌。

(5)鍋內(nèi)熱油至八成熱,放入魚。

(6)小火炸至兩面金黃色。

(7)盛出撒上適量的鹽和胡椒粉即可享用。

許多人都喜歡吃清蒸的魚肉,但是如何做出一道美味的梭魚確實(shí)需要一些技巧,以下介紹清蒸鮮梭魚的做法:

材料準(zhǔn)備:

主料:鮮梭魚

輔料:姜、蔥、鹽、生粉、油、蒸魚醬油各適量

做法步驟:

(1)鮮梭魚刮去鱗片收拾干凈內(nèi)臟,洗凈待用,

(2)先用少許鹽、生粉、蒸魚醬油、油抹勻魚身,會(huì)使梭魚的肉質(zhì)鮮嫩。

(3)蔥切末,姜切絲待用。

(4)把切好的蔥姜切絲,撒在魚身上。

(5)上鍋用旺火蒸蒸6~15分鐘即可出鍋。

小貼士:

蒸魚一般用猛火短時(shí)間蒸熟,使魚肉滑嫩,味鮮。

(1)鮮梭魚含豐富的蛋白質(zhì),可增強(qiáng)記憶力。

(2)鮮梭魚含的脂肪較低,可降低膽固醇。

(3)鮮梭魚中的無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較高,都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)素。

(4)鮮梭魚含有豐富的鎂元素,可預(yù)防高血壓。

前面我們了解了不少了鮮梭魚的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,現(xiàn)在讓我們來(lái)掌握下鮮梭魚的儲(chǔ)存保鮮的妙招~

(1)最方便快捷的方法是將活魚直接放入冰箱或冰柜冷凍。待食時(shí)取出解凍,魚質(zhì)似活魚般新鮮。

(2)將芥末涂在梭魚的表面和內(nèi)腔部位,放置在封閉容器內(nèi),可保存3天不變質(zhì)。

(3)可在不水洗、不刮鱗的情況下,將魚的內(nèi)臟掏空,放在10%的食鹽水中浸泡,可保存數(shù)日不變質(zhì)。

(4)把鮮魚清洗干凈,裝入具有透氣性的塑料袋內(nèi)。將整袋魚放在熱蒸氣中殺菌消毒后,可保鮮2~3天。

(5)把鮮魚去除內(nèi)臟后,放入將開未開的熱水(80℃~90℃)中,鮮魚的外表已經(jīng)變白便撈出,放在冰上貯存,可比未經(jīng)熱水處理過(guò)的鮮魚保存時(shí)間延長(zhǎng)一倍。

以上幾點(diǎn)儲(chǔ)存保鮮的妙招是不是很實(shí)用呢,你也來(lái)試試吧!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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