羅漢果泡水不可以隨便喝,若果不注意正確的方法和泡水的比例,效果會相反。那么,羅漢果泡水喝的副作用是什么呢?其實,羅漢果泡水喝的副作用很少,只要不過量飲用是不會對身體造成影響的。
1、短期內(nèi)飲用羅漢果泡水無妨,長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應(yīng)。對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說,最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師,通過飲食的方法,把體質(zhì)調(diào)整好。
2、羅漢果味道太甜,易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但不能長期代茶,如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。
3、羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物,在常溫下6小時就會開始變質(zhì),羅漢果也不例外。
4、羅漢果是涼性的,所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果要注意。體質(zhì)寒涼的人,建議最好不要喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應(yīng)為限,可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
羅漢果有清熱潤肺的功效,但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
1、羅漢果含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象,是愛美女性的必選水果。
2、中醫(yī)藥學認為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
3、現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿?。缓S富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象。
4、羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響,但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用,使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用,使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
羅漢果泡水喝的用量是多少呢?其實,飲用羅漢果泡水的用量是根據(jù)不同人的體質(zhì)斷定的,特殊人群要特殊處理。下面,媽網(wǎng)百科列出一些羅漢果泡水喝的用量給各位朋友看看,大家可以對照參考一下。
1、嚴重的咽炎用量
適用于:吸煙、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規(guī)律等的人群。
在拿到羅漢果的前1-2周,每天用一個羅漢果掰碎,泡3升水左右(如果沒有那么大的水壺,可以按照比例調(diào)整),喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的快。之前已經(jīng)提醒過了,任何事情過猶不及,所以一般2周后,如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn),可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
2、普通的咽炎用量
適用于:說話太多、上火、嗓子輕微不適等的人群
每天可以用1/2---1個羅漢果,泡1.5--3升水,喝掉。大約1-2周后,嗓子會明顯好轉(zhuǎn)。
3、輕微的咽炎用量
適用于:若有若無的不舒服、嗓子輕微的干癢、慢性咽炎的日常保健等的人群。
每天用1/4---1/3個羅漢果,泡1升水左右,一天內(nèi)喝完就行了。
4、體寒患者用量
適用于:身體寒涼、胃部寒涼的情況的人群。
每天用1/5個羅漢果,泡500-600ml水,少量飲用,如果身體沒有不適的反應(yīng),可逐漸增加羅漢果水的飲用量。但是不建議每天超過半個羅漢果。
其實一般人群都可以飲用羅漢果泡水,只有個別患有胃腸病的人群不適宜喝。而羅漢果泡水對于經(jīng)常吸煙喝酒的人食用有特定的療效,而且像一些演員、教師、室外活動或者是辦公室一族的工作者吃羅漢果具有較高的功效。下面,一起來看看哪些人適宜喝羅漢果泡水。
1、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
4、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
5、室外活動、運動量較大,體內(nèi)水分容易流失者。
媽網(wǎng)提醒:羅漢果泡水喝對慢性咽炎是有一定的療效的。羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。
羅漢果泡水喝對咽炎的調(diào)養(yǎng)是有一定幫助的。用羅漢果的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬、癰腫、瘡癤等;果毛可作刀傷藥。用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
1、羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。另外,患有咽炎的人,平時應(yīng)該清淡的飲食,少辣的,飯后則漱下口,堅持早晚刷牙的習慣。多休息,少說話,尤其是覺得自己的咽喉不舒服時。寒冷時候,重視自身的保暖,多加衣,避免出現(xiàn)感冒。
2、羅漢果有清熱潤肺的功效,但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效,也無要回避何種食物的記載?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
3、羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者可以經(jīng)常用羅漢果泡茶。