金桔含有豐富的維生素C,將金桔和檸檬放在一起泡茶的話,令人心神清爽,唇齒留香,是不可多得的飲品。不僅能夠強身健體,還能夠美容,還可以預(yù)防流感,那么金桔檸檬茶怎么做呢?下面媽網(wǎng)百科為大家推薦金桔檸檬茶的做法!
做法一:
材料:金桔8顆,檸檬半個,冰糖3顆,水適量
做法:
1、將金桔洗凈,其中5顆榨汁,3顆用刀劃出5-6道刀痕,便于金桔中汁水流出;
2、將半個檸檬切3片備用,剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中,沖入1/4開水?dāng)嚢杈鶆?,再下入金桔,持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
做法二
材料:金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法:
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅,沖入1/4杯開水拌勻,再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
金桔檸檬茶做法雖簡單,但金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值卻不容忽視,金桔檸檬茶令人心神清爽,唇齒留香,是不可多得的飲品。下面我們就來了解其營養(yǎng)成分吧!
金桔的營養(yǎng)價值:金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可和獼猴桃比美,此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機鹽、鋅和鐵等微量元素,營養(yǎng)價值較高。
檸檬的營養(yǎng)價值:檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。
作為消暑飲品或者是食療保健飲品,金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值是非常高的!金桔檸檬茶不僅能生津止渴,由于金桔的藥性溫和,還能化痰止咳,金桔檸檬茶也是預(yù)防流感的必備飲品!
金桔檸檬茶對于大家應(yīng)該是比較熟悉的,金桔檸檬茶的主要材料就是新鮮的金桔,搭配檸檬汁一起沖調(diào)而成,不論是夏季消暑提神還是冬季預(yù)防流感,都是不可多得的一道茶品,那么金桔檸檬茶有什么功效與作用呢?下面我們一起來了解!
一、金桔檸檬茶可以生津止渴
金桔檸檬茶可以潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
二、金桔檸檬茶可以化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
三、金桔檸檬茶可以祛脂降壓
金桔檸檬茶能使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環(huán)改善。
四、金桔檸檬茶可以降糖消渴
金桔檸檬茶有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。
金桔檸檬茶做法非常的簡單,只需要用到檸檬和金桔就可以,常喝金桔檸檬茶能夠起到開胃消食的作用,那么喝金桔檸檬茶能減肥嗎?下面我們一起來了解!
喝金桔檸檬茶是可以減肥的,檸檬汁中含有檸檬酸,檸檬酸可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放松身體的同時還可以減輕身體的負擔(dān)。金桔檸檬茶可以改善消化不良的癥狀。如果有胃部不適,消化不良等癥狀,可以嘗試喝一段時間的熱金桔檸檬茶。定期的喝熱的金桔檸檬茶,腸胃蠕動的效率變快,并且促進腸胃中廢物的排除。另外,可以加強肝功能,幫助膽汁消化,對血液的排毒作用也會有效。
金桔檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,適合減肥人士,另外,金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂,對防治老年性疾病有益。
金桔檸檬茶富含維生素c,不僅能抗炎祛痰,還可以防治感冒、降低血脂的功效,那么金桔檸檬茶是不是什么人都可以喝呢?還有什么需要注意的事項呢?下面我們一起來了解!
作為一道養(yǎng)生保健的飲品,一般人均可食用,金桔檸檬茶潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。 胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用。