金桔檸檬茶的做法

金桔含有豐富的維生素C，將金桔和檸檬放在一起泡茶的話，令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠美容，還可以預(yù)防流感，那么金桔檸檬茶怎么做呢？下面媽網(wǎng)百科為大家推薦金桔檸檬茶的做法！

做法一：

材料：金桔8顆，檸檬半個，冰糖3顆，水適量

做法：

1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出；

2、將半個檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用；

3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開水?dāng)嚢杈鶆?，再下入金桔，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

做法二

材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆

做法：

1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。下面我們就來了解其營養(yǎng)成分吧！

金桔的營養(yǎng)價值：金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營養(yǎng)價值較高。

檸檬的營養(yǎng)價值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

作為消暑飲品或者是食療保健飲品，金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值是非常高的！金桔檸檬茶不僅能生津止渴，由于金桔的藥性溫和，還能化痰止咳，金桔檸檬茶也是預(yù)防流感的必備飲品！

金桔檸檬茶對于大家應(yīng)該是比較熟悉的，金桔檸檬茶的主要材料就是新鮮的金桔，搭配檸檬汁一起沖調(diào)而成，不論是夏季消暑提神還是冬季預(yù)防流感，都是不可多得的一道茶品，那么金桔檸檬茶有什么功效與作用呢？下面我們一起來了解！

一、金桔檸檬茶可以生津止渴

金桔檸檬茶可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

二、金桔檸檬茶可以化痰止咳

對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

三、金桔檸檬茶可以祛脂降壓

金桔檸檬茶能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

四、金桔檸檬茶可以降糖消渴

金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

金桔檸檬茶做法非常的簡單，只需要用到檸檬和金桔就可以，常喝金桔檸檬茶能夠起到開胃消食的作用，那么喝金桔檸檬茶能減肥嗎？下面我們一起來了解！

喝金桔檸檬茶是可以減肥的，檸檬汁中含有檸檬酸，檸檬酸可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放松身體的同時還可以減輕身體的負(fù)擔(dān)。金桔檸檬茶可以改善消化不良的癥狀。如果有胃部不適，消化不良等癥狀，可以嘗試喝一段時間的熱金桔檸檬茶。定期的喝熱的金桔檸檬茶，腸胃蠕動的效率變快，并且促進(jìn)腸胃中廢物的排除。另外，可以加強(qiáng)肝功能，幫助膽汁消化，對血液的排毒作用也會有效。

金桔檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，適合減肥人士，另外，金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對防治老年性疾病有益。

金桔檸檬茶富含維生素c，不僅能抗炎祛痰，還可以防治感冒、降低血脂的功效，那么金桔檸檬茶是不是什么人都可以喝呢？還有什么需要注意的事項呢？下面我們一起來了解！

作為一道養(yǎng)生保健的飲品，一般人均可食用，金桔檸檬茶潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。 胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用。