束腹帶

束腹帶的種類五花八門(mén)，但是大致上可分為簡(jiǎn)易型、加強(qiáng)型兩大類。那么，哪一種束腹帶比較好呢？我們一起去看看吧！

基本上只要能確實(shí)固定傷口，束腹帶的種類、附加功能為何沒(méi)有太大差別，反倒是束腹帶的長(zhǎng)度可能會(huì)影響效果、使用便利性，還請(qǐng)新媽媽們多留意。

一般型、加強(qiáng)型束腹帶寬度大都差不多，主要在長(zhǎng)度上有不同規(guī)格，一般來(lái)說(shuō)，體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長(zhǎng)的款式。有些孕媽咪沒(méi)有考慮到體重、身型變化的問(wèn)題，提早購(gòu)買(mǎi)束腹帶，結(jié)果要用時(shí)才發(fā)現(xiàn)不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。為了掌握確切的尺寸，建議媽咪不妨在產(chǎn)后，或開(kāi)刀前一天，再請(qǐng)家人購(gòu)買(mǎi)。

由于生產(chǎn)的方式不同，綁束腹帶的時(shí)間也不盡相同，順產(chǎn)的媽媽們可以在生育完三天就可以綁束腹帶，但是剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)橛袀?，建議七天后綁束腹帶。那么，束腹帶需要綁多久呢？跟媽網(wǎng)百科一起去看看吧！

束腹帶需要綁多久呢？這也要由媽媽們的身體狀況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)大部分媽媽綁40天左右的比較多，因?yàn)閭€(gè)人恢復(fù)情況不同，因此也不能一概而論，只要傷口愈合，并且起到收腹的作用了，束腹帶就可以不用綁了。但是，也不建議各位新媽媽們一直綁著束腹帶，因?yàn)殚L(zhǎng)期綁著束腹帶會(huì)帶來(lái)靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等疾病。建議各位新媽媽吃飯的時(shí)候可以解下束腹帶，睡覺(jué)的時(shí)候盡量解下束腹帶。夏天的時(shí)候，天氣炎熱，可以適當(dāng)解開(kāi)束腹帶。

許多新媽媽產(chǎn)后都使用束腹帶，因?yàn)樗齻冇X(jué)得束腹帶具有減肥的功效。但是，據(jù)專家介紹，這是新媽媽的一個(gè)誤區(qū)，束腹帶主要是用于產(chǎn)后固定傷口，以及防止子宮下垂，它具有收腹的作用，但是并不是減肥。專家提醒產(chǎn)后媽媽們，用束腹帶減肥不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣會(huì)有非常不好的影響。因?yàn)閼言衅陂g，子宮變大、腹壁松弛，再加上生產(chǎn)時(shí)用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在生產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產(chǎn)的女性，還有助于加速傷口愈合。

但是束腹帶不能長(zhǎng)時(shí)間系著，要適當(dāng)?shù)慕忾_(kāi)，如躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。長(zhǎng)時(shí)間的用束腹帶，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。并且在炎熱的夏季，產(chǎn)后媽媽一定要要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品，讓皮膚自然透氣。

1、準(zhǔn)備純棉布的（最好白色）的束腹帶兩條，便于洗后更換。束腹帶的長(zhǎng)度為9.5米，寬為14厘米。

2、做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請(qǐng)家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請(qǐng)家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

3、纏繞腹帶，前面從恥骨開(kāi)始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開(kāi)始纏繞，一圈半后（假設(shè)你從自己的左胯部開(kāi)始纏繞的，那么繞過(guò)右胯部，纏繞一周后，再次到達(dá)右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會(huì)任意滑動(dòng)，同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí)，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過(guò)一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈，也就是四個(gè)一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來(lái)位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來(lái)固定。

5、產(chǎn)后前兩周，要24小時(shí)的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問(wèn)題，還有很多媽媽看到臺(tái)灣著名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那么今天我們就來(lái)比較一下，看看美媽們使用后的心得，給新媽媽做一個(gè)參考。以下是幾位美媽分享的使用心得：

1、纏紗布要好點(diǎn)的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費(fèi)時(shí)間，費(fèi)精力，當(dāng)你寶寶出生后，你就沒(méi)有太多的時(shí)間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易松點(diǎn)，一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒(méi)效果了。一般纏的時(shí)候要用十來(lái)分鐘，拆的時(shí)候也要十來(lái)分鐘，因?yàn)橐酆寐?！用束腹帶的話雖然方便，但時(shí)間久了不是很舒服，而且效果可能沒(méi)有紗布好。我就是沒(méi)法堅(jiān)持的人，纏紗布堅(jiān)持了一個(gè)星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大?，F(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)多月差不多四個(gè)月了。吃完飯后，肚子依然堅(jiān)挺著懷有四個(gè)月身孕的體型！所以開(kāi)始學(xué)練瑜伽。暫時(shí)不知道我能不能堅(jiān)持。但為了以后的身材，拼了。

2、雖然沒(méi)有用過(guò)紗布，但是感覺(jué)還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對(duì)束腹太緊，導(dǎo)致對(duì)子宮的變形，自然恢復(fù)還是好。我剛生下來(lái)時(shí)用過(guò)束腹帶，結(jié)果因?yàn)樘o，把我肚子弄得癢癢的，后來(lái)干脆不帶了，過(guò)了6個(gè)月后身體自然而然恢復(fù)到原來(lái)的細(xì)腰，所以不用我覺(jué)得不用刻意的減也能恢復(fù)，因?yàn)閹Ш⒆颖旧砭褪且患量嗟氖拢?/p>

3、我兩者都考察過(guò)，最后還是決定用紗布，雖然麻煩點(diǎn)，已經(jīng)跟老公說(shuō)好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，為了老娘的身材，煩就煩吧??！總比以后頂著個(gè)水桶腰好吧。

4、我覺(jué)得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來(lái)也麻煩死了，還是決定買(mǎi)束縛帶了。

5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個(gè)的作用都是幫助收復(fù)內(nèi)臟和子宮。建議至少豎持用一個(gè)月，對(duì)內(nèi)臟恢復(fù)非常好。

總結(jié)：看了那么多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時(shí)耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺(jué)得用久了就不太舒服，太過(guò)緊身可能對(duì)人不好。

市面上的束腹帶五花八門(mén)，看暈不少美媽的眼，下面就來(lái)介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。

1、日本Dacco三洋束腹帶：材料很好，全棉的摸起來(lái)很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實(shí)能把松松的肉都收進(jìn)去。帶上感覺(jué)腰馬上就小了，而且彎腰什么的，都沒(méi)什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的，用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個(gè)月后，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。

2、六甲村束腹帶：六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯(cuò)，摸起來(lái)很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿著不感覺(jué)很吃力，效果不錯(cuò)。

3、十月結(jié)晶紗布束腹帶：價(jià)格實(shí)惠、性價(jià)比高，是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。