腰花也就是我們常說的豬腰。豬腰子具有消積滯、止消渴補(bǔ)腎氣、通膀胱的功效,那么腰花的做法你知道嗎?我們現(xiàn)在來看一下:
1、首先將豬腰洗凈,用刀從中間片開,再去除內(nèi)部的白色脂肪。
2、在處理好的豬腰上,切成豎條兒,底部不要切斷,間隔3毫米最合適。切好后,再扭轉(zhuǎn)方向,交叉著再切豎條兒。
3、將切好的豬腰,切成小塊備用。蔥姜蒜切成碎末備用。青紅椒去蒂去籽后切成條。
4、取一個(gè)小碗,調(diào)入料酒,生抽,老抽,米醋,白糖,味精,鹽,水淀粉和香油,攪勻后備用。
5、鍋中倒入清水,大火煮沸后,放入腰花焯燙5秒鐘撈出,瀝干水分。
6、鍋中倒入油,大火加熱,待油5成熱時(shí),放入干紅辣椒,然后放人蔥姜蒜碎,煸出香味后,倒入青紅椒炒10秒鐘,放入腰花,淋入提前配好的料汁,快速翻炒幾下,待料汁均勻的包裹在腰花上即可關(guān)火。
腰花不但可以用來炒,還可以用來煮湯。那么腰花湯怎么做呢?我們現(xiàn)在來看一下:
1、首先將腰子切開,切除中間白色物,然后切花。
2、將切好的腰花放入鹽,抓兩遍,直至血水瀝出后,
3、將腰花放入水中浸泡5個(gè)小時(shí)。浸泡后,將腰花放入熱水中焯一下,待用。
4、鍋中放入500毫升水,燒開后放入腰花,黃酒,鹽,五分鐘后即可關(guān)火,放入蔥花和雞精。
我們都知道腰花本身都有一股腥味,那么怎么把這股腥味去去除呢?我們現(xiàn)在來看一下:
1、首先一定要把主要剖開,將內(nèi)部的白色脂肪洗干凈。
2、切好洗干凈的腰花必須要經(jīng)過熱水的焯燙,這樣才能去掉腰花的腥味。
3、焯燙腰花的時(shí)間要短,5秒鐘即可,時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使腰花變老,口感變差。
4、還有務(wù)必放糖和醋,也可以去除腰花的腥臊味。不要將這兩味調(diào)料去除。
腰花的家常做法很多,而且做法普遍比較簡(jiǎn)單,那么腰花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?我們現(xiàn)在來看一下:
1、可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲。
2、富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。
3、豬腰子具有消積滯、止消渴補(bǔ)腎氣、通膀胱之功效,但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。
4、有利于促進(jìn)人體的新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚。
5、蔥有降低膽固醇和預(yù)防呼吸道和腸道傳染病的作用,經(jīng)常吃蔥還有一定的健腦作用。
6、促進(jìn)血液循環(huán),振奮胃功能,達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。
腰花具有消積滯、止消渴補(bǔ)腎氣、通膀胱的功效,一般人都是適宜吃的,特別是適宜一些腎虛的人以及腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用。那么哪些人不能吃腰花呢?其實(shí)血脂偏高者、高膽固醇者不適宜吃腰花,這是因?yàn)檠ê休^高的膽固醇。另外富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。
另外豬腰富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病,對(duì)人體非常有益。