腔骨想必很多人都不熟悉,但腔骨其實就是我們平常生活當(dāng)中所食用的排骨當(dāng)中的一部分,腔骨的肉多骨軟非常適合燉湯喝。那么腔骨燉酸菜的做法是怎樣的呢?
腔骨燉酸菜
原料:腔骨700克、酸菜300克、粉條1把、豆皮3張做成結(jié)狀、紅椒、姜、蒜適量。
調(diào)料:花椒、麻椒、海南白胡椒、八角、豬油、色拉油、鹽、老抽、料酒、冰糖適量。
做法:
1、將腔骨放進涼水里,燒開后去除血沫,沖洗干凈待用;
2、鍋中倒入色拉油和豬油各半,爆香花椒、麻椒、白胡椒、八角、放入腔骨煸炒,老抽、冰糖上色出香,倒入高壓鍋上汽后壓16分鐘;
3、打開高壓鍋,加入酸菜、粉條、豆皮結(jié),不加蓋煮20分鐘即可。
媽網(wǎng)溫馨提示:用鐵鍋做這道菜味道會更好,酸菜也可以用適量豬油炒一炒會更香一些。由于時間關(guān)系,酸菜沒炒,也沒用鐵鍋,就直接上高壓鍋了,不過味道也很棒。
腔骨燉酸菜的做法并不難,大家仔細看過上述步驟后,就可以自己在家燉出美味的腔骨燉酸菜啦。腔骨燉酸菜不僅酸鮮爽口還對人體非常有好處哦。下面為大家詳細介紹腔骨燉酸菜的功效與作用~
腔骨燉酸菜的主要食材就是腔骨,而腔骨則是排骨的下半部分包含脊椎骨,肉比較多,骨頭比較軟。
1、腔骨肉質(zhì)嫩而不油膩,形狀不整齊,多用于做湯,具有補鈣、助生長的食用功效。
2、腔骨含有豐富的骨膠原,能夠改善皮膚,增加肌膚彈性。
3、腔骨的食用功效體現(xiàn)在它具有補腎養(yǎng)腎的作用,養(yǎng)血滋陰潤燥,對夜尿頻多癥狀亦有功效。
腔骨的營養(yǎng)成分比植物更容易被吸收,所以人皆可食,兒童和中老年人尤為適宜。感冒發(fā)熱期間忌食,急性腸道炎感染者忌食。在熬豬骨湯的過程中,加幾滴醋,能使微量的鈣溶在湯里。
雖然腔骨燉酸菜是一道非常適合用做食補的菜肴,營養(yǎng)價值豐富,味道鮮美。但是它也是有需要注意的事項哦。下面為大家詳細介紹腔骨燉酸菜的飲食禁忌~
豬骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。豬骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經(jīng),有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。
兒童經(jīng)常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質(zhì),增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發(fā)育,成人喝可延緩衰老。
骨頭的營養(yǎng)成分比植物生食物更容易被吸收,所以人皆可食,兒童和中老年人尤為適宜。
感冒發(fā)熱期間忌食,急性腸道炎感染者忌食。骨折初期不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。
食用豬肉后不宜大量飲茶。
腔骨的營養(yǎng)價值非常豐富,而酸菜的口感酸爽,兩者搭配既去除油腥又非常開胃。腔骨燉酸菜是一道比較受北方人喜歡的一道菜肴。那么腔骨燉酸菜的注意事項有哪些呢?
1、豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養(yǎng),同時口味也欠佳;
2、豬肉應(yīng)煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調(diào)理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有絳蟲。并影響身體健康。
3、家里經(jīng)常用電飯鍋燉排骨,不知道為啥,電飯鍋燉的肉似乎軟爛正合適,而且味道不錯。
4、花椒和辣椒一定要放,丁香可以省略但是有最好!
5、用電飯鍋做排骨,水不要放多,將要淹沒排骨為好,干了自己會跳過來。
提起排骨想必很多人都知道,但是腔骨大家對于它可能就知之甚少了,腔骨包含脊椎骨。指胸腔的骨頭,所以應(yīng)該說是指排骨的下半部分(遠脊椎近肚皮的那一端),比較多肉,骨頭比較軟。那么如何挑選腔骨呢?
我們在選購鮮排骨時,要求排骨肉顏色明亮呈紅色,用手摸起來感覺肉質(zhì)緊密,表面微干或略顯濕潤且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢復(fù),聞起來沒有腥臭味的為佳。
新鮮的排骨如果需要長時間保存,可把排骨剁成大小合適的塊,放入沸水鍋內(nèi)焯燙一下,撈出用冷水過涼,控凈水分,再加上少許紹酒調(diào)拌均勻,用保鮮袋包裹好,放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質(zhì)。