催乳

【導(dǎo)讀】哺乳期時(shí),當(dāng)寶寶對(duì)母乳的需求“供不應(yīng)求”時(shí),就需要幫媽媽催奶了,更專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法即催乳。催奶的方法有哪些?可以有請(qǐng)催奶師通過(guò)理氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)的催奶按摩手法刺激媽媽分泌母乳。另外,飲食催奶則更為常見(jiàn),常見(jiàn)的催奶食物有比如燉豆腐、燉豬蹄、蔥燒鯽魚(yú)、肉丁香干炒青豆等。新媽的家人可以按照催奶食譜烹制。

母乳是每一個(gè)新生的寶寶賴以生存的物質(zhì),但是有的媽媽卻出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象,這給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成了影響,也讓媽媽們的心情特別的煩躁,所以各種各樣的催奶方法讓媽媽們應(yīng)接不暇,但是有的媽媽們卻想自己催奶,那么如何自己催奶呢?方法有哪些呢?我們一起來(lái)看。

1,當(dāng)媽媽們生完寶寶以后發(fā)現(xiàn)自己的奶水不足,最直接的催奶方法就是讓寶寶不停的吸吮乳房,這是因?yàn)閷殞毑粩嗟奈嗜轭^,可以促進(jìn)媽媽的腦垂體分泌更多的催乳素,奶水就會(huì)自然而然的增多。

2,同時(shí)媽媽們一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,比方說(shuō)多喝一些骨頭湯,鯽魚(yú)湯,豬蹄湯,這些食物都是增加奶量的好方法。

3,媽媽們?cè)谏陮殞氁院笄榫w上都會(huì)有非常大的波動(dòng),這是因?yàn)樯硪蛩匾约吧a(chǎn)的疼痛造成短暫的情緒低落,可能造成奶水不足。所以保持心情愉快也是促進(jìn)乳汁分泌的好方法。

女性在做媽媽之后都是一件喜悅的事情,但是在哺乳方面有的女性會(huì)面臨著一些問(wèn)題,一些女性在產(chǎn)后開(kāi)奶并不順利,需要通過(guò)一些技巧來(lái)開(kāi)奶才可以哺乳。大部分媽媽都想要親自母乳喂養(yǎng),但是遇到開(kāi)奶不順利的話就要求助于專(zhuān)業(yè)人士了。那么怎么按摩乳房開(kāi)奶呢?

1、乳房按摩手法

新媽媽們可以自己通過(guò)兩到三根手指從乳房的外圍方向朝著乳頭方向做圈狀的按摩,然后還可以在乳房的根部向著乳頭做輕輕拍打的動(dòng)作,做完后用兩根手指輕捏乳房,可以把乳房中的奶水?dāng)D出來(lái),對(duì)開(kāi)奶有利。

2、使用專(zhuān)業(yè)的吸奶器

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)乳房緊繃的情況的話,寶寶是吸不出奶水的,這時(shí)候可以使用專(zhuān)業(yè)的吸奶器把奶水洗出來(lái)一些,還可以同步做一些按摩緩解的動(dòng)作,有利于開(kāi)奶, 也有利于寶寶吸吮奶水。

3、刺激乳頭

在開(kāi)奶的時(shí)候刺激乳頭也是有效的,這時(shí)候可以輕輕用手指按摩乳頭的位置,之后對(duì)乳房根部也要輕輕按摩刺激,開(kāi)奶的時(shí)候女性的乳房會(huì)有一些痛,新媽媽們不要過(guò)于緊張,這都是開(kāi)奶的正常反應(yīng)。

有的女性給孩子斷奶會(huì)很順利,而且在斷奶后也沒(méi)有什么不適癥狀。但是有一部分女性在斷奶后,乳房里卻生出了乳塊。

1、女性乳房里的乳塊是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解和消除的,可以將乳房浸泡在熱水中,乳塊可以軟化、溶解,而且在浸泡的同時(shí)用手按摩乳房,可以將淤積的乳汁排出。

2、女性朋友們可以將木梳放在微波爐或用火烤加熱,然后對(duì)乳房里的乳塊進(jìn)行梳理,堅(jiān)持一段時(shí)間,乳塊就會(huì)逐漸的變小、消失。

3、如果女性乳房里的乳塊不是很硬的話,可以使用吸奶器將淤積在乳腺的乳汁吸出來(lái),而后再用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩,便能夠使乳塊消失。

4、乳房出現(xiàn)乳塊的時(shí)候,也可以多吃一些具有通乳作用的食物,這有助于是乳腺暢通,將淤積的乳液排出。

女性在出現(xiàn)了乳塊的時(shí)候,是可以通過(guò)按摩來(lái)消除的,通常都會(huì)有很好的效果。不過(guò),在按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕柔,不可用力過(guò)大。

寶寶出生后,媽媽都希望有足夠的奶水來(lái)喂養(yǎng)寶寶。但是有的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象,那么,產(chǎn)后缺乳的癥狀有哪些?

1、血型偏弱

乳汁來(lái)源不足,如母乳很少或沒(méi)有母乳,乳房薄、乳房軟、無(wú)脹感,面色蒼白,頭暈?zāi)垦?,食少?/p>

2、肝氣郁結(jié)

肝氣郁結(jié)或氣滯血不產(chǎn)乳,少乳或無(wú)乳,質(zhì)稠,乳房脹鼓,硬,疼痛,伴熱,胸悶脹悶,情緒低落,食欲不振,舌淡紅,苔薄黃。

3、脹痛表現(xiàn)

乳少,乳房脹痛,胸悶不舒服,嗜睡,頭暈,頭重,舌胖,苔膩。

產(chǎn)后缺乳是可以通過(guò)食物來(lái)治療的,有些家庭可能并不知道,而且還有一食療偏方能夠治療產(chǎn)婦的缺乳現(xiàn)象。那么,產(chǎn)后缺乳食療是怎樣的?

食療方法1

材料:通草20克,生南瓜子30克,大豆芽60克,鯉魚(yú)1克。

方法:魷魚(yú)將被屠宰,清理,然后與其他材料一起放入鍋中,加入適量的水,直至可以煮熟。

如何吃:每天吃湯和吃肉,連續(xù)多次改善缺奶。

食療方法2

材料:3個(gè)棗,3個(gè)姜,60克桃,半豬蹄。

做法:清理豬蹄,切成塊,并將其他材料放入鍋中。加足夠的水,燉,直到豬蹄熟。

如何吃:每天吃湯和吃肉,連續(xù)多次改善缺奶。

食療方法3

材料:紅棗3個(gè),生姜3個(gè),速克利10克,草30克,豬蹄一半。

做法:將豬蹄清理干凈后,與其他材料一起放入鍋內(nèi),加入適量的水,燉至豬蹄熟。

如何吃:將豬蹄切碎,與其他材料一起放入鍋中食用。

十月懷胎一朝分娩,伴隨著分娩的喜悅,哺乳問(wèn)題隨之而來(lái)。有些媽媽產(chǎn)后乳汁很少甚至沒(méi)有,這種現(xiàn)象稱(chēng)為“缺乳”,或稱(chēng)“乳汁不足”。產(chǎn)后缺乳,常常使寶寶哭鬧媽媽發(fā)愁,給很多家庭帶來(lái)困擾。在物質(zhì)生活如此豐富的年代,為何還會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象呢?導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳的原因,主要有以下幾個(gè)方面:

1、沒(méi)能盡早哺乳或過(guò)早添加配方奶粉。

產(chǎn)后如果沒(méi)有盡早哺乳,或者是哺乳的時(shí)間過(guò)短、次數(shù)過(guò)少,都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳。有些媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽,哺乳之外又增加了嬰兒配方奶粉,寶寶因?yàn)槌粤似渌澄锊⒉桓杏X(jué)饑餓,對(duì)母乳的需求隨之降低,乳汁分泌就會(huì)越來(lái)越少。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理。

很多年輕媽媽在懷孕以前追求身材苗條,吃的比較少,飲食比較單一,很多人長(zhǎng)期偏食少食,營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致乳腺發(fā)育受阻,影響乳汁分泌。有些媽媽產(chǎn)后急于減肥,導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少。

3、精神因素。

醫(yī)學(xué)研究表明,分娩后媽媽體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化,這些變化會(huì)影響媽媽的情緒。初為人母,可能心理一時(shí)難以適應(yīng),長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒,會(huì)影響乳汁的分泌,導(dǎo)致缺乳。

4、文胸的作用。

有研究表明衣服纖維可能堵塞乳腺管。懷孕后乳房脹大,如果產(chǎn)前使用的乳罩過(guò)小過(guò)緊,會(huì)壓迫乳房,造成乳腺管堵塞,從而影響乳汁分泌。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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