其實(shí)花溪牛肉米線的做法和吃法都是很講究的,就是因?yàn)樵诿康拦ば蛏隙技捌渲v究,才能出來(lái)如此美味的花溪牛肉米線,而就是這么一道如此平凡的牛肉米線也成為當(dāng)?shù)氐奶厣〕?,也成功虜獲了不少人的胃。那這道美味的花溪牛肉米線究竟是要如何做呢?
材料:米粉、牛肉、牛筋、姜、花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒、酸菜。
1、牛肉洗凈切成大塊下鍋煮,鍋開后反復(fù)打去血沫,用紗布把適量的花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒(整個(gè))包好,還有姜塊一起放進(jìn)鍋中和牛肉一起小火燉,燉至牛肉基本上熟了撈出一半切成1厘米見(jiàn)方大小的肉丁,如有牛筋也切成丁一起再放到另一個(gè)鍋中繼續(xù)燉,直至燉酥爛為止,另一半待涼透了(4個(gè)小時(shí)以上)切成3厘米寬5厘米長(zhǎng)的肉片備用。牛板油煉成牛油單獨(dú)用容器盛出來(lái)備用。
2、米粉用清水漂過(guò);糊辣椒面,用干辣椒烤脆微糊打成面;泡酸蓮白,食用時(shí)從泡菜壇里撈出切成小片用小碟裝好當(dāng)做配菜;酸菜,切成1.5-2厘米長(zhǎng)段;蕪荽節(jié)成8毫米左右的段;
3、食用時(shí)按下列順序操作:米粉(有酸粉和細(xì)粉,一般一碗牛肉粉約150克-200克)放入開水鍋中燙透,撈入湯碗里,在米粉上鋪上牛肉片(25克),蓋上燉熟的牛肉?。?5克)或牛筋丁,放上適量的酸菜,加上少許牛油,最后澆上滾燙的原湯,灑上芫荽節(jié)即可。
如何才能做出超級(jí)美味的花溪牛肉米線呢?其實(shí)花溪牛肉米線之所以能名揚(yáng)在外,主要就是因?yàn)槠渑腼兎椒ǖ莫?dú)一無(wú)二,在每個(gè)工序上的講究,花溪牛肉粉選用上等黃牛,精制米粉,多髓牛骨,熬成鮮濃原湯,加上爽滑的蒸氣米粉,配以醇香的牛肉,添上開胃的泡酸菜,點(diǎn)綴以新鮮芫荽,如果您能吃辣,加上貴州特有的香炒辣椒面,一碗熱氣騰騰、色香味俱全的牛肉粉躍然呈現(xiàn)。
花溪牛肉米線在烹飪上很講究,將牛肉洗凈切成大塊入鍋煮至半生撈起,用凈鍋加水、糖色、香料燒開放入一半牛肉煮至熟透,撈出、切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的薄片;另一半牛肉切成見(jiàn)方小丁用小火燉,泡的酸蓮白切成長(zhǎng)塊狀,芫荽切成節(jié)待用;米粉放入開水鍋中燙透,撈入面碗內(nèi),再將切好的牛肉片和燉熟的牛肉丁、酸蓮花白、蕪荽放于粉上,舀入原汁湯、混合油、味精、花椒粉、胡椒即可。原料及調(diào)料新鮮黃牛肉1000克,米粉按人配需要量、泡酸蓮白、酸菜(用青菜或白菜制成)、牛油、蔥、花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、鹽、干辣椒、蕪荽、味精等適量。
花溪牛肉米線雖然十分美味,但畢竟不是人人都能享用這份美味的,想要更好的了解花溪牛肉米線的宜忌人群,就要從花溪牛肉米線的主要材料方面入手進(jìn)行分析,其實(shí)牛肉算是花溪牛肉米線的靈魂要點(diǎn)所在,但是牛肉雖然營(yíng)養(yǎng)很足,但是卻是很挑人吃的。
牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品,中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛(ài),享有“肉中驕子”的美稱。但是卻不是人人都能享受牛肉的美味的,患皮膚病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食牛肉,因?yàn)榕Q蛉鈱俸哙堰矢叩鞍咨攀?,在體內(nèi)代謝后,產(chǎn)生大量尿酸。所以如果腎病病人不適宜食用。而像是皮膚敏感的人,一般也是不建議食用牛肉的。
其實(shí)花溪牛肉米線的熱量自然是很高的,從花溪牛肉米線的主要材料就可以看出,牛肉、米粉都不是低熱量的食材,所以若是對(duì)自己身材要求很高的人,則是要在享用花溪牛肉米線的量的把握上有所節(jié)制?;ㄏH夥埏L(fēng)味獨(dú)特,受到人們的喜愛(ài),除了品味以外,喝上一碗香氣誘人、鮮味濃郁的牛肉原湯也是一種美味的享受,人們都把它當(dāng)做早餐、午餐、晚餐、休閑食品,隨時(shí)隨地都在吃。但這對(duì)想減肥的人而言,可不是那么容易就能辦到的。
因?yàn)楝F(xiàn)在人人都在追求瘦,而花溪牛肉米線雖然十分美味,但是其主要材料本身熱量就是高的,加上其湯底也是高湯熬制,自然也并非是低熱量,所以若是想要減肥維持好身材的愛(ài)美人士,一般是不建議食用過(guò)多花溪牛肉米線的。
經(jīng)常吃花溪牛肉米線好嗎?這個(gè)問(wèn)題顯然是否定的,雖然當(dāng)?shù)厝撕軔?ài)把它當(dāng)做早餐、午餐、晚餐、休閑食品,但是長(zhǎng)期吃花溪牛肉米線也不是什么好事,因?yàn)榛ㄏH饷拙€中牛肉算是主料,長(zhǎng)期吃肉自然是會(huì)膽固醇和脂肪含量高,除此之外,牛肉不像是豬肉那般“人人適宜”,所以很多人其實(shí)是不適合食用牛肉的。
雖然牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品,中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛(ài),享有“肉中驕子”的美稱。但是一般也不建議大家多吃,一般一個(gè)月吃一次牛肉為宜。
而且很重要的一點(diǎn)是,外面的米粉你很難保證質(zhì)量,不少商家為了米粉能保存久一點(diǎn),會(huì)增加一些防腐劑,這對(duì)人體也是有一定傷害的,所以總而言之,不建議經(jīng)常吃花溪牛肉米線。