麻油腰花的做法

【導(dǎo)讀】動物腎臟是一種蛋白質(zhì)含量較高的食物,而且富含維生素B12、B6、H、復(fù)合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸。含鋅、錳、硒也較多。在這里,媽媽網(wǎng)百科用豬腰來做麻油腰花。麻油腰花的原料很簡單,做法也比較簡單,就是在處理豬腰子的時(shí)候需要注意去腥。

腰花正確來說,可以指各種動物的腎臟,但是我們?nèi)粘=?jīng)常能夠買到以及經(jīng)常會吃的應(yīng)該就是豬腰了,所以烹飪的時(shí)候我們一般都會選擇豬腰子來做原料。那么在這里,媽媽網(wǎng)百科也是用豬腰來做麻油腰花。

材料:豬腰1個(gè)、姜一塊、食鹽適量、醬油適量、料酒適量、芝麻油30克

做法:首先將豬腰子表面洗凈別用,準(zhǔn)備一把鋒利的刀,將豬腰從側(cè)面切開兩半。切的時(shí)候可以注意到腰子中間很明顯的有白色的筋膜,要刀子橫著下刀,把那層筋膜全部切下來,這些都是腥臊的部位。把膜撕走之后,就可以開始切了。最好是先切花刀,豎著切,注意不要切斷。然后再橫著切,也是不要切斷。

切好之后,把腰子切成幾段準(zhǔn)備焯水。燒開熱水,將豬腰放到水中燙一下,腰花微微卷起時(shí)撈出;放入冷水中浸去血水。

最后,在鍋中倒入麻油,入姜片爆香,大火爆炒腰花;噴入料酒加入醬油,繼續(xù)大火翻炒幾下美味的麻油腰花就大功告成啦。

麻油腰花的原料很簡單,做法也比較簡單,就是在處理豬腰子的時(shí)候需要注意去腥。另外,在挑選購買豬腰子的時(shí)候,也是比較重要的。下面一起看看怎么挑選好的豬腰子。

挑選豬腰首先要挑選一些沒有血點(diǎn)的,有血點(diǎn)的豬腰子可是不正常的。其次就是要看豬腰子的形體大小啦,如果豬腰子和平時(shí)相比比較大或者厚,就有可能是腎紅腫,這種豬腰子最好就是不要選擇啦。如果買到的豬腰子比較大厚,又想知道是不是腎紅腫的話,可以用到切開豬腰看看皮質(zhì)和髓質(zhì)(白色筋絲與紅色組織之間)會不會模糊不清,如果會的話就有可能是有問題的,就不要吃了。

原料雖然準(zhǔn)備好了,但是在做豬腰子的時(shí)候,還要注意去腥才會做得好吃。想要去除豬腰腥味有兩種方法。第一種是白酒去除法。首先將豬腰切成兩半,白色經(jīng)絡(luò)一定要全部去除并且盡量保證豬腰的完整。經(jīng)絡(luò)不能食用,要扔掉。用白酒反復(fù)捏洗豬腰,讓酒滲入到豬腰里面。一般一只豬腰一兩白酒就可以了。

第二種方法是用花椒。先用熱水煮三分鐘花椒,然后花椒水放涼,再將豬腰放到花椒水里面浸泡五分鐘就可以了。但是要記得經(jīng)絡(luò)也要去掉。

動物腎臟是一種蛋白質(zhì)含量較高的食物,而且富含維生素B12、B6、H、復(fù)合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸。含鋅、錳、硒也較多。另外腰花還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。

維生素B12是可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟的,能夠使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血,同時(shí)維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。而一個(gè)人如果缺乏維生素B6,可能會食欲不振、嘔吐、下痢,如果嚴(yán)重缺乏的話,就有可能會有粉刺、貧血、關(guān)節(jié)炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發(fā)、易發(fā)炎、學(xué)習(xí)障礙、衰弱等。

所以說腰花營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的。大家在購買豬腰的時(shí)候最好就是選擇新鮮豬腰來烹飪,盡快吃了就好。如果買了冷凍的豬腰的話,豬腰的組織會變得比較疏松,沒有那么好吃的了。想要保存豬腰也是可以,但是最好還是越新鮮的更好啦。

豬腰子在中醫(yī)看來,味甘、咸,性平,略能補(bǔ)腎氣,利水,作用比較緩和。正所謂以形補(bǔ)形,豬腰子也就是豬腎臟的俗稱,所以吃豬腰子當(dāng)然是可以補(bǔ)腎啦,因?yàn)樨i腰是可以滋腎利水的。就算是孕婦,也可以偶爾食用來滋補(bǔ)腎臟。

腰花可以補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴,如果是有腎虛腰痛、水腫、耳聾的朋友可以食用幫助治療,腎虛、腎虧的患者也是。如果是經(jīng)常要小便的人,長期是可以改善。手腳冰冷的女性朋友也可以通過吃腰花來改善氣血循環(huán)。

但是在吃豬腰的時(shí)候,一定要注意將腎上腺割除干凈。腎上腺就是豬腰的那些白色纖維膜內(nèi)的淺褐色腺體,富含皮質(zhì)激素和髓質(zhì)激素,如果孕婦誤食了,其中的皮質(zhì)激素可使孕婦體內(nèi)血鈉增高,排水減少而誘發(fā)妊娠水腫。髓質(zhì)激素可促進(jìn)糖原分解,使心跳加快,誘發(fā)妊娠高血壓或高血糖等疾患。另外還可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、手足麻木、肌肉無力等中毒癥狀。所以一定要清除腎上腺再吃。

豬腰,是豬腎的俗稱,營養(yǎng)很豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。豬腰是一般人群都可以食用的,尤其適合腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者,老年人腎虛耳聾、耳鳴者。

而我們都知道豬腰最大的用處就是補(bǔ)腎。現(xiàn)代的男性朋友生活壓力都比較大,精神會比較緊張,生理功能也會因此受到影響,有可能會出現(xiàn)腎虧腎虛的現(xiàn)象。在考慮食療的時(shí)候,就可以選擇通過豬腰子來幫助治療啦。

但是動物腎臟膽固醇、嘌呤成分含量也很高,因此,血脂偏高者、高膽固醇者和中、老年人最好不要吃。

另外,在吃豬腰子的時(shí)候,我們還要注意,主要和白蘿卜一起吃的話是會影響消化的,和田螺一起吃還有可能會肚子痛,而和銀耳一起吃的話補(bǔ)腎效果會更好哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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