膠原蛋白存在于膠質(zhì)食物中,比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白,但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),并不能被人體直接吸收,而且這類食物大多脂肪含量較高。
豬尾巴含有較多的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白質(zhì),是皮膚組織不可或缺的營養(yǎng)成分,可以改善痘瘡所遺留下的疤痕,防止皺紋的產(chǎn)生,抗皮膚衰老。膠原蛋白中含有甘氨酸,可以對人體的中樞神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,對焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用。一些膠原蛋白食物還可以從利于食物的消化,還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用,可減輕胃潰瘍患者疼痛,促進(jìn)胃潰瘍愈合。
豬尾巴做法和豬肉比較相似,下面我們一起來試下做紅燒豬尾巴。
材料:豬尾巴、姜、蔥、生抽、老抽、花椒、大料、桂皮、白糖、鹽。
做法:
1、豬尾巴洗凈,切成寸段,如果嫌麻煩也可以叫豬肉老板幫忙切好;蔥切斷(大小根據(jù)自己喜好而定),姜切片;
2、將豬尾巴放入開水中焯水,撈出瀝干水份;
3、炒勺內(nèi)放少許油,放入白糖,炒至白糖變成微黃色泡沫,放入豬尾翻炒均勻;
4、加入生抽、老抽、蔥姜,把花椒、大料、桂皮放入調(diào)料盒里放入,加水沒過豬尾;
5、大火煮開,改小火煮30分鐘,再改大火收汁即可。
無論是做什么菜,做的好吃的前提是材料選好,選到新鮮的材料,一道菜就已經(jīng)成功了一半啦。平時(shí)大家買什么肉都會習(xí)慣先看肉色,其實(shí)買豬尾巴也是一樣的。
豬尾巴要選一些尾巴比較粗長的,證明膠質(zhì)會比較豐富。豬尾巴最好的地方就是它的膠質(zhì),所以好的豬尾巴膠質(zhì)應(yīng)該是很豐富的。好的豬尾巴顏色是肉色的,如果顏色過白或者發(fā)黑的豬尾巴最好都不要買了。除此之外,如果覺得顏色不對,也不要買。
新鮮的豬尾巴是有肉發(fā)味道的,不會有刺激性氣味或者是臭味。如果味道不對勁,大家也不要買。
豬尾巴可提高免疫機(jī)能、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞機(jī)能、活化筋骨、治療關(guān)節(jié)炎及酸痛。
豬尾巴還可以補(bǔ)腰力、益骨髓,可改善腰酸背痛,預(yù)防骨質(zhì)疏松;在青少年男女發(fā)育過程中,可促進(jìn)骨骼發(fā)育,中老年人食用,則可延緩骨質(zhì)老化、早衰。民間多用其治療遺尿癥。
豬尾巴含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白對于人的皮膚抗衰老以及豐胸都是有好處的。女士如果想要美容、減少皺紋,不妨試下吃豬尾巴。豬尾巴在一定程度上還可以緩解更年期婦女的婦科疾病困擾。因?yàn)楦昶诘膵D女更需要膠原蛋白供給身體所需,膠原蛋白可以使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。
豬尾巴適宜腰酸背痛、骨質(zhì)疏松、青少年、中老年人食用。但是因?yàn)樨i尾巴比較肥膩,高血脂等癥狀的人應(yīng)該不吃或者少吃。
由于工作勞累,睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的人;皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老的人;由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛,大量沉積皮膚表面,肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素,形成各種色斑的人;由于長期戶外活動及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷,過早出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥狀的人;眼袋、眼圈嚴(yán)重的人;內(nèi)分泌紊亂、脫發(fā)的人;由于內(nèi)分泌功能紊亂,皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗,易長青春痘留下的色印、色素沉著的人都是比較適合吃豬尾巴的。