枸杞葉豬肝湯的做法
很多人都喝過豬肝湯，豬肝的做法有許多種，大家知道枸杞葉豬肝湯這種比較有營養(yǎng)的湯品嗎？下面為您詳細(xì)介紹枸杞葉豬肝湯的做法~
枸杞葉豬肝湯
食材：鮮枸杞葉、豬肝、枸杞少許、料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜末、豬油。
做法：
1、準(zhǔn)備好主料和調(diào)料；
2、豬肝洗凈后，在清水加料酒和鹽，把豬肝浸泡30分鐘；
3、取出豬肝洗凈后切片，加香油、鹽、雞精、白胡椒，腌制30分鐘去腥入味備用；
4、鍋里下水待水開后，把腌制好的豬肝放入沸水，豬肝變顏色即可撈出待用；
5、取另一鍋，放入適量水，加入少許姜絲、香油，待水開后下入枸杞葉和枸杞；
6、倒入焯過水的豬肝，攪拌均勻；
7、加入鹽、雞精、白胡椒和雞汁，待水開后煮1-2分鐘即。
枸杞葉豬肝湯的做法并不難，餐桌上的湯品需要換新，大家可以嘗試自己在家做出美味的枸杞葉豬肝湯哦，下面為大家詳細(xì)介紹枸杞葉豬肝湯的功效~
枸杞葉豬肝湯是由枸杞葉與補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目的豬肝相配而成，具有補(bǔ)肝明目的功效。民間用于治療風(fēng)熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養(yǎng)不良等病癥。
枸杞葉：
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。
具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種。
豬肝：
豬肝中含有豐富的維生素A，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。
對(duì)于很多人來說，喝湯都是必不可少的，如果大家在家需要自己做湯，可一定要嘗試這道美味又有營養(yǎng)的枸杞葉豬肝湯哦~下面為大家詳細(xì)介紹枸杞葉豬肝湯的宜忌人群~
適宜人群：
枸杞葉：：由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長期堅(jiān)持食用，才能見效。
豬肝：一般人群均可食用；適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲．眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內(nèi)外翳障等眼病者食用；適宜癌癥患者及放療、化療后食用；適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。
禁忌人群：
枸杞葉：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
豬肝：患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝， 因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。
枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。而豬肝鐵質(zhì)豐富，具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒.含蛋白質(zhì)，糖類，鈣，磷，鐵，鉀，鈉等。下面為大家詳細(xì)介紹枸杞葉豬肝湯的注意事項(xiàng)~
枸杞葉：
1、一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
3、枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參?？梢愿髼椆彩场?/p>
4、對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
豬肝：
1、豬肝忌與含大量維生素C的食品同食同食會(huì)使維生素C失去原有的功效如與辣椒山楂等。
2、豬肝不宜與抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
3、豬肝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅而且鮮嫩可口但豬肝食前要去毒。
相信大家看過前面介紹枸杞葉豬肝湯的內(nèi)容后，對(duì)于枸杞葉豬肝湯都有了一個(gè)比較詳細(xì)的了解。對(duì)于很多孕媽媽來講，懷孕是需要特別注意飲食的，那么孕婦能喝枸杞葉豬肝湯嗎？
孕婦是可以喝枸杞葉豬肝湯的，但是需要適量，不能過多食用哦~
孕媽媽在懷孕期間的口味會(huì)較平時(shí)有所不同，但是要注意不要偏食，不論是為了自己還是肚子里的寶寶，都要注意營養(yǎng)的均衡攝入，這樣才是最好的。
枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。
另外，枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期多吃。