黃芪紅棗枸杞茶喝多了會(huì)上火嗎

我國大部分南方地區(qū)氣候比較濕熱，因此人們很容易上火，因此人們的飲食會(huì)十分注意，哪怕是喝茶也是十分的注意，那么，究竟黃芪紅棗枸杞茶喝多了會(huì)上火嗎？

紅棗補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，枸杞明目補(bǔ)腎，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝黃芪紅棗枸杞茶之所以會(huì)上火，可能是與黃芪和枸杞有關(guān)，這兩味藥都性偏溫，攝入量多的話肯定會(huì)引起上火的。

雖說黃芪紅棗枸杞茶可以導(dǎo)致上火，但是可以往里面加點(diǎn)甘草，菊花，玫瑰花，麥冬，金銀花等藥物一同泡茶喝，這樣上火不會(huì)太嚴(yán)重。陰虛火旺的患者應(yīng)加入麥冬，玉竹，百合等滋陰藥物一同泡水喝。如是實(shí)火者應(yīng)加入玫瑰花，菊花，甘草，金銀花等藥物一同泡水喝，這樣可以去火。

不管黃芪紅棗枸杞茶喝多了是否會(huì)上火，首先得先制作出來啊，不然喝都喝不上，還談什么上火不上火的呢！黃芪紅棗枸杞茶的做法是怎么樣的呢？

做法一

原料：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，冰糖。

步驟：

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

做法二

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。

步驟：

1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰。

2、起鍋前加入少許冰糖。

3、快速攪拌均勻。

黃芪紅棗枸杞茶的做法很簡單，你也不妨來嘗試下。

千萬不要小瞧了這一杯黃芪紅棗枸杞茶，其功效是不容小覷的。一起來了解下黃芪紅棗枸杞茶的功效有哪些。

枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。

黃芪：味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解，黃芪還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。

紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。

這三樣功效強(qiáng)大的藥材配合在一起煎煮成藥茶，功效就更加強(qiáng)大了，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。當(dāng)然了，黃芪紅棗枸杞茶喝多了肯定會(huì)上火，您也可以在這三樣藥材的基礎(chǔ)上再加入其他一些消火清熱的藥材，這樣效果會(huì)更好。

黃芪紅棗枸杞茶雖好，卻不是人人都適合飲用。不同的人飲用黃芪紅棗枸杞茶，得到的效果都是不一樣的，看看黃芪紅棗枸杞茶的宜忌人群都有哪些。

1、適宜氣血不足的人群。

2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。

3、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

4、紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。

5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

6、性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

7、上火發(fā)炎時(shí)最好不要食用。

8、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。

在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時(shí)候，有不少事項(xiàng)是需要引起注意的，一起看看都有哪些。

1、紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。

2、如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。

3、黃芪紅棗枸杞茶不能天天補(bǔ)，由于其火氣很旺，所以宜一個(gè)星期一次。

4、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

5、紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會(huì)改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。

總之，黃芪紅棗枸杞茶的食用價(jià)值很大，范圍很廣，但也要謹(jǐn)慎食用。