石斛的吃法
現(xiàn)代的人們?cè)絹?lái)越注重健康，因此，合理的膳食營(yíng)養(yǎng)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。石斛作為具有悠久歷史的養(yǎng)生佳品，自古以來(lái)就得到許多人的青睞。藥用價(jià)值極高的石斛的吃法都有哪些呢？
石斛可以說(shuō)是有很多的加工食用方法，但最佳的食用方法還是生吃新鮮石斛。取新鮮石斛若干，洗凈后入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，連余渣也是可以食用的。
此外，石斛還可以用來(lái)煎湯。每天取鮮石斛5-10克，加清水煎30分鐘后喝湯，并吃掉剩余的殘?jiān)?。這種吃法還可以延伸為用鮮石斛泡茶，每天飲用。
還可以將石斛制成藥膳。把石斛和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過(guò)的新鮮牛肉粒，最后放點(diǎn)鹽。這樣煮出來(lái)的牛肉粥不但有股特別的清香，常吃對(duì)腸胃還有好處。石斛對(duì)調(diào)理腸胃有很好的效果，而牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨等作用，再配以補(bǔ)中益氣、健脾和胃的粳米，對(duì)腸胃可謂大有裨益。
石斛具有極高的藥用價(jià)值，非常適合用于制作藥膳。那么，石斛怎樣燉湯呢？實(shí)際上嗎，石斛可以和靈芝一起燉湯服用。靈芝也是具有極佳的滋補(bǔ)價(jià)值的中藥，兩者都能起到調(diào)節(jié)機(jī)體的作用，一起吃可謂是相輔相成，功效倍增。
石斛靈芝燉雞湯的做法
原料：老母雞、石斛、靈芝、花旗參、食鹽、味精
步驟：
①老母雞宰好，去除內(nèi)臟，洗凈備用；
②準(zhǔn)備好靈芝，石斛，花旗參；
③冷水將雞入鍋，燒開(kāi)后撇去浮沫，另?yè)Q一鍋清水；
④加入石斛、靈芝，花旗參一起燒開(kāi)，文火燉2個(gè)小時(shí)左右；
⑤燉好的雞湯加入適量食鹽和味精調(diào)味即可。
在我國(guó)古代的醫(yī)書，如《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就有關(guān)于石斛能夠治療疾病的記載。石斛究竟有什么功效呢？下面小編就帶您一起來(lái)詳細(xì)地看一看吧！
石斛味甘，性微寒，入胃、腎經(jīng)，因此能起到滋陰清熱、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨的作用。主治熱病傷津、口干煩渴、胃痛干嘔、咳嗽少痰等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，石斛對(duì)幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽(yáng)性的病癥，同時(shí)，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
石斛有較好的利膽作用，滋養(yǎng)肝陰的作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病?！?/p>
石斛還具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品，對(duì)防治老年人白內(nèi)障有延緩作用。石斛含有多量的黏液質(zhì)，對(duì)人體皮膚有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用?！ ?/p>
另外，臨床實(shí)踐表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間?！?/p>
石斛的藥用價(jià)值高，價(jià)格又非常昂貴，那么作為一種中藥，石斛有沒(méi)有什么副作用呢？實(shí)際上，石斛的副作用為零，您完全可以放心服用。
石斛本身是無(wú)任何毒副作用的，但是過(guò)多劑量的服用石斛容易引起驚厥,。一般來(lái)說(shuō)，服用阿密妥鈉就可以解除服用石斛引起的驚厥癥狀了。此外，臨床上還有服用石斛導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎的報(bào)告。
另外，由于石斛能起到收斂的作用，所以感冒、咳嗽等溫?zé)岵〔灰诉^(guò)早地用本品，濕溫尚未化燥者也忌服。
此外，孕婦在服用石斛之前，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，不可擅自服用。
任何的食物與藥物都有其獨(dú)特的適應(yīng)癥和禁忌等必須注意的事項(xiàng)，石斛哪些人可以吃？下面小編就為您解答這個(gè)問(wèn)題。
其實(shí)，適合食用石斛的人群范圍很廣，一般來(lái)說(shuō)人人都可以食用。石斛既可以用于日常的滋陰保養(yǎng)、減緩衰老，同時(shí)也是陰虛體弱者的滋補(bǔ)佳品。適合食用石斛的人，總結(jié)起來(lái)可分為以下幾大類：
①平時(shí)精神萎靡，面無(wú)光澤需要滋養(yǎng)陰津的人；
②體質(zhì)虛弱、免疫力低下，需要強(qiáng)身健體的人；
③工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班、生活不規(guī)律的上班族；
④由于煙酒過(guò)度所導(dǎo)致的肝、肺功能受損的人群；
⑤由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口干舌燥等問(wèn)題，以及長(zhǎng)時(shí)間用嗓的人；
⑥需要防治白內(nèi)障的中老年朋友和需要保護(hù)視力的學(xué)生及少年兒童。