泰式咖喱雞塊的做法
在泰式咖喱雞塊這道菜中，椰漿可是占了重頭戲，而很多泰式咖喱飯都是離不來椰漿的。泰式咖喱中至所以加入椰漿是為了減低辣味和增強香味！而額外所加入的香茅、魚露、月桂葉等香料，也令泰國咖喱雞塊獨具一格。下面，快來看看泰式咖喱雞塊的做法！
主料：泰國茉莉香米、雞胸肉、土豆、紅蘿卜、洋蔥、咖喱、西蘭花、椰漿均適量。
輔料：姜、鹽、黑芝麻各少許。
做法步驟：
1、先將茉莉香米放電飯鍋蒸熟。
2、把洋蔥、紅蘿卜、土豆和雞肉全部切塊。
3、雞肉用少許鹽和姜片抓勻稍微腌制一會兒。
4、燒水放點油、鹽，西蘭花焯水冰涼。
5、 熱鍋涼油，放入洋蔥爆香。
6、倒入紅蘿卜和土豆翻炒。
7、直接倒入雞塊翻炒至雞肉發(fā)白。
8、倒入開水，沒過蔬菜。
9、燉至蔬菜稍綿軟時倒入適量椰漿和咖喱塊，兩人份的放兩塊，關(guān)小火讓咖喱融化。
10、炒至濃愁，咖喱開始冒小泡時關(guān)火。將咖喱倒入裝盤的米飯周邊，西蘭花點綴，可以開吃啦！
泰式咖喱通常是比較受廣州人歡迎的咖喱，廣州人出了名會吃。那么，懂吃的各位媽網(wǎng)網(wǎng)友們又怎能錯過泰式咖喱雞塊呢！泰式咖喱雞塊不僅好吃，而且其營養(yǎng)成分還很多?？о且环N復(fù)合調(diào)料，其中膳食纖維含量較高，總熱量不高，適合減肥期間的愛美女性食用。而甜美的雞肉則含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
1、咖喱中含有一種姜黃色素的化學(xué)物質(zhì)，可以阻止癌細胞增殖，對預(yù)防癌癥、特別是白血病效果明顯。另外，姜黃色素還可以消除吸煙和加工食品對身體產(chǎn)生的有害作用。
2、而泰式咖喱雞塊這道菜當中的雞肉，它和豬肉、牛肉比較的話，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
3、雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
4、雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。雞肉的脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
在看過泰式咖喱雞塊的做法和泰式咖喱雞塊的營養(yǎng)成分后，相信大家對泰式咖喱雞塊這道泰國特色菜肴有了較深入的了解。那么接下來，媽網(wǎng)百科就要提醒各位泰式咖喱雞塊的食用禁忌。快來看看吧！
1、其實泰式咖喱雞塊這道菜品適合一般人群食，只要不是特殊體質(zhì)都是可以食用泰式咖喱雞塊的。
2、對于患病服藥期間的人群來說，是要忌食泰式咖喱雞塊的?？о瑢ξ赣幸欢ǖ拇碳ぷ饔茫杆岱置谶^多可造成膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。所以患有胃炎、慢性膽囊炎、潰瘍的病人要忌用。
3、凡是濕熱體質(zhì)的人都不適宜食用泰式咖喱雞塊。
4、在食用泰式咖喱雞塊時，不宜與芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
5、服用左旋多巴，或鐵制劑時不宜食用泰式咖喱雞塊。
咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，這些香料能幫助人體促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。而且咖喱中含的其他成分，像孜然芹和胡荽等物質(zhì)都是對心臟有益的。既然咖喱是這么有益的食物，那么孕婦能吃泰式咖喱雞塊嗎？答案是可以的哦。
1、據(jù)專家稱，孕婦是可以吃泰式咖喱雞塊的，但最好少吃。偶爾吃一次也是可以的！泰式咖喱雞塊適于孕婦冬季食用，特別是覺口淡乏味時食用，有醒脾開胃，促進食欲作用。
2、因為一般認為，咖喱屬辛辣的食品，雖說可以適量的吃一點，但是不能吃太多，避免多吃產(chǎn)生燥熱，對孕婦和寶寶的身體會產(chǎn)生影響。
3、所以，各位準媽媽在懷孕期間要時刻管住嘴巴，實在忍不了口就適量嘗一口即可。千萬不要貪吃！另外，孕婦平時要注意飲食清淡一些，并且保證營養(yǎng)充足。
4、而對于哺乳期的媽媽來說，就不要吃泰式咖喱雞塊了。因為泰式咖喱雞塊里含有辛辣調(diào)味料，會對寶寶造成不良影響的。
吃泰式咖喱雞塊會上火嗎？對于吃泰式咖喱雞塊會不會上火這個問題，不少人認為，吃泰式咖喱若是過量的話就會比較容易上火。其實，總體來說，只要適量食用泰工貿(mào)咖喱雞塊就不用擔(dān)心上火的問題了。
1、吃泰式咖喱雞塊適量的話會開胃，過量就會引起上火?？о吘共皇侵魇常撋俪渣c！
2、咖喱是一種有刺激性氣味兒的調(diào)料，胃不太好的人群吃的時候一定要注意。
3、如果想吃泰式咖喱雞塊又擔(dān)心上火的話，可以自己動手做，做的時候辛辣調(diào)料放少一點，這樣就不用擔(dān)心上火了。
4、另外，建議各位在吃完泰式咖喱雞塊后，多喝一些下火涼茶或者多吃蔬菜和水果，這樣能緩解吃了泰式咖喱雞塊后引起的上火反應(yīng)。