冰糖燉豬心的做法

冰糖燉豬心的做法很簡單，而且可以根據(jù)自己喜歡的口味，搭配一些輔料一起燉，味道就不至于太過寡淡，而且可以為豬心提味哦。下面教下你常見的冰糖燉豬心是怎么做的吧。

材料：豬心、冰糖、玉竹、枸杞子、花旗參

步驟：

1、將豬心去油脂洗凈，然后切片，用沸水焯下水；

2、將玉竹、枸杞子、花旗參洗凈后 ，然后用清水泡發(fā)一會；

3、將豬心和其他材料一起放進燉盅，加入適量的清水，然后放進鍋里，開慢火燉一個小時。

這個過程雖然簡單，但是要注意的是在燉豬心的過程中燉盅的蓋子要蓋緊才存味。鍋里要放進足夠的清水，但又要保證清水在煮沸的時候不至于漫進燉盅里，所以要把握好清水的用量。

我們常說的一句話就做：以形補形。今天為大家介紹的冰糖燉豬心就是對我們的小心臟有很大的滋補功效的哦。

經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)的分析得出，豬心里面含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、維生素B1、維生素B2等。它對能夠加強心肌營養(yǎng)，對于增強心肌的收縮能力有很大的幫助。雖然，吃豬心不能完全改變心臟異常等疾病，但是它對于疾病的治愈有很大的積極意義。

另外，中醫(yī)認(rèn)為豬心可以治療心虛失眠、驚悸、自汗、精神恍惚等病癥?？梢?，豬心的食療功效是很多樣的，而且功效顯著，特別是對于補虛、安神定驚、養(yǎng)心補血之用。

最后，值得人們關(guān)注的一點是，豬心里面的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，而脂肪含量卻只有豬肉的十分之一。所以，它的營養(yǎng)價值更受到人們的青睞了。

孕媽媽為了肚子里寶寶能健康發(fā)育成長，所以在日常生活中對待飲食問題比較有講究，都想了解清楚食物吃了之后會不會給寶寶帶來不良的反應(yīng)。下面我們來探討下冰糖燉豬心適合孕婦否。

孕婦是可以吃豬心的，不但可以吃，而豬心可以給孕婦提供各種所需的營養(yǎng)吃成分，包括：蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。豬心可以加強心肌營養(yǎng)，提高心肌的收縮能力，而且有安神定驚、養(yǎng)心補血、提高免疫力等功效。

值得注意的是，孕婦可以吃豬心，但是吃的時候最好是能保證豬心的來源是安全的。因為現(xiàn)在很多豬都是吃飼料長大的，而飼料的成分具有不確定性，有些飼料里面會含有農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì)。豬攝入之后，可能會沉積在豬心里。孕婦如果吃了之后，可能會對寶寶帶來不良的影響。

冰糖燉豬心的營養(yǎng)價值固然很高，給人體帶來的功效也不錯，味道也是一級棒。但是在吃的時候要注意下，有些食物是不適合與豬心一起吃的，否則不但會營養(yǎng)食物間營養(yǎng)素的發(fā)揮，甚至是帶來不適的反應(yīng)哦。

黃豆

豬心中的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)容易與黃豆中的植酸結(jié)合，營養(yǎng)人體對營養(yǎng)素的吸收。

鯽魚

鯽魚具有健脾利濕的功效，豬心不利于痰濕偏盛者除濕，二者搭配會大大降低鯽魚的利濕功效，所以不宜一同食用。

鷓鴣

豬心不要和鷓鴣一起吃，會彼此降低食物的營養(yǎng)，而且會導(dǎo)致色素沉淀，面色變黑。

香菜

香菜性辛溫，吃過量會損耗體氣且傷神，而豬心滋膩，助濕熱容易生痰，所以不適合搭配一起吃。

橙子

豬心中的蛋白質(zhì)會與橙子中的鞣酸結(jié)合，生成不利于人體吸收消化的物質(zhì)，容易導(dǎo)致惡心、腹痛等不適癥狀。

杏仁

豬心和杏仁一起吃容易引起腹脹、腹痛。

不要看豬心的外形是比較平整的，然而它里面的組織結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，有很多的毛細(xì)血管，凝固了很多血塊，清洗的時候需要特別留心才能徹底洗干凈。下面來看看怎么處理吧。

首先，將豬心放進盤子里，用清水沖洗幾遍，將豬心的表面洗干凈，然后去掉多余的油脂。

然后，用到刀將沿著豬心的大血管將它劃開，里面含有無數(shù)的毛細(xì)血管，所以會有很多血塊。我們需要把血塊清理掉，一邊洗一邊用手?jǐn)D壓，將里面的凝血排出來。

不過，也有些豬心放血比較干凈的，血塊就會比較少，清洗起來也容易些。