生決明子雖有通便瀉下的作用,但如果直接泡水喝會(huì)引起腹瀉,炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用,且質(zhì)較松脆,易于粉碎和泡出有效成分,那么炒決明子泡水喝有什么功效呢?
炒決明子泡水喝具有清肝明目、平肝降壓、潤腸通便的功效。研究發(fā)現(xiàn),決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng),具有明顯降低膽固醇的作用。此外,對(duì)于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者,有明顯的降壓作用。喝決明子泡水能軟化血管,對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者,有軟化血管,降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
由此可見,炒決明子泡水喝的功效還是值得肯定的,但是需要注意的是,由于決明子是一種性味寒涼的藥材,所以不宜長期或者大量飲用,以免引起腹瀉。
決明子是很多減肥茶的主要成分之一,這是因?yàn)闆Q明子有潤腸、消脂的作用,炒過后的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝,那么炒決明子泡水喝能減肥嗎?
喝炒過后的決明子水是能起到減肥的效果,這是因?yàn)闆Q明子本身就有消脂、通便的作用,決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成,對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用,是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
但是,由于決明子是一味比較寒涼的中藥材,單獨(dú)飲用時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,因此建議可以搭配一些藥材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,這樣既不會(huì)損傷脾胃,口感也不會(huì)過于單調(diào)!
網(wǎng)傳決明子是治療高血壓的理想藥材,這是因?yàn)闆Q明子有降脂降壓的作用,所以很多高血壓患者習(xí)慣用炒決明子泡水喝,既可以降脂降壓,也能起到養(yǎng)生保健的作用,那么炒決明子泡水喝能降壓嗎?
決明子是一種可以降壓的食材,高血壓患者吃決明子可以起來很好的緩解作用。不過需要注意的一點(diǎn)是,盡管決明子有降脂、降壓的作用,卻不能大量飲用,一般每天控制在10克以內(nèi)即可,分幾次飲用,可以采取循序漸進(jìn)的方法,從3~4克開始,直至增加到10克左右。
但是需要注意的一點(diǎn)是,炒決明子泡水只是起保健作用,治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
俗話說是藥三分毒,用藥需謹(jǐn)慎,決明子雖然說是一味很好的中藥材,但是長期服用對(duì)人體還是有副作用的!那么炒決明子泡水喝有什么副作用呢?下面我們來了解!
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。再者,由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外,對(duì)于女性朋友來說,長期飲用決明子茶,輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見,決明子不宜長期、大量地服用,否則容易損傷脾胃,每天服用量宜控制在10克以內(nèi),一般不要連續(xù)服用超過1個(gè)月。
豆腐腦有咸甜之爭,藥材也有炒制和生吃之辯,不少網(wǎng)友認(rèn)為,炒制后的藥材更能析出其有效成分,例如說決明子。但也有人覺得生吃其作用力更強(qiáng),那么炒決明子和生決明子哪種泡水更有效果呢?
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的,但是如果用來泡水的話,最好是要炒熟后再使用,這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng),炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用,且質(zhì)較松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
但是,需要注意的一點(diǎn)是,無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的,所以不能長期飲用,特別是腸道不好的人,飲用過多會(huì)引起腹瀉和胃痛!