決明子減肥茶

【導讀】決明子減肥茶是由決明子為主材料泡制而成的減肥茶,因為決明子有有降脂、通便的作用,所以泡茶喝有一定的兼職減肥的效果。每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食,又能輕松達到一定的減肥效果,因此也算是非常健康的減肥方式。

決明子減肥茶是非常健康且效果顯著的養(yǎng)身減肥茶,肥胖人士喝決明子減肥茶能有效潤腸通便、降脂瘦身,而且還能補充多種人體所需的營養(yǎng)元素。決明子減肥茶只需在家中就能輕松泡制,大家要做的就是買一些決明子回來,然后和其他茶葉或者是干花一起泡一泡,就能輕松制成。無論是和茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配,減肥效果同樣都很顯著。

決明子本身有著清肝明目,潤腸降脂的功能。決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此,用決明子來泡茶是非常合適的,而且用這樣的方式來降脂減肥也是非常健康且不易傷身的。大吃大喝一頓后,喝一些決明子減肥茶消除油膩感也是不錯的選擇。

決明子減肥茶能起到很好的減肥效果,那么,決明子減肥茶怎么泡呢?一般來說,可以用決明子單獨泡茶,也能加入一些其他茶葉一同泡制,決明子還可以和其他花草茶搭配,效果同樣都很不錯。決明子減肥茶不同泡法的功效也具有不同的特點,下面簡單為大家介紹幾種口感好、受歡迎的決明子減肥茶,想要喝茶養(yǎng)生的朋友不妨一試!

決明子花草減肥茶

泡法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。

決明子蜂蜜減肥茶

泡法:準備炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。

決明子菊花減肥茶

泡法:將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水沖泡10分鐘即可飲用??梢赃B續(xù)沖泡多次,直到味道變淡。

決明子山楂減肥茶

泡法:將決明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次,可以多次沖泡。

決明子綠茶

泡法:決明子5克用小火炒到香氣溢出,然后放涼,將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里,加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡,直到味道變淡。

決明子減肥茶具有很好的清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效,因此是一款非常健康的養(yǎng)身瘦身茶飲。但是因為決明子有一些特性比較挑人,所以決明子減肥茶也并非人人都能喝。如果你的體質(zhì)適合喝,那么減肥效果會很顯著;如果體質(zhì)不適宜喝,那喝了就可能會傷身。到底決明子減肥茶的宜忌人群分別有哪些呢?

適宜人群:

1、決明子因為有清肝明目的效果,所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘,這類患者適宜多喝。

3、決明子具有降脂降壓的效果,因此這一款減肥茶也適用于高血壓、高血脂癥的患者。

禁忌人群:

1、孕婦忌服,氣血不足者不宜服用。

2、決明子性微寒,體質(zhì)比較寒涼的人,容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶,否則可能會引起不適。

4、有一小部分人可能會引起過敏反應,所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。

5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。

6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。

7、老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否則也是對身體不利的。

決明子減肥茶的效果十分顯著。在夏天,決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料,既能清肝明目,宣散風熱,又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶,既能暖身,又能有效瘦身,不用擔心身體容易囤積多余的脂肪。

決明子是純天然的草本植物,利用它泡茶飲用,排出身體多余的毒素以及多余的油脂,還能夠清肝,明目,可謂是一舉多得。決明子減肥茶尤其適合經(jīng)常久坐在電腦前而導致肥胖的人群飲用。而決明子如果和花茶或者是綠茶一同搭配飲用,減肥消脂的功效則更加顯著。只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此輕松有效的減肥方法,想要健康瘦身的你怎能錯過?

決明子減肥茶是有一定的副作用的。為了讓自己的身材更苗條,很多女性都一直在嘗試新的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對健康的減肥產(chǎn)品,深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會有一定的副作用,減肥者也很擔心會因此傷身。實際上,市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強的,如果不當飲用則可能會引起不良反應。

作為中藥成分的減肥茶,決明子減肥茶的功效非常顯著,但同時也會存在一定的風險。正所謂是藥三分毒,決明子雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則可使子宮內(nèi)膜不正常。而且決明子藥性偏寒,脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性最好就不要喝決明子減肥茶了。所以,大家在選擇喝減肥茶的時候一定要按照科學的喝法和用量來飲用。單靠一個減肥產(chǎn)品是不可能控制住體重的,控制飲食以及多運動才是關鍵哦!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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