用決明子來(lái)泡茶喝能有效清熱明目,潤(rùn)腸通便,因決明子歸肝、腎、大腸經(jīng),能有效改善人體的代謝。決明子的功效強(qiáng)大,但同時(shí)也因?yàn)樗幮暂^強(qiáng),所以容易對(duì)人體產(chǎn)生一定的副作用。決明子的副作用主要體現(xiàn)在腸道問(wèn)題上,有不少人表示在服用決明子來(lái)降血脂有腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀,但一般可自行消失。此外,還有不少人是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子而引起比較嚴(yán)重的副作用。
從其藥性來(lái)看,決明子是一種瀉藥,長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好,會(huì)損傷身體的正氣。如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉,再喝它的話就會(huì)加重病情了。決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長(zhǎng)期用來(lái)泡水喝還可能會(huì)引起腸道病變或引起難治性便秘。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。待產(chǎn)的女性就更不宜喝決明子了,決明子對(duì)子宮收縮而有催產(chǎn)作用。
正所謂是藥三分毒,為了身體健康著想,大家在選擇服用決明子來(lái)達(dá)到防病治病效果的時(shí)候一定要按照科學(xué)的用法用量來(lái)服用。
決明子的功效與作用又有哪些呢?從中醫(yī)的角度來(lái)看,決明子主要可用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結(jié)等癥狀,療效顯著。
1、降低血壓。決明子茶對(duì)于高血壓患者是很有益的茶品,適當(dāng)喝能有效降低血壓。
2、抗病原微生物。決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用,其還能抗真菌,療效顯著。
3、降低血清膽固醇和三酸甘油脂。適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
4、泄下。決明子潤(rùn)腸通便的效果極佳,因此非常適用于慢性便秘患者。
5、清肝明目。青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者都不妨多喝一些決明子茶。
6、瘦身減肥。每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食,又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
7、清熱排毒。體內(nèi)熱量過(guò)多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都不妨喝一些決明子茶。
決明子的用途很多,《日華子本草》言其“助肝氣,益精;用水為末涂,消腫毒,貼太陽(yáng)穴治頭痛,又貼腦心,止鼻洪;作枕,治頭風(fēng),決明勝黑豆”。一般來(lái)說(shuō),人們最常用的決明子的服用方法就是泡茶喝,決明子茶功效多多,而且泡水服用效果也會(huì)更好。決明子不同的泡法或是和不同的藥材一同泡制效果都有所不同,下面媽網(wǎng)百科簡(jiǎn)單為您介紹幾種常見(jiàn)的服用方法。
決明子茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。
杞菊決明子茶:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡,悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
決明子綠茶:決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。此茶能清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。
決明子蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。此茶飲具有潤(rùn)腸通便的功效,可治療前列腺增生或是習(xí)慣性便秘。
桃仁決明蜜茶:桃仁10克加草決明子12克。將桃仁、草決明子水煎,加蜂蜜即可服用。能活血降壓、清肝益腎,適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子的功效非常多樣,但是需要注意的是,作為一味中藥,決明子性寒涼,所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢?以下是決明子茶的宜忌人群:
決明子茶的適宜人群:
1、決明子因?yàn)橛星甯蚊髂康男Ч浴半娨曌濉?、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤(rùn)腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘,這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果,因此也適用于高血壓、高血脂癥的患者。
4、決明子適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈?zāi)垦?,失眠多?mèng)者都不妨喝一些決明子茶。
決明子茶的禁忌人群:
1、孕婦忌服,氣血不足者不宜服用。
2、脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者不宜服用,長(zhǎng)期喝會(huì)引起腹瀉。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶,否則可能會(huì)引起不適。
4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應(yīng)少飲。
決明子畢竟還是一味中藥,而且有一定的副作用,所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來(lái)服用。決明子藥性微寒,所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會(huì)引起不適的。為了科學(xué)用藥,達(dá)到理想的食療效果,大家趕緊來(lái)了解一下服用決明子的注意事項(xiàng)吧!
1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子的話,建議在晚餐之后飲用。
2、決明子不可長(zhǎng)期服用,因其有泄瀉和降血壓的作用,虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。
3、老年人飲用決明子茶能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。但是如果是陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;如是氣虛者則宜加生曬參3克同泡服。
4、決明子一般是炒制之后再用來(lái)泡茶飲用,炒決明子時(shí)有香氣溢出即可,不可炒糊,否則會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、雖然決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效,但是要是用決明子來(lái)治療近視就不適宜了。
6、決明子適宜肝火重的人,而沒(méi)有明顯身體熱像且大便稀軟的人就絕對(duì)不適宜吃的。