決明子枕頭的功效與作用

睡眠時間如此珍貴，選一個舒適的枕頭就顯得格外重要了。為了讓自己的睡眠質(zhì)量更高，不少朋友都選擇購買一些藥枕來提高自己的睡眠質(zhì)量。決明子枕頭也是藥枕中比較受歡迎的一種，因為決明子枕頭的功效與作用非常豐富且較為顯著，很適合對枕頭選擇有所講究的人。

決明子又名草決明，還瞳子，狗屎豆，假綠豆，馬蹄子，千里光，可迅速改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除局部無菌性炎癥，有助于解除頸部及肩關(guān)節(jié)軟組織粘連現(xiàn)象，有效地恢復(fù)頸椎及相關(guān)組織的正常生理功能。這一藥枕非常適合頸椎病患者，頸肩酸痛者，因為其能有效改善頸椎的不適。除此之外，用決明子制成的枕頭稍微偏硬，其中的決明子種子能很好地貼合人的頭頸部位，可對頭部和頸部穴位按摩，從而有效輔助治療頭暈、失眠，腦動脈硬化，頸椎病等。決明子枕頭特有的青草味也能讓人神經(jīng)得到舒緩，從而降低做夢的機(jī)率，提高睡眠的質(zhì)量，讓你一覺睡到天亮。使用決明子枕頭能使經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。

枕頭的選擇對于頸椎以及身體其它方面的健康情況都有著重要的影響。在諸多的藥枕中，決明子枕頭因為功效顯著，睡感舒適而深受大眾喜愛。想要達(dá)到更好的養(yǎng)生保健功效，在決明子枕頭的選購上還需多花點功夫。下面有興趣的朋友不妨跟著媽網(wǎng)百科來了解一下決明子枕頭的選購方法。

1、決明子比較硬，直接填充在單層枕套是不大舒適的，大家選購時最好選擇有夾棉的枕頭，這樣會舒適些。給孩子和老人使用的枕頭就更應(yīng)該相對觸感好一些。給嬰兒使用的枕頭最好決明子的填充量少一些，中間夾棉多一些，大家也可以直接去購買專業(yè)的寶寶枕頭。

2、聞其味，判斷決明子枕頭的質(zhì)量好壞。決明子會有一股天然的青草香味，非常清新，讓人聞了就有放松身心的感覺。購買決明子枕頭時，如果聞到不對勁的霉味之類的枕頭就不要購買了。

4、決明子枕頭通常是以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點填充物，精心灌制而成。好的藥枕作為一種頸部藥墊，能起到托扶支撐頸部的作用，可使頭稍自然后傾，頭部重力向后、向下，特別在睡眠狀態(tài)下，頸部肌群松弛，形成微妙的頸椎牽引力。有條件的話建議大家在購買時可以試用一下，或者用手按壓感受一下其舒適度。

決明子枕頭是一種藥性較強的保健藥枕，大家在使用之前需要了解一下決明子枕頭的正確用法。決明子枕頭和一般的枕頭不同的是，它其中的填充物很大部分是決明子種子，相對較為硬，正是因此，使用和清洗的時候都需要謹(jǐn)慎一些。決明子枕頭要注意保持干燥，因為里面的決明子可能會受潮，所以大家要經(jīng)常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了滋生疾病的根源。建議大家使用一個月左右就要將枕頭曝曬2小時左右，不使用時塑料袋密封存放。要定期使用正確的方法清洗，保證其干凈衛(wèi)生。

給嬰兒和老人使用時，決明子枕頭布料用單層是不行的。市面上出售的決明子枕頭大多會在決明子和枕套之間填充進(jìn)一些棉花，這樣的款式也會更舒適些。另外，決明子枕頭最好不要長期使用。如果有適用的癥狀需要輔助治療，可使用決明子枕；如果病癥得到改善，那么最好還是換回普通的枕頭，否則盲目長期使用決明子可能會對人體造成危害。

決明子枕頭有著很好調(diào)整頸椎、改善睡眠、清肝明目等作用，所以也非常受歡迎。但是大家在購買時一定要注意了，決明子枕頭并非人人都適用的，不適合的朋友用了可能會有一定的副作用。那么，決明子枕頭的宜忌人群分別有哪些？趕緊來跟著媽網(wǎng)百科詳細(xì)了解一下，看看自己到底是否適合使用吧。

處在亞健康枕頭的白領(lǐng)人群，以及患有頸椎病的人士，都不妨選擇用決明子做枕頭。另外，老人也是普遍存在失眠問題，有個好枕頭，不僅能幫助入睡，更可以治療老齡人的慢性疾病。而且老人家一般都不適合睡太軟的枕頭，對于頸椎不利，所以決明子枕頭是不錯的選擇。除此之外，有需要減肥、降壓、緩解壓力的朋友都可以試試決明子枕頭，對于睡眠質(zhì)量的提高有著顯著的作用。另外由于決明子特有的涼爽性，夏季容易失眠煩躁的朋友也不妨考慮換個決明子枕頭。

決明子藥性較強，制成的枕頭更適合成年人使用，但也并非兒童不能用。嬰幼兒可以使用決明子枕頭，但是小孩子最好不要給他使用任何藥物枕頭。決明子藥性較強，如果一定要給寶寶使用，最好選擇決明子填充量較少的、相對柔軟的枕頭，也最好不要在秋冬季節(jié)使用。孕婦也最好不要使用決明子枕頭，決明子比較寒涼，孕婦是不宜使用的。

長期用決明子枕頭是有一定的副作用的，尤其是對于健康人士來說。決明子枕頭畢竟是一種藥枕，具有比較顯著的藥用功效，長期使用其實是不科學(xué)的做法。建議大家在使用決明子枕頭的時候最好是“對癥使用”。

長期使用決明子枕頭可能會傷及身體的元氣。對于兒童而言，長期使用決明子枕頭容易導(dǎo)致腹瀉、脫水，會影響兒童營養(yǎng)的吸收，進(jìn)而阻礙兒童正常的生長發(fā)育。對于一般女性而言，長期使用決明子枕頭輕則會引起月經(jīng)不調(diào)，重則會使子宮內(nèi)膜異位。孕婦使用決明子枕頭不當(dāng)可能會導(dǎo)致孕婦腹部不適或引起胎兒早產(chǎn)。

作為藥物枕芯，決明子枕頭有利有弊，使用得當(dāng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善頸椎，安神促睡；使用不當(dāng)，則會導(dǎo)致腹瀉、傷及元氣。因此，大家最好根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來合理使用決明子枕頭，過則不宜，特殊人群應(yīng)該使用無副作用的方式來達(dá)到保健的效果。