糯米酒煲雞

【導(dǎo)讀】糯米酒煲雞是一道非常出名的補(bǔ)品,能夠使身體虛弱的人逐漸恢復(fù),增強(qiáng)人體抵抗力等。糯米酒是一種酒精度極低的酒類,味道溫和香甜,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;雞肉也是非常營(yíng)養(yǎng)的食材,尤其是老母雞,經(jīng)常出現(xiàn)在坐月子的食譜中,兩者相得益彰。

糯米酒煲雞是一道非常滋養(yǎng)的菜肴,糯米酒絲絲的甜意和淡淡的酒香將老母雞的鮮美襯托得格外出挑,營(yíng)養(yǎng)更是不必說(shuō)。下面我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)一下這道糯米酒煲雞是如何制作的吧。

主料:

母雞1/2只,糯米酒500ml

輔料:

當(dāng)歸20g,大棗50g,清水500ml,鹽1茶匙(5g)

做法:

1、將老母雞用清水清洗干凈,斬成約4厘米見方的大塊。把當(dāng)歸用清水沖洗干凈。大棗洗干凈以后用小刀挖出棗核。

2、在鍋中放入適量熱水,開大火將水燒沸以后將雞肉塊放入汆煮3分鐘,再取出瀝干水分待用。

3、在砂鍋中放入清水、糯米酒、當(dāng)歸、大棗和雞肉塊,大火煲沸后,再轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮60分鐘,其間需要不斷撇去浮沫。

4、最后放入鹽調(diào)味即可。

這樣,這道美味而又營(yíng)養(yǎng)的糯米酒煲雞就制作完成了。

糯米酒煲雞是非常滋養(yǎng)的一道菜肴,但是里面又有酒又有肉,這樣的美味熱量又會(huì)是多少呢?下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

據(jù)分析,米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近,乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍,每100克糯米酒中熱量大約是91大卡。米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍,為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見的,因此人們稱其為“液體蛋糕”。

而肉類的熱量本來(lái)就高,雖然與豬肉相比,雞肉的脂肪含量較低,但是老母雞是出名的補(bǔ)品,而補(bǔ)品自然避免不了高熱量,每100克的母雞中大概含有223大卡的熱量。

所以糯米酒煲雞雖然美味,但是其熱量也是非常高的,建議如果是處于減肥期的話最好不要食用。

用糯米酒煲雞是江浙一帶非常常見的做法,一般被稱為“醉雞”。這道糯米酒煲雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,下面我們就來(lái)一起了解一下。

糯米酒是糯米經(jīng)過(guò)根霉(還有少量的毛霉和酵母)發(fā)酵后的產(chǎn)品,化學(xué)成分以及物理狀態(tài)都發(fā)生了很大的變化。其中的淀粉轉(zhuǎn)化為小分子的糖類,蛋白部分分解成氨基酸和肽,脂類的變化以及維生素和礦物資等結(jié)合狀態(tài)的變化都為它的營(yíng)養(yǎng)功能的提高產(chǎn)生了有效的促進(jìn)作用;老母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。老母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

所以說(shuō),這道糯米酒煲雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和各種維生素、微量元素等。

糯米酒煲雞的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,但是它具體都有哪些功效與作用呢?下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

老母雞的補(bǔ)益之功效更高,許多久病、瘦弱之人用來(lái)補(bǔ)身,尤其是畏寒風(fēng)重,虛不受補(bǔ)者,老母雞不但能補(bǔ)氣補(bǔ)血,還可祛風(fēng),故比雞項(xiàng)(指未生過(guò)雞蛋的雌雞)優(yōu)勝得多。按照一般人的習(xí)慣,多喜歡吃鮮嫩的雞項(xiàng),不愛(ài)吃肉粗骨硬的老母雞。但從祛風(fēng)補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效來(lái)看,母雞愈老,功效越好。因?yàn)槔夏鸽u肉多,鈣質(zhì)多,用文火熬湯,最適宜貧血患者及孕婦、產(chǎn)婦和消化力弱的人補(bǔ)養(yǎng)。

糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進(jìn)食欲,有助消化。糯米經(jīng)過(guò)釀制,營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收,是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩,易于消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑,促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。對(duì)下列癥狀也有一定作用: 面色不華、自汗;或平素體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等癥。

糯米酒煲雞雖然有這么多的功效與作用,但是凡事過(guò)量就會(huì)起到反作用,所以食用一定要適量。

雖然老母雞是坐月子必定會(huì)吃的滋補(bǔ)品,但是畢竟這道菜中含有酒精,那么,處于坐月子期間的新媽媽能吃糯米酒煲雞這道菜嗎?下面我們就來(lái)一起看一下吧。

糯米酒煲雞是坐月子期間非常好的補(bǔ)品,糯米酒富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分,而且具有排毒和下奶的功效,所以非常適合坐月子時(shí)食用。當(dāng)然月子期間食用的米酒并不是直接飲用的,直接飲用酒精類的飲料會(huì)產(chǎn)生子宮收縮。糯米酒是加到食物中燉煮的,在煮好后已經(jīng)沒(méi)有酒精成分了;而老母雞從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),母雞的雞肉屬陰,比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。

所以說(shuō),這道糯米酒煲雞對(duì)坐月子期間的新媽媽來(lái)說(shuō)是非常適合的,能夠?yàn)樗齻兲峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng),從而更快的恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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