丹參瘦身湯

【導(dǎo)讀】丹參瘦身湯瘦身似乎是這個時代永恒不變的主題,關(guān)于瘦身方法也很多,蘋果減肥法、蜂蜜減肥法、酸奶減肥法以及水煮蛋減肥法等,瘦身的方法層出不窮,但這些方法大多都不靠譜。下面介紹一種中藥材減肥的方法,丹參湯減肥,這種方法有是否有效呢?丹參很多人都知道具有預(yù)防心腦血管疾病的作用,其實(shí)丹參含有一個比較強(qiáng)大的功效,能改善微循環(huán)受阻。微循環(huán)受阻有可能帶來浮腫,令人身體發(fā)胖,將丹參煎煮成湯能去除水腫,從而起到瘦身的效果。

丹參,很多人都知道它可以用來熬湯,能保護(hù)心臟,能預(yù)防心腦血管疾病,能對付黑眼圈,對糖尿病也有不錯的治療效果。但其實(shí)丹參還具有瘦身的功效,折翼的天使都快哭了,網(wǎng)上太多減肥的方法,什么蘋果減肥、酸奶減肥以及蜂蜜減肥等,有多少管用呢?真的都試試了,都試試那真是愚蠢的人類。

那么用丹參來瘦身靠譜嗎?中藥減肥看起來可靠,但是個人的體質(zhì)不一樣,也不一定每個人都適用都能取得瘦身的效果。丹參瘦身主要是幫助因?yàn)樗[而導(dǎo)致體態(tài)變臃腫的朋友消退水腫,從而達(dá)到瘦身的效果。那丹參瘦身湯要怎么做呢?一起往下看。

丹參瘦身湯

將丹參、紅花、草決明、山楂、木瓜、茯苓、玉竹、芡實(shí)、淡竹葉、陳皮、肉桂、百合以及蘆薈等中藥洗凈后放入鍋中煎煮1個小時左右就可以了。

點(diǎn)評:本藥方較為復(fù)雜,雖然都為中藥,但有可能會有副作用,如果覺得拿捏不準(zhǔn),用丹參煎服即可。

丹參能瘦身,可能很多人都覺得訝異,對于丹參不了解的人大多只是知道丹參具有預(yù)防心腦血管疾病的功效,能保護(hù)心臟,對高血壓、高血脂以及動脈硬化有治療效果。但其實(shí)丹參還有個一個強(qiáng)大的功效,能改善循環(huán)。微循環(huán)是指微動脈和微靜脈之間的血液循環(huán),是血液與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的場所。如果微循環(huán)受阻有可能導(dǎo)致組織液增多,引起水腫問題,早上眼睛浮腫或者有黑眼圈大多都是微循環(huán)受阻的表現(xiàn)。

引起肥胖的原因

肥胖的發(fā)生多數(shù)是因?yàn)槌远嗔?,脂肪積聚,導(dǎo)致身體發(fā)胖。網(wǎng)絡(luò)上有人一針見血指出“胖就是胖,與骨架無關(guān)”,這句話這是有一定道理的。飲食不規(guī)律,暴飲暴食,或則吃法速度過快都是導(dǎo)致肥胖的原因。

肥胖還包括因?yàn)槟承┰驅(qū)е孪掳肷硭[,因?yàn)樵斐审w態(tài)臃腫,這種其實(shí)也不是真正的肥胖,因此即使減肥的方法很多,也有很多不適用。丹參能幫助這類“肥胖”的人瘦身。

丹參瘦身的原理

丹參能改善微循環(huán),有活血養(yǎng)血、去除黑眼圈以及解決手腳冰冷等作用。如果人體微循環(huán)受阻,有可能導(dǎo)致血瘀、水腫等問題。引起微循環(huán)受阻因素較多,如煙酒過多、食用高膽固醇食物等。丹參具有改善微循環(huán)的作用,對因微循環(huán)受阻導(dǎo)致的各種問題都有治療的效果。這也是丹參瘦身的原理,說起來也丹參減肥湯算是比較靠譜的減肥方法。

丹參是理血類的中藥,具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛以及養(yǎng)心除煩的功效,能預(yù)防心腦血管疾病。對高血壓、高血脂、動脈硬化以及糖尿病都有較好的治療效果。此外,丹參還具有一個強(qiáng)大的功效,改善微循環(huán),微循環(huán)受阻會導(dǎo)致很多問題的發(fā)生,其中最明顯的一點(diǎn)體現(xiàn)在皮膚上,黑眼圈嚴(yán)重。因?yàn)榈⒕哂腥コ谘廴Φ墓π?,除了去除黑眼圈,還能治療各種由于微循環(huán)受阻帶來問題,如水腫等。

如果是因水腫導(dǎo)致的肥胖,那么通過服用丹參瘦身湯理論上是能起到消水腫瘦身效果的。不過每個人的體質(zhì)不盡相同,而且也不是所有人都是適宜食用丹參的。丹參瘦身湯煎煮完后,可以每天食用一點(diǎn),也可以長期服用,但是如果情況不見好轉(zhuǎn)建議到醫(yī)院治療,避免延誤病情。

想要瘦身的朋友最好先自己發(fā)胖的原因,如果只是吃多了,平時少鍛煉導(dǎo)致肥胖,那么還是建議多進(jìn)行體育鍛煉,達(dá)到消脂的效果。飯后可以站立一會,不會馬上坐下,而且要避免食用高卡路里的食物,飲食上盡量清淡,科學(xué)膳食。

丹參瘦身湯中含有多種中藥材,首先配方比較復(fù)雜,建議只用丹參煎湯即可。丹參是可以長期食用,不過建議每天食用的量不要超過5克,避免引起副作用。而且也不要天天喝,可以間隔幾天喝一次,雖然丹參的副作用少,但是也需要忌諱,畢竟是藥三分毒。

長期服用丹參瘦身湯的話,有可能導(dǎo)致低血鉀癥的產(chǎn)生,因此需要在食用丹參的同時食用一些含鉀的食物,如香蕉、黃豆、花生、馬鈴薯以及蘑菇等。丹參除了熬成湯外,還可以直接用熱水泡開,加入山楂、桂圓、當(dāng)歸以及柏子仁等浸泡20分鐘就可以了,很適合老人家飲用。

丹參的購買也方便,在超市或者藥材店都能購買,價格也不高,8-9塊能買到一斤。選購丹參也很容易,選擇看著干干凈凈,紋理清晰比較順直的就可以了。

很多生完孩子的女性由于在孕期大補(bǔ)特補(bǔ),而且缺乏運(yùn)動,基本每個新媽都比較胖,如果還要繼續(xù)踏入職場,減肥是必須的。有些媽媽可能生完孩子后就能輕松瘦身,而有些則經(jīng)過很長時間瘦身還是不完美,小腿還是粗粗的,或者大腿還是胖胖的,能在戒奶之后喝點(diǎn)丹參瘦身湯減肥嗎?

產(chǎn)后能喝丹參瘦身湯嗎?

丹參具有活血的功效。在分娩過程中,新媽媽的內(nèi)、外生殖器的血管多有損傷,服用活血作用強(qiáng)的中藥,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。可以等身體恢復(fù)再飲用的丹參瘦身湯的。

產(chǎn)后什么時候飲用丹參瘦身湯合適?

一般來說,產(chǎn)后6周就能瘦身,不過要視每個人恢復(fù)情況而定。身體應(yīng)該恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)就可以安心食用丹參瘦身湯減肥了。多做體育鍛煉是比較有效而且健康的瘦身方法,例如做瑜伽、游水。

丹參瘦身湯并不適合所有肥胖的人飲用,其有針對人群,一般因?yàn)樗[導(dǎo)致的肥胖的人飲用丹參瘦身湯能起到一定的效果。不過丹參除了減肥外,還具有較多的功效,如去黑眼圈、改善手腳冰冷問題,對于治療高血壓、高血脂、動脈硬化等有不錯的治療效果,有上述情況的人也適合用丹參煎煮湯喝。

丹參是一種具有活血化瘀,理血止痛的藥物,對于因?yàn)橛傺e聚而導(dǎo)致的痛經(jīng)有較好的改善作用。對于血?dú)獠蛔愕娜耍梢远嗍秤玫?,丹參能去瘀血從而起到補(bǔ)血的效果。老年人適宜食用丹參,丹參能預(yù)防心腦血管疾病,平時只需要泡上一點(diǎn)丹參喝就可以了。

不過對于小孩、孕婦、產(chǎn)婦以及月經(jīng)期間的人群是不適宜食用丹參的。尤其是孕婦,丹參的活血化瘀對于痛經(jīng)女性極好的功效,但是對于孕婦而言則是十分恐怖的,有可能導(dǎo)致滑胎。產(chǎn)后服用活血作用強(qiáng)的丹參,有可能影響受損血管的自行愈合,新媽要注意了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 產(chǎn)后能喝丹參瘦身湯嗎
  • 丹參瘦身湯的宜忌人群
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