枸杞黃芪紅棗

【導讀】枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材,而三者組合一同沖泡飲用,更是把三者的功效一同發(fā)揮出來了,所以,枸杞黃芪紅棗茶不僅可以強身健腦,又益氣固表。常喝對人體大有好處,也不需要擔心它的副作用的哦。

枸杞黃芪紅棗三者一同煮水,就可以成就營養(yǎng)健康的枸杞黃芪紅棗茶哦。

用料:黃芪15g枸杞15g紅棗15個;輔料:蜂蜜適量。

枸杞黃芪紅棗的做法步驟:

首先,把準備好的材料,枸杞、黃芪、紅棗等泡泡洗干凈。

然后,把砂鍋加水,加入黃芪、紅棗、枸杞后大火燒開。燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮1小時。

最后,熬煮好的枸杞黃芪紅棗茶可以用濾網(wǎng)濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用了哦。

在熬煮過程之中,用砂鍋或者瓷器類煮效果最好,而過濾后的黃芪、枸杞、紅棗可加開水回沖數(shù)次,至味道變淡為止。煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用不浪費哦。口味不喜歡甜的,可以不加蜂蜜,原汁原味。

枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材,而三者組合一同沖泡飲用,更是把三者的功效一同發(fā)揮出來了,所以,枸杞黃芪紅棗茶不僅可以強身健腦,又益氣固表,用于氣虛多汗者是十分適合的。

枸杞可以保養(yǎng)肝臟、促進血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。而紅棗可以起到補氣、促進血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟,滋養(yǎng)強壯,健脾和胃,養(yǎng)心安神的功效。味道甘醇的黃芪,可補氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解,還有強壯中樞和防癌抗癌的作用。枸杞黃芪紅棗茶也可以美容養(yǎng)顏,當開水常喝可防癌防病,保持活力、增強免疫力哦。

枸杞黃芪紅棗茶是一款養(yǎng)生效果十分顯著的日常茶水,而冬天就是最適合飲用了。而要達到最好的飲用效果,選購品質(zhì)上乘的枸杞、黃芪和紅棗是很重要的。那么,一起來看看如何選購好的枸杞、黃芪和紅棗吧。

枸杞選擇時要留意顏色自然紅不發(fā)亮,不發(fā)白,不發(fā)黑。而顆粒均勻,飽滿,無細長粒,無黑粒黃粒,也無蟲絲蟲孔蟲卵,顆粒柔軟肉多,微甜,不苦不淡無異味。上好的黃芪呈圓柱形,形狀略扭曲,長20~60厘米,以條粗長、皺紋少、質(zhì)堅而綿、粉性足、味甜者為好。

挑選紅棗首先看大棗是否皮色紫紅,顆粒大而均勻、再看果形是否短壯圓整,皺紋少,痕跡淺;皮薄核小,肉質(zhì)厚而細實。用手將紅棗成把緊捏一下,如感到滑糯又不松泡,說明質(zhì)細緊實,棗身干,核小,味道是比較甜的哦。

枸杞黃芪紅棗茶能夠補血益氣,美容養(yǎng)顏,飲用可以使大家的身體就會更加的健康哦。但是,大家都知道枸杞黃芪紅棗茶功效是非常好的,但在飲用時候又會擔心枸杞黃芪紅棗茶有副作用嗎,枸杞黃芪紅棗茶可以天天喝嗎?

其實,枸杞黃芪紅棗茶飲用是沒有副作用的哦,大家都可以放心地飲用,枸杞、黃芪和紅棗這三味中藥都是補氣補血補腎的藥,無毒,屬于調(diào)理藥,飲用對人體是很好的。而枸杞黃芪紅棗混合搭配加水熬煮,天天喝也是沒問題的。常喝可以防癌防病,保持活力、增強免疫力以及美容養(yǎng)顏的哦。

枸杞黃芪紅棗的好處很多,不僅可以防癌防病,保持活力、增強免疫力,還可以強身健腦,又益氣固表。那么,在飲用枸杞黃芪紅棗茶的時候,宜忌人群有那些呢?

枸杞黃芪紅棗茶是特別適合表虛自汗,多用于體虛表弱所致的自汗患者,而枸杞、黃芪、紅棗三者都是屬于調(diào)理性的上品藥物,屬性溫和,一般人都適宜食用的哦,因為枸杞黃芪紅棗茶可以防癌,強身健腦,以及美容養(yǎng)顏,所以老年人和女性友人尤其適合的哦。

而要注意了,黃芪是一種溫補的中藥,身體十分干瘦結(jié)實的人不適宜食用。從身體狀況來說,感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪,而且春天也不適宜食用,所以枸杞黃芪紅棗最好是在冬天要飲用,注意感冒或女性經(jīng)期期間就暫時停用枸杞黃芪紅棗了哦。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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