蜂蜜加米醋的作用

米醋是可以改善人體的新陳代謝功能，加速我們大腸的蠕動(dòng)，具有很好的治療便秘的作用，我們都知道，我們腸胃通暢了，疾病也會(huì)少很多。而蜂蜜，據(jù)研究表明，蜂蜜里面包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等?？梢詼p輕我們?nèi)梭w不必要的負(fù)擔(dān)。

總的來(lái)說(shuō)，蜂蜜加米醋的作用就是治療便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長(zhǎng)壽的作用。因?yàn)槊状缀头涿鄱伎梢詽?rùn)腸通腸，而且蜂蜜還很滋潤(rùn)，為我們的皮膚提供很好的營(yíng)養(yǎng)。這兩者都是健康食品，可以讓我們健康長(zhǎng)壽。

現(xiàn)在家庭，很多時(shí)候都會(huì)自己自制一些食物來(lái)吃，那么在搭配比例上來(lái)說(shuō)就很重要，搭配好了吃起來(lái)味道也好，營(yíng)養(yǎng)也充足。那么到底蜂蜜加米醋的用量是怎么樣的？還有沒(méi)有一些其他地方要注意的？下面我們一起來(lái)看看。

一般來(lái)說(shuō)，蜂蜜加米醋是1：4的比例搭配，但是值得注意的是，因?yàn)榉涿酆兔状锥际鞘澄?，其?shí)在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有很硬性的量，大概是這樣也就可以了。還有，因?yàn)槊状椎奈兜啦蝗绶涿勰敲春煤?，不少人?huì)嫌棄它的刺激性氣味，所以可以適量加水稀釋一下來(lái)喝，這樣味道更好喝一點(diǎn)。

食物界里有物物相克的道理，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的食物的食用禁忌一樣。有些食物混著吃更好，有些食物混著吃就會(huì)吃出毛病，那么有時(shí)我們就要注意一下。同樣的，蜂蜜加米醋也會(huì)有它的食用禁忌。讓我們一起來(lái)看看。

（1）米醋和蜂蜜不可以與豆腐同食。因?yàn)槎垢c蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)與豆腐中的多種礦物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服。

（2）米醋和蜂蜜不可以與韭菜同食。因?yàn)榫虏撕S生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化，這樣韭菜的營(yíng)養(yǎng)就被削掉了。

（3）米醋和蜂蜜不可以與蔥同食。因?yàn)榉涿壑械挠袡C(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，這時(shí)就會(huì)刺激我們的腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

據(jù)研究表明，米醋是加快人體的新陳代謝，促進(jìn)人體各種功能的恢復(fù)，同時(shí)還會(huì)加速我們大腸的蠕動(dòng)， 這時(shí)我們的便秘就會(huì)得到緩解，可想而知，當(dāng)我們腸胃通暢了，我們的狀態(tài)自然就會(huì)顯得輕松不少，一方面我們的脂肪堆積的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，那么就可以預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。所以說(shuō)，米醋是有一定減肥的作用的。

蜂蜜，我們吃起來(lái)很甜，其實(shí)是因?yàn)榉涿劾锩姘梢匀紵梭w能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。只要我們平時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜，其實(shí)是可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。所以說(shuō)，蜂蜜也是有一定的減肥功效。

綜上所訴，蜂蜜加米醋是可以減肥的。

每個(gè)懷孕的女性在飲食上面都會(huì)很注意的，因?yàn)檫@時(shí)吃的東西還要考慮到小孩。既然蜂蜜加米醋有這么多這么好的功效，很多孕婦朋友當(dāng)然想想試試，那么孕婦可以喝蜂蜜加米醋嗎？答案是可以的。

米醋是一種調(diào)味品，來(lái)源于糧食，所以孕婦是可以喝，這個(gè)沒(méi)多大禁忌。主要還是蜂蜜，因?yàn)殛P(guān)于它的流言也比較多，其實(shí)孕婦也是可以吃蜂蜜的。因?yàn)榉涿鬯赜小伴L(zhǎng)壽食品”之美稱。孕婦在早上喝蜂蜜可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。而孕婦在睡前飲一杯蜂蜜水，則可以安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰，又可以減少多夢(mèng)易醒、睡眠不香的情況發(fā)生，有益于胎兒的生長(zhǎng)。