牛肉醬拌面的味道好不好吃 ,主要得看牛肉醬的味道如何了。因?yàn)槔锩娴拿鏃l做法十分簡單,沒有什么技藝可講。如果你想圖個(gè)方便,可以用買回的現(xiàn)成牛肉醬來拌面。如果時(shí)間上允許,還是建議你自己弄,這樣的牛肉醬會(huì)更好吃更有營養(yǎng)哦。
材料:面條、牛肉、香菇、色拉油、食鹽、蔥、花椒、料酒、生抽、老抽、五香粉、豆豉辣醬
步驟:
1、將牛肉剁碎 ,香菇切丁,蔥切碎成蔥花;
2、起油鍋,撒入花椒進(jìn)鍋里爆香,炒出香味后,將辣椒撈出,倒入牛肉末翻炒,炒干水分之后,加入料酒、豆豉辣醬,淋入生抽、老抽一起翻炒,將牛肉炒香酥;
3、加入香菇,撒上五香粉,一起翻炒均勻,然后加入清水浸過食材,開中火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮十分鐘;
4、將面條放進(jìn)沸水鍋里煮,煮熟后馬上拉出來,然后加入適量的色拉油攪拌下,最后將煮好的牛肉醬淋上就可以了。
如果你真的想花費(fèi)功夫?qū)⑴H忉u拌面弄好的話,除了要掌握方法之外,還有注意一些烹飪技巧哦。這樣不但可以使你做起來更加得心應(yīng)手,而且味道方面可能也會(huì)加倍棒哦。那下面就來看看牛肉醬拌面的烹飪技巧吧。
1、做牛肉醬的調(diào)料有些可以根據(jù)個(gè)人的口味來挑選,比如你不想吃辣,那就不要放辣椒,可以用蔥花、姜末來代替下,味道也不錯(cuò)。
2、放清水煮醬料的時(shí)候,如果你覺得汁水太多,可以開大火收汁,或者是加入適量的淀粉水來收汁,在這個(gè)過程中要不停地?cái)嚢琛?/p>
3、煮面條的時(shí)候記得要控制好時(shí)間和火候,不能將面條煮得太熟,否則口感太軟不好吃。而且放進(jìn)足夠的水來煮面條,否則面條很容易粘成面團(tuán)了。煮出的面條要條條分明,軟硬適中才好吃哦。
牛肉醬拌面是一種很受歡迎的吃法,不僅僅是因?yàn)樗奈兜懒钊藵M意,而且人們也很看重它的營養(yǎng)價(jià)值。媽友們你們都了解牛肉醬拌面的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎?不清楚的話,那就來看看媽網(wǎng)百科的講解吧。
牛肉醬拌面的營養(yǎng)價(jià)值分別是來自于牛肉和面條,它們的營養(yǎng)價(jià)值分別如下:
牛肉性味甘、平,具有補(bǔ)脾胃、 益氣盤、強(qiáng)筋骨的功效。在營養(yǎng)成分上,牛肉中含富蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B12,肉堿等。與豬肉和羊肉相比,牛肉里面的蛋白質(zhì)含量高、比例均衡,而且它的脂肪含量要比兩者要低。經(jīng)常吃牛肉可以提高我們的抵抗力,強(qiáng)身健體。同時(shí),它是補(bǔ)血佳品,在大病過后、生育過后或動(dòng)手術(shù)過后,可以多點(diǎn)吃牛肉,它具有補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等功效。
面條中的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及各種人體所需的微量元素等。其中,含量豐富的碳水化合物可以給人體提供足夠的能量和葡萄糖。因?yàn)樗芫徛⒂幸?guī)律地向大腦輸送葡萄糖,所以能令人更加清醒。另外,面條中的大豆蛋白和豆固醇具有降血脂和膽固醇的功效,經(jīng)常是面條可以降低心血管疾病的發(fā)生概率哦。
如果你想簡簡單單的吃上一頓,牛肉醬拌面絕對(duì)是個(gè)好選擇。不僅做法簡單,而且味道超級(jí)棒。然而,是不是每個(gè)都可以吃牛肉醬拌面的呢?當(dāng)然不是啦,牛肉醬里面的面條適合大眾吃,但是牛肉醬卻不是每個(gè)都適合吃的哦。那就讓我們來看看牛肉醬拌面不適合什么人吃吧。
1、腎炎、肝炎患者不適合吃
牛肉屬于高蛋白食品,腎炎患者吃多了會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),同時(shí)會(huì)降低相關(guān)藥物的療效。
2、患有感染性皮膚疾病的人不適合吃
有人把牛肉稱為“發(fā)物”,對(duì)于皮膚病患者來說,牛肉是一大禁忌,吃了很容易使病情惡化。
3、經(jīng)常煩躁的人、睡眠質(zhì)量不好的人盡量少吃
牛肉很溫補(bǔ),心情煩躁的人、睡眠不好的人吃多了會(huì)加重不適的癥狀。
4、膽固醇高的中老年人盡量少吃
對(duì)于膽固醇高的人來說 ,吃牛肉不容易消化會(huì)使體內(nèi)的膽固醇含量增多,所以要盡量少吃。
上面已經(jīng)為大家介紹了牛肉醬拌面的禁忌人群,這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)清楚了解了哪些人是不適合吃的。然而,你又知道牛肉醬拌面不能和什么同吃嗎?這個(gè)主要還是與里面的牛肉醬相關(guān),面條基本上沒有什么特別要注意的問題。
1、牛肉與橄欖一起吃容易使身體不舒服。
2、牛肉與紅糖一起吃肚子會(huì)脹氣。
3、牛肉與栗子一起吃容易引起嘔吐。
4、牛肉與韭菜一起吃會(huì)令人心燥上火。