洛神花茶的功效與作用非常多!洛神花含有人體所需的多種礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素,具有美容、減肥、降血壓的作用。洛神花還含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素,能有效降低甘油三酯、膽固醇、抑制血小板凝集、降低血栓形成、減少動(dòng)脈粥狀硬化,進(jìn)而預(yù)防心血管疾病。
此外,經(jīng)驗(yàn)證,洛神花原兒茶酸(PCA)和花青素(HAC),可以殺死血癌細(xì)胞,減少血癌的患病率;洛神花的多酚(HPE)可以殺死胃癌細(xì)胞,有效預(yù)防胃癌;洛神花的提取物(RS)可以抑制結(jié)腸癌致癌物質(zhì)(AOM)的生成。所以飲用洛神花茶可以有效防癌、抗癌。
洛神花茶搭配陳皮烹煮,不僅味道清甜,還可以美容、減肥、降壓、護(hù)肝、護(hù)心、通便、利尿,是一款很好的養(yǎng)生飲品。
洛神花茶的做法有:
方法一:
材料:洛神花10克,冰糖或蜂蜜適量
1、將洛神花放進(jìn)小鍋里,加水,中火烹煮。
2、待花茶煮沸,沸騰三分鐘左右,即可關(guān)火。
3、利用鍋的余溫,讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。
4、用篩子濾掉茶渣,將洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶攤到溫涼,加入冰糖或者蜂蜜攪拌,即可飲用。
方法二:
材料:洛神花60克,烏梅170克,山楂150克
1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中,加入4500克的清水,用大火將茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸后,調(diào)成小火,再燜煮30分鐘,即可關(guān)火。
3、用篩子將茶渣濾掉,倒入杯子中,即可飲用。
如果喜好偏甜的人士,可以加入冰糖或者蜂蜜,一同飲用。搭配蜂蜜的洛神花茶,營(yíng)養(yǎng)更豐富,味道更佳!蜂蜜含有豐富的鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等物質(zhì)和各種有機(jī)酸和維生素。是非常有益的保養(yǎng)品,不過一定要用60度以下的溫水沖泡,不然就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成份。所以當(dāng)選用蜂蜜來為洛神花茶調(diào)味的時(shí)候,一定要將洛神花茶攤涼至60度以下,再加入蜂蜜攪拌。這樣一來,蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分才能通過飲用,被人體吸收。
洛神花茶的副作用并不多。不過洛神花,性涼,所以對(duì)于體質(zhì)偏寒涼的人士,不宜喝太多。尤其是女生,女生在經(jīng)期也不宜飲用,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。孕婦也不宜喝太多,會(huì)影響肚子里的寶寶健康。此外,胃酸過多的人士同樣不宜喝太多。
不是特殊時(shí)期,適量飲用洛神花茶,可以美容、瘦身、降壓降脂、通便利尿、防癌抗癌、預(yù)防心血管疾病。對(duì)調(diào)理身體是非常有益的。配合蜂蜜或者冰糖飲用,味道酸酸甜甜,消暑止渴。夏日炎炎,可以煮上一大壺,放進(jìn)冰箱,冰凍喝,更加清涼、舒爽,是夏日解暑佳品。
洛神花茶是可以減肥的。洛神花茶,可以促進(jìn)膽汁分泌,溶解多余的脂肪。此外,洛神花茶還有通便、利尿、排毒、去除浮腫的功效。喝了更瘦、更健康!
洛神花富含果膠、維生素c、蘋果酸、花青素,可以消除疲勞,治療暑熱疹癢、口舌生瘡、口臭、涼血凈血、心煩氣躁、心神不寧、體臭、食欲不振。除了減肥以外,還能清心凝神,促進(jìn)食欲,吃得好,睡得好,女生們想不美都難!
洛神花茶適合各種年齡段的人喝。對(duì)于青少年兒童來說,洛神花茶清新可口,可以開胃消食,夏天飲用還解暑止渴。對(duì)于成年來說,洛神花茶,有安神凝目、美容、減肥的作用,還能有效防癌抗癌,是養(yǎng)生美顏的佳飲。對(duì)于老人家來說,洛神花茶可以降脂降壓,有效防止心血管疾病的發(fā)作。
家里的媽媽們,快來學(xué)著煮上一壺,給家中老小一人一杯!婆婆喝了,肯定對(duì)媽媽們贊譽(yù)有佳!寶寶喝了,更開胃,吃飯不用再讓媽媽操心了!老公喝了,身體好了,心情好了,肯定會(huì)更疼媽媽們!