洛神花茶怎么泡

【導(dǎo)讀】洛神花,鮮紅色的花萼,可以用于泡制花茶,具有健胃強(qiáng)肝、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。洛神花茶怎么泡,才能將其功效發(fā)揮到最大,最利于人體吸收,下面我們就來了解一下洛神花茶的沖泡技巧。

洛神花茶的沖泡方法有兩種,一種是單獨(dú)沖泡,另一種是搭配生津止渴的山楂,和止咳潤肺的的烏梅一起沖泡。具體做法如下:

泡法一:

材料:洛神花、蜂蜜或冰糖

1、將整朵的洛神花花萼,撕成小片。

2、將小片的洛神花放入杯子中,加入煮沸的熱水。

3、將冰糖或蜂蜜,加入杯子中,攪拌溶解,即可飲用。

溫馨提示:如果加入的是蜂蜜,必須將水?dāng)倹龅?0度以下,再加入蜂蜜。過熱的水溫,會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜含有豐富的糖,還有鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等微量元素,以及各種維生素和有機(jī)酸。是非常有益的保養(yǎng)品。

泡法二:

材料:洛神花,烏梅,山楂

1、將整朵的洛神花花萼,撕成小片。

2、將小片的洛神花、山楂、烏梅放入杯中,加入少許沸水,略微蓋過杯中的材料即可。

3、將杯中的水倒出(該步驟可將洛神花、烏梅、山楂表面不干凈的物質(zhì)沖走。)

4、再次倒入沸水,沖泡杯中的洛神花、烏梅、山楂,蓋上杯蓋,悶10-15分鐘,即可飲用。

洛神花和山楂的味道略酸,所以建議添加冰糖或蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。添加蜂蜜時(shí),同樣是要將花茶攤涼到60度以下,再倒入蜂蜜攪拌。

洛神花茶是將可食用的洛神花干花萼沖泡成茶,來飲用。洛神花含有加速血癌細(xì)胞死亡的原兒茶酸PCA,抑制結(jié)腸癌致癌物質(zhì)AOM生成的RS,加速血癌細(xì)胞死亡的花青素HAC,所以對(duì)于防癌抗癌有非常好的效用。

洛神花含有黃酮素、異黃酮素、氨基酸、維生素、糖類、有機(jī)酸,所以可以降低膽固醇、降低甘油三脂、降低血栓的形成、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、減少動(dòng)脈粥狀硬化,對(duì)防治心血管疾病非常有效。另外,洛神花茶還有安神的作用,白天飲用有助于晚上寧神安睡。

洛神花茶的副作用不多??勺鳛橐环N性涼的植物,洛神花,不適合體質(zhì)寒涼的人飲用,不適合經(jīng)期的女性飲用,也不合適孕期的媽媽飲用。

對(duì)于體質(zhì)寒涼的人群,飲用過量的洛神花茶,輕則會(huì)導(dǎo)致頭痛、腹瀉,重則會(huì)損傷脾胃。

對(duì)于經(jīng)期的女性,飲用洛神花茶,會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛惡心,還可能對(duì)子宮造成危害。

對(duì)于孕期的媽媽,飲用洛神花茶,對(duì)寶寶也是有影響的,嚴(yán)重可能會(huì)流產(chǎn)。

所以,雖然洛神花茶的功效特別多,但也要結(jié)合適當(dāng)?shù)臅r(shí)期,和自身的體質(zhì),正確飲用,才補(bǔ)會(huì)對(duì)身體造成危害。

洛神花茶減肥!洛神花茶內(nèi)的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質(zhì),對(duì)于事物有加速分解的作用。腸道消化得快了,體內(nèi)的垃圾、毒素,就可以盡快被排除體外,避免堆積。所以用洛神花茶減肥,是有效的。但效果如何,就因人而異了。

胖的女生想瘦,瘦的女生想更瘦!上天一視同仁,怎么行!其實(shí)胖瘦審美,因人而異,只要健康就好!喝洛神花茶減肥,就是溶解體內(nèi)多余的脂肪,將身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)!

洛神花,單獨(dú)沖泡,味道酸澀,不怎么好喝。洛神花茶怎樣才能不酸呢?

建議大家,可以加入適量的冰糖,或者蜂蜜調(diào)適。以甜抵酸,酸甜結(jié)合,口感更豐富,更適合男女老少飲用。

冰糖具有生津潤肺、止咳化痰、利咽降濁的作用。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、解毒潤腸、降血壓,防止血管硬化的作用。所以洛神花茶無論是搭配冰糖飲用去酸,還是搭配蜂蜜飲用去酸,都對(duì)身體有好處。

溫馨提示:蜂蜜富含各種營養(yǎng)成分,但如果沖泡的水溫過高,就會(huì)破壞這些營養(yǎng)物質(zhì),所以蜂蜜水最佳的飲用溫度是50-60度。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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